Рабочая программа по ФК

Оглавление
1. Целевой раздел .................................................................................................. 3
1.1.

Пояснительная записка .............................................................................. 3

1.2. Принципы и подходы в организации образовательного процесса ........... 6
1.3. Возрастные и индивидуальные особенности детей дошкольного
возраста по физическому развитию ...................................................................... 8
1.3.1. Группа раннего возраст (2-3 года) ......................................................... 8
1.3.2. Младший дошкольный возраст (3-4 года) ............................................ 9
1.3.3. Средний дошкольный возраст (4-5) .................................................... 10
1.3.4. Старший дошкольный возраст (5-6 лет) ............................................. 11
1.3.5. Старший дошкольный возраст (6-7лет) ................................................. 13
1.4. Планируемые результаты освоения программы ...................................... 16
1.5. Интеграция образовательной области ....................................................... 18
1.6. Планируемые результаты реализации образовательной области
«Физическая культура» ........................................................................................ 19
1.7. Система мониторинга достижения планируемых результатов освоения
Программы ............................................................................................................. 22
2. Содержательный раздел Программы ............................................................ 25
2.1. Содержание психолого-педагогической работы по физическому
развитию детей ...................................................................................................... 25
2.2. Формы, способы, методы и средства реализации программы с учётом
возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников. ........................ 30
2.3. Перспективное планирование физкультурных развлечений и досугов . 32
3. Организационный раздел ................................................................................. 33
3.1. Система физкультурно оздоровительной работы ....................................... 33
3.2. Расписание занятий ........................................................................................ 34
3.3. Организация развивающей предметно-пространственной среды ............ 35
3.4. Планирование работы с группой раннего возраста. ................................... 38
3.5. Планирование работы с детьми младшей группы. ..................................... 51
3.. Планирование работы с детьми средней группы......................................... 59
3.6. Планирование работы с детьми старшей группы ....................................... 76
3.7. Планирование работы с детьми подготовительной группы ...................... 95
2

1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
Образовательная

программа

имеет

физкультурно-оздоровительную

направленность.
Дошкольный возраст – это важнейший период формирования личности,
когда закладывается прочная основа физического здоровья ребенка.
Дошкольный возраст охватывает период жизни от рождения до 7 лет.
Именно в этот

период осуществляются наиболее интенсивный рост и

развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается база для
всестороннего развития физических и духовных способностей. Сохранения и
укрепления здоровья детей занимает ведущее место в образовательном
пространстве, регламентируется в новых федеральных государственных
требованиях,

где

огромное

сбережения.

Решение

внимание

этой

задачи

уделяется

вопросам

регламентируется

здоровье

Законом

«Об

образовании в РФ» от 27 декабря 2012 г. №273.
Новизна программы дошкольного образования заключается в подборе
материалов занятий, ориентированных на формирование правильной осанки
и формирование стопы ребенка.
Актуальность

образовательной

программы

дошкольного

образования

состоит в решении вопросов выравнивания стартовых возможностей детей с
учетом проблемы разного уровня подготовленности детей, затрудняющего их
адаптацию к условиям школьной жизни.
Педагогическая целесообразность образовательной программы заключается в
том, чтобы закаливать организм ребенка, развивать элементарные жизненно
необходимые двигательные умения и навыки.
Цель программы:
Сохранение и укрепление здоровья детей, повышение умственной и
физической работоспособности, предупреждение утомления. Обеспечение
3

гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в
основных видах движений.
Задачи программы:
 Содействовать приобретению двигательного опыта детей, повышению
уровня ежедневной двигательной активности;
 Обучить

жизненно

необходимыми

двигательными

умениями

навыками;
 Развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, гибкость, силу,
общую выносливость;
 Формирования опорно-двигательной системы организма ребенка;
 Воспитывать

морально-волевые

качества:

дисциплинированность,

самостоятельность, коллективизм, смелость, решительность, упорство.
Особенности данной программы
В реализации образовательной программы участвуют дети с 2-7 лет.
Сроки реализации образовательной программы рассчитаны на 1 год
обучения. Занятия проводятся 3 раза в неделю.
Ожидаемые результаты программы.
По окончанию года обучения, занимающиеся должны:
 Использовать приобретенные знания и умения в практической
деятельности, в повседневной жизни.
 Повысить уровень физической подготовленности.
Способы проверки результатов.
Проверка результатов проводиться в виде контрольных упражнений.
Контрольные упражнения проводятся 2 раза в год.
Настоящая рабочая программа разработана на основе общеобразовательной
программы дошкольного образования на основе примерной основной
общеобразовательной

программы

дошкольного

образования

«ОТ

РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ» / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А.
Васильевой, образовательной программы ДОУ - в соответствии с ФГОС к
4

структуре

основной

общеобразовательной

программы

дошкольного

образования для детей дошкольного возраста.
Рабочая

программа

разработана

соответствии

со

следующиминормативными документами:
 Федеральный закон «Об образовании в РФ» от 29 декабря 2012 г. №
273-ФЗ
 Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. №
1155

«Об

утверждении

федерального

государственного

образовательного стандарта дошкольного образования»
 Постановление

Главного

государственного

санитарного

врача

Российской Федерации от 15 мая 2013 г. № 26 г. Москва от «Об
утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические
требования к устройству, содержанию и организации режима работы
дошкольных

образовательных

организаций»

Постановление

Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 662 «Об
осуществлении мониторинга системы образования»
 ФГОС дошкольного образования (приказ от 17.10.13 г, действует с
01.01.2014 г)
 Концепция дошкольного образования.
 Устав МБДОУ ПГО «Боровлянский детский сад»
 Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного
образования «От рождения до школы» /под редакцией Н.Е. Вераксы,
Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой.
 Л.И. Пензулаевой «Физкультурные занятия в детском саду» (1
младшая, 2 младшая, средняя, старшая и подготовительная к школе
группа).

1.2. Принципы и подходы в организации образовательного
процесса
В соответствии с Федеральными государственными образовательными
стандартами Программа опирается на научные принципы ее построения:
 Принцип развивающего образования, который реализуется через
деятельность каждого ребенка в зоне его ближайшего развития;
 Сочетание

принципа

научной

обоснованности

практической

применимости, т.е. соответствие основным положениям возрастной
психологии и дошкольной педагогики;
 Соответствие критериям полноты, необходимости и достаточности,
приближаясь к разумному «минимуму»;
 Единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач в
процессе реализации которых формируются знания, умения и навыки,
имеющие непосредственное отношение к развитию детей дошкольного
возраста;
 Принцип интеграции образовательных областейв соответствии с
возрастными

возможностями

особенностями

воспитанников,

спецификой и возможностями образовательных областей;
 Комплексно-тематический

принцип

построения

образовательного

процесса;
 Решение

программных

образовательных

задач

совместной

деятельности взрослого и детей и самостоятельной деятельности детей
в

рамках

непосредственно

образовательной

деятельности,

при

проведении режимных моментов в соответствии с условиями ДОУ;
 Построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах
работы с детьми. Основной формой работы с детьми дошкольного
возраста и ведущим видом деятельности для них является игра.
При разработке Программы учитывались научные подходы формирования
личности ребенка:
6

 Сохранения и укрепления здоровья воспитанников;
 Формирования у детей адекватной уровню образовательной программы
Целостной картины мира;
 Интеграции личности воспитанника в национальную, российскую и
мировую культуру;
 Формирования основ социальной и жизненной адаптации ребенка;
 Развития

позитивного

эмоционально-ценностного

отношения

окружающей среде, практической и духовной деятельности человека;
 Развития

потребности

реализации

собственных

творческих

способностей.

1.3. Возрастные и индивидуальные особенности детей
дошкольного возраста по физическому развитию
1.3.1.Группа раннего возраст (2-3 года)
Рост несколько замедляется, двигательные навыки совершенствуются,
формируется речь, ребенок приобретает некоторые гигиенические навыки.
Дети в таком возрасте стремятся быть вблизи взрослого, прислушиваются к
его ласковой речи, с удовольствием выполняют посильные задания и
поручения. Но они еще не способны самостоятельно занять нужное место
для выполнения определенного движения, поэтому во время занятий
построения и перестроения используются наиболее простые, с применением
различных ориентиров. Все построения и перестроения проводятся с
помощью

инструктор

физической

культуры.

Следует

учитывать

психофизиологические особенности детей третьего года жизни: повышенную
возбудимость,

неустойчивость

подвижность,

быструю

эмоционального

утомляемость

от

состояния,

однообразных

большую
движений,

неспособность без перерыва ходить, бегать, долго ждать сигнала в играх и т.
д.

Инструктор

физической

культуры

не

оставляет

без

внимания

малоподвижных, слабых, застенчивых детей, а также отстающих в
физическом развитии, так как им больше всех требуется помощь.
На третьем году жизни дети становятся самостоятельными. Развивается
предметная деятельность, деловое

сотрудничество ребенка

и взрослого;

совершенствуется речь, восприятие, начальные формы

произвольного

поведения, игры, наглядно-действенное мышление, в

конце

года

появляются основы наглядно-образного мышления. В ходе совместной со
взрослым деятельности развиваются

и совершенствуются зрительные и

слуховые ориентировки, понимание речи, что позволяет детям выполнять
ряд

заданий педагога. В

этом

возрасте

начинает

складываться

произвольность поведения, она проявляется в таких качествах как: чувство
гордости

и стыда, начинают формироваться элементы самосознания.

Ребенок осознаёт себя, как отдельного человека, формируется образ Я.
8

1.3.2.Младший дошкольный возраст (3-4 года)
Физиологические изгибы позвоночника ребенка четвертого года жизни
неустойчивы, кости и суставы легко подвергаются деформации под влиянием
неблагоприятных воздействий. Суставы пальцев могут деформироваться. В
период 3—4 лет диаметр мышц увеличивается в 2—2,5 раза, происходит
дифференциация мышечных волокон. Детям, особенно в начале четвертого
года жизни, легче даются движения всей рукой (прокатить мяч), поскольку
крупная мускулатура в своем развитии опережает мелкую. Но постепенно в
процессе изобразительной деятельности, в строительных и дидактических
играх совершенствуются движения кисти и пальцев. Поднимание рук вверх,
в стороны, наклоны, покачивания и повороты туловища одновременно
способствуют овладению своим телом.
Дыхательныепути у детей отличаются от таковых у взрослых. Ребенок трехчетырех

лет

еще

не

может

сознательно

регулировать

дыхание

согласовывать его с движением. Важно приучать детей дышать носом
естественно и без задержки. Очень полезны для детей упражнения,
требующие усиленного выдоха.
Сердечно-сосудистаясистема по сравнению с органами дыхания лучше
приспособлена к потребностям растущего организма. Однако сердце ребенка
работает хорошо лишь при условии посильных нагрузок.
Самостоятельность формируется у младшего дошкольника в совместной
деятельности со взрослыми и непосредственно в личном опыте. В
совместной деятельности воспитатель помогает ребенку освоить новые
способы и приемы действий, показывает пример поведения и отношения.
В этом возрасте ребенок обладает уже сравнительно большим запасом
двигательных умений и навыков, но он еще не заботится о результатах своих
действий, поглощен самим процессом движений, их эмоциональной
стороной. Вместе с тем движения детей постепенно приобретают все более
преднамеренный характер. Детям этого возраста свойственно желание

включаться в новые и разнообразные виды движений. Сочетая различные
действия, ребенок может соблюдать определенную их последовательность.
К концу 4-го года у ребенка уже имеется довольно большой и прочный запас
разнообразных движений и их сочетаний, который обуславливает свободу
самостоятельных действий и уверенность в себе. Это позволяет перейти к
работе над качественной стороной движений, а также заботиться о развитии
ловкость.

1.3.3.Средний дошкольный возраст (4-5)
К пяти годам соотношение размеров различных отделов позвоночника у
ребенка становится таким же, как у взрослого, но рост позвоночника
продолжается вплоть до зрелого возраста. Скелет ребенка дошкольника
отличается гибкостью, так как процесс окостенения еще не закончен. В связи
с этим детям 4—5 лет нельзя на физкультурных занятиях давать силовые
упражнения, необходимо постоянно следить за правильностью их позы.
Мышцы развиваются в определенной последовательности: сначала крупные
мышечные группы, потом мелкие. Поэтому следует строго дозировать
нагрузку, в частности, для мелких мышечных групп. Потребность организма
ребенка в кислороде возрастает за период от 3 до 5 лет на 40%. Происходит
перестройка функции внешнего дыхания.
В возрасте 4—5 лет ритм сокращений сердца легко нарушается, поэтому при
физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется. Признаки
утомления выражаются в покраснении или побледнении кожи лица,
учащенном дыхании, одышке, некоординированных движениях. Важно не
допускать

утомления

детей,

вовремя

менять

нагрузку

характер

деятельности. При переходе на более спокойную деятельность ритм
сердечных

сокращений

быстро

нормализуется,

работоспособность

сердечной мышцы восстанавливается.
Возросли физические возможности детей: движения их стали значительно
более уверенными и разнообразными. Дошкольники испытывают острую
потребность в движении. В случае ограничения активной двигательной
10

деятельности они быстро перевозбуждаются, становятся непослушными,
капризными. Поэтому в средней группе особенно важно наладить разумный
двигательный режим, наполнить жизнь детей разнообразными подвижными
играми, игровыми заданиями, танцевальными движениями под музыку,
хороводными играми.
Эмоционально окрашенная деятельность становится не только средством
физического развития, но и способом психологической разгрузки детей
среднего дошкольного возраста, которых отличает довольно высокая
возбудимость. Ребенок 5-го года жизни владеет в общих чертах всеми
видами основных движений. Он стремится к новым сочетаниям движений,
хочет испробовать свои силы в сложных видах движений и физкультурных
упражнений.
Внимание ребенка среднего дошкольного возраста приобретает все более
устойчивый

характер;

совершенствуются

зрительное,

слуховое

осязательное восприятия, развиваются преднамеренное запоминание и
припоминание.

Дети

хорошо

различают

виды

движений,

частично

овладевают умением выделять некоторые их элементы. Развивается
способность воспринимать, представлять, анализировать и оценивать
последовательность и качество своих действий.

Возникает интерес к

результатам движения, правильности его выполнения, соответствию образцу.
Развитие физических качеств происходит под влиянием постоянных
упражнений. В результате расширяются и обогащаются двигательные
возможности детей, возрастают их физические силы.
У детей 4-5 лет ярко проявляется интерес к игре. Игра усложняется по
содержанию, количеству ролей и ролевых диалогов. Дети уверенно называют
свою игровую роль, действуют в соответствии с ней.

1.3.4.Старший дошкольный возраст (5-6 лет)
Развитиеопорно-двигательнойсистемы ребенка к пяти-шести годам еще не
завершено. Позвоночный столб ребенка пяти-шести лет также чувствителен к
11

деформирующим воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется
слабым развитием сухожилий, фасций, связок.
В развитии мышц выделяют несколько «ключевых» этапов. Один из них —
это возраст шесть лет. К шести годам у ребенка хорошо развиты крупные
мышцы туловища и конечностей, но по-прежнему слабы мелкие мышцы,
особенно кистей рук. Поэтому дети относительно легко усваивают задания
на ходьбу, бег, прыжки, но затрудняются в выполнении упражнений,
требующих работы мелких мышц.
Основой

двигательной

деятельности

является

развитие

устойчивого

равновесия. С возрастом ребенка показатели сохранения устойчивого
равновесия улучшаются. При выполнении упражнений на равновесие
девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками. В целом в
старшей группе детям по-прежнему легче даются упражнения, где имеется
большая площадь опоры. Но они способны выполнять и короткие
упражнения, в которых требуется опора на одну ногу.
Размеры и строение дыхательных путей ребенка дошкольного возраста
отличаются от таковых у взрослых. Так, они значительно уже, поэтому
нарушения температурного режима и влажности воздуха в помещении
приводят к заболеваниям органов дыхания. Важна и правильная организация
двигательной активности детей.
Исследования по определению общей выносливости у показали, что
резервные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей
достаточно высоки.
Происходят большие изменения высшей нервной деятельности. В течении
шестого года жизни совершенствуются основные нервные процессы –
возбуждение и особенно торможение. Это благотворно сказывается на
возможностях саморегуляции. Эмоциональные реакции в этом возрасте
становятся более стабильными, уравновешенными. Ребенок не так быстро
утомляется, становится более выносливым психически. Двигательная
деятельность ребенка становится все более многообразной. Дети уже
12

достаточно хорошо владеют основными видами движений, им знакомы
различные гимнастические упражнения, подвижные игры.
На 6-ом году жизни ребенка его движения становятся все более
осознанными и носят преднамеренный характер. Развивается способность
понимать задачу, поставленную инструктором по физической культуре,
самостоятельно выполнять указания педагога.
В двигательной деятельности у дошкольников складываются более сложные
формы общения со взрослыми и между собой. У ребенка развивается чувство
уважения к старшим, стремление подражать им, появляется желание помочь
другому, чему-то научить. При этом существенное значение имеет
направленность на достижение коллективного результата движения, игры.

1.3.5. Старший дошкольный возраст (6-7лет)
Седьмой год жизни — продолжение очень важного целостного периода в
развитии детей, который начинается в пять лет и завершается к семи годам.
Области мозга сформированы почти как у взрослого. Хорошо развита
двигательная сфера. Продолжаются процессы окостенения, но изгибы
позвоночника еще неустойчивы. Идет развитие крупной и особенно мелкой
мускулатуры. Интенсивно развивается координация мышц кисти. Общее
физическое развитие тесно связано с развитием тонкой моторики ребенка.
На седьмом году жизни происходят большие изменения в физическом,
познавательном, эмоциональном и социально-личностном развитии старших
дошкольников,

формируется

готовность

предстоящему

школьному

отличаются

достаточной

обучению.
Достижения

детей

седьмого

года

жизни

координированностью и точностью. Дети хорошо различают направление
движения,

скорость,

смену темпа

ритма.

Возросла

возможность

пространственной ориентировки, заметно увеличились проявления волевых
усилий при выполнении отдельных упражнений, стремление добиться
хорошего результата. У детей вырабатывается эстетическое отношение к
движениям, они начинают воспринимать красоту и гармонию движений.
13

Проявляются личные интересы мальчиков и девочек в выборе физических
упражнений и подвижных игр.
Старшие дошкольники активно приобщаются к нормам здорового образа
жизни. В увлекательной, наглядно-практической форме инструктор по
физической культуре обогащает представления детей о здоровье, об
организме и его потребностях, способах предупреждения травматизма,
закаливании. Гигиенические навыки у детей старшего дошкольного возраста
становятся достаточно устойчивыми. Формируется привычка самостоятельно
следить за своим внешним видом, пользоваться носовым платком, быть
опрятным и аккуратным, причесываться.
Повышается общая осведомленность детей о здоровьесберегающем
поведении: элементарные правила безопасности, сведения о некоторых
возможных травмирующих ситуациях.
Старший дошкольный возраст – время активного социального развития
детей. В этот период начинает складываться личность с ее основными
компонентами. На протяжении дошкольного возраста ребенок проходит
огромный путь – от отделения себя от взрослого («Я сам») до открытия своей
внутренней жизни, своих переживаний, самосознания.
На

седьмом

году

жизни

происходит

дальнейшее

развитие

взаимоотношений детей со сверстниками. Дети предпочитают совместную
деятельность индивидуальной.
В подготовительной группе в совместной деятельности дети осваивают
разные формы сотрудничества: договариваются, обмениваются мнениями;
чередуют и согласовывают действия; совместно выполняют одну операцию;
контролируют действия партнера, исправляют его ошибки; помогают
партнеру, принимают замечания партнера, исправляют свои ошибки. В
процессе совместной деятельности дошкольники приобретают практику
равноправного общения, опыт руководства и подчинения, учатся достигать
взаимопонимания.
14

В старшем дошкольном возрасте значительно расширяется игровой опыт
детей. Детям становится доступна вся игровая палитра: сюжетно-ролевые,
режиссерские, театрализованные игры, игры с готовым содержанием и
правилами, подвижные.

1.4. Планируемые результаты освоения программы
Второй ранний возраст:
- Укрепление физического и психического здоровья детей:
- Воспитание культурно-гигиенических навыков;
- Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
-

Развивать

физические

качества

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации);
- Накопление и двигательного опыта детей;
- Овладение и обогащение основными видами движения;
-

Сформированность

воспитанников

потребности

двигательной

активности и физическом совершенствовании.
Младший дошкольный возраст:
- Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
- Воспитание культурно-гигиенических навыков;
- Сформированность начальных представлений о здоровом образе
-

Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

жизни;
гибкости,

выносливости и координации);
- Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение
основными движениями);
-

Сформированность

воспитанников

потребности

двигательной

активности и физическом совершенствовании.
Средний дошкольный возраст :
- Сохранение и укрепление физического и психического здоровья

детей;

- Воспитание культурно-гигиенических навыков;
- Сформированность начальных представлений о здоровом образе
-

Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

жизни;
гибкости,

выносливости и координации);
- Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
- Овладение основными видами движения;

Сформированность

воспитанников

потребности

двигательной

активности и физическом совершенствовании.
Старший дошкольный возраст (5-6 лет):
- Сохранение и укрепление физического и психического здоровья

детей;

- Воспитание культурно-гигиенических навыков;
- Сформированность начальных представлений о здоровом образе
-

Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

жизни;
гибкости,

выносливости и координации);
- Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
- Овладение основными видами движения;
-

Сформированность

воспитанников

потребности

двигательной

активности и физическом совершенствовании.
Подготовительная группа (6-7 лет):
- Сохранение и укрепление физического и психического здоровья

детей;

- Воспитание культурно-гигиенических навыков;
- Сформированность начальных представлений о здоровом образе
-

Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

жизни;
гибкости,

Сформированность

воспитанников

потребности

двигательной

активности и физическом совершенствовании.

1.5. Интеграция образовательной области
Физическая культура по своему интегрирует в себе такие образовательные
области как, социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие,
речевое

развитие,

художественно-эстетическое

развитие,

физическое

развитие.
Социально-коммуникативное развитие. Развивать игровой опыт совместной
игры

взрослого

ребенком

со

сверстниками,

побуждать

самостоятельному игровому творчеству в подвижных играх. Развивать
умение четко и лаконично давать ответ на поставленный вопрос и выражение
своих

эмоций,

проблемных

моментах

пожеланий.

Развивать

коммуникативные способности при общении со сверстниками и взрослыми:
умение

понятно

объяснить

правила

игры,

помочь

товарищу

затруднительной ситуации при выполнении задания, разрешить конфликт
через общение.
Познавательное развитие. Обогащать знания о двигательных режимах, видах
спорта.

Развивать

интерес

изучению

себя

своих

физических

возможностей: осанка, стопа, рост, движение. Формировать представления о
здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о
мерах профилактики и охраны здоровья.
Речевое развитие. Обогащать активный словарь на занятиях по физкультуре
(команды, построения, виды движений и упражнений); развивать звуковую и
интонационную культуру речи в подвижных и малоподвижных играх.
Художественно-эстетическое развитие. Обогащать музыкальный репертуар
детскими

песнями

мелодиями.

Развивать

музыкально-ритмические

способности детей, научить выполнять упражнения в соответствии с
характером и темпом музыкального сопровождения.

1.6. Планируемые результаты реализации образовательной
области «Физическая культура»
Вторая группа раннего возраста.
Сохраняет устойчивое положение тела, правильную осанку.
Ходят и бегают, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными,
свободными движениями рук и ног.
Умеют действовать сообща, придерживаясь определенного направления
передвижения с опорой на зрительные ориентиры, менять направление и
характер движения во время ходьбы и бега в соответствии с указанием
педагога.
Умеют ползать, лазать, разнообразно действовать с мячом (брать, держать,
переносить, класть, бросать, катать).
Умеют прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с
места, отталкиваясь двумя ногами.
Младший дошкольный возраст.
Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем
направление.
Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в
соответствии с указаниями воспитателя.
Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при
перешагивании через предметы.
Может

ползать

на

четвереньках,

лазать

по

лесенке-стремянке,

гимнастической стенке произвольным способом.
Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места
не менее чем на 40 см.
Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч
двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его
вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на
расстояние не менее 5 м.
Средний дошкольный возраст

Принимает правильное исходное положение при метании; может метать
предметы разными способами правой и левой рукой; отбивает мяч о землю
(пол) не менее 5 раз подряд.
Может ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м.
Умеет строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.
Может скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).
Ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполняет ;
поворот переступанием, поднимается на горку.
Ориентируется в пространстве, находит левую и правую стороны.
Выполняет упражнения, демонстрируя выразительность, грациозность,
пластичность движений.
Старший дошкольный возраст (5-6 лет)
Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку,
направление и темп.
Умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа.
Может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное
место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не
менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и
длинную скакалку
Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м, в
вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м, сочетать замах с
броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч
на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой мяча.
Выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в
колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.
Ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживает за
лыжами.
Умеет кататься на самокате.
20

Участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки,
бадминтон, футбол, хоккей.
Умеет плавать (произвольно).
Старший дошкольный возраст (6-7 лет)
Выполняет правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки,
метание, лазанье).
Может прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см; мягко приземляться,
прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега — 180 см; в
высоту с разбега—не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную
скакалку разными способами.
Может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из
разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную
цель с расстояния А-5 м, метать предметы правой и левой рукой на
расстояние 5-12 м, метать предметы в движущуюся цель.
Умеет перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги
после расчета на «первый-второй», соблюдать интервалы во время
передвижения.
Выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и
ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.
Следит за правильной осанкой.
Ходит на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км,
поднимается на горку и спускается с нее, тормозит при спуске.
Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол,
футбол, хоккей, настольный теннис).
Плавает произвольно на расстояние 15 м.

1.7. Система мониторинга достижения планируемых
результатов освоения Программы
Мониторинг детского развития проводится два раза в год: сентябре и апреле.
Основная задача мониторинга заключается в том, чтобы определить степень
освоения ребенком образовательной программы и влияние образовательного
процесса, организуемого в дошкольном учреждении, на развитие ребенка.
Показатели физической подготовленности детей.
 Прыжки в длину с места (см)
Тестирования: ребёнок

прыгает, отталкиваясь

интенсивным

рук, от размеченной линии отталкивания на

взмахом

двумя

ногами, с

максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При
приземлении нельзя опираться позади руками. Результат: измеряется
расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при
приземлении (см.), засчитывается лучшая из 3 попыток.
Возраст

Пол

Высокий

Средний

Низкий

4 года

Мальчики

89 – 61

Девочки

92 – 56

Мальчики

110

109 – 101

100

Девочки

104

104 – 96

Мальчики

123

122 – 117

116

Девочки

123

122 – 112

111

Мальчики

140

139 - 114

115

Девочки

130

129 - 109

110

5 лет
6 лет
7 лет

 Бег на 30 метров.
Тестирования: Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40
м, ширина 3 м). на дорожке отмечаются линии старта и финиша.
22

Тестирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на линии
старта, второй с секундомером на линии финиша, за которой на расстоянии
5-7 м ставится яркий ориентир. По команде инструктора «Внимание»
ребёнок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует
команда «Марш» взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребёнка). В
это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во
время короткого отдыха (3-5 мин) проводится спокойная ходьба с
дыхательными

упражнениями.

Предлагаются

попытки.

Результат:

Засчитывается лучший результат из 2 попыток.
Возраст

Пол

4 года

Мальчики

8,8

8,9 – 10,4

10,5

Девочки

8,7

8,8 – 10,6

10,7

Мальчики

7,9

8,0 – 9,1

9,2

Девочки

8,3

8,4 – 9,7

9,8

Мальчики

7,0

7,1 – 7,7

7,8

Девочки

7,5

7,6 – 7,7

7,8

Мальчики

6.1

6,2 – 7,0

7,1

Девочки

6,6

6,7 – 7,5

7,6

5 лет
6 лет
7 лет

Высокий

Средний

Низкий

 Гибкость.
Наклон туловища вперёд из положения стоя (см). Тестирования: Ребёнок
становится на гимнастическую скамейку, и наклоняется вниз, стараясь не
сгибать колени. Инструктор по физической культуре по линейке,
установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до
которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не
дотягивается до нулевой отметки, то результат засчитывается со знаком
«минус». Результат: заносится в сантиметрах
Возраст
Пол
Высокий
Средний
Низкий
4 года
5 лет
6 лет
7 лет

Мальчики
Девочки
Мальчики
Девочки
Мальчики
Девочки
Мальчики

3
3
6
9
7
10
8

2
2,5
5–4
8–7
6–5
9–8
7–6

1
2
3
6
4
7
5
23

Девочки

11 – 9

 Метание мешочка с песком
Тестирование: Бросок выполняется из положения стоя, одна нога поставлена
впереди другой на расстоянии шага, рука с мешочком за головой. Ребенок
производит 3 броска каждой рукой. Инструктор осуществляет замер после
каждого броска и лучший результат заносит в протокол.
Возраст
Пол
Высокий
Средний
Низкий
4 года

5 лет

6 лет

7 лет

М п.р.

4,1

4,0 – 2,6

2,5

Лев.р.

3,4

3,3 – 2,1

2,0

Д п.р.

3,4

3,3 – 2,5

2,4

Лев.р.

2,8

2,7 – 1,9

1,8

М п.р.

5,7

5,6 – 4,0

3,9

Лев.р.

4,2

4,1 – 2,5

2,4

Д п.р.

4,4

4,3 – 3,1

3,0

Лев.р.

3,5

3,4 – 2,6

2,5

М п.р.

7,5

7,4 – 6,8

6,7

Лев.р.

6,0

5,9

5,8

Д п.р.

4,6

4,5 – 4,1

4,0

Лев.р.

4,4

4,3 – 4,1

4,0

М п.р.

8,0

7,9 – 8,7

8,6

Лев.р.

6,4

6,3 – 5,9

5,8

Д п.р.

4,8

4,7 – 5,3

5,2

Лев. р.

4,7

4,6 – 5,3

5,2

2. Содержательный раздел Программы
2.1. Содержание психолого-педагогической работы по
физическому развитию детей
Образовательная область «Физическая культура»
Цель: формирование интереса и ценностного отношения к занятиям
физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение
следующих специфических задач:
•

развитие физических качеств {скоростных, силовых, гибкости,

выносливости и координации);
•

накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение

основными движениями);
•

формирование у воспитанников потребности вдвигательной активности

и физическом совершенствовании».
Задачи психолого-педагогической работы для каждой возрастной группы
Группа раннего возраста
Формировать у детей представления о значении разных органов для
нормальной жизнедеятельности человека: глаза — смотреть, уши —
слышать, нос — нюхать, язык — пробовать (определять) на вкус, руки —
хватать, держать, трогать; ноги — стоять, прыгать, бегать, ходить; голова —
думать, запоминать.
Младшая группа
Развивать умение ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опус¬кая
голову, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног.
Формировать умение строиться в колон¬ну по одному, шеренгу, круг,
находить свое место при построениях.
Формировать умение сохранять правильную осанку в положениях си¬дя,
стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.
Формировать умение соблюдать элементарные правила, согласовывать
движения, ориентироваться в пространстве, действовать совместно.
25

Развивать разнообразные виды движений, совершенство¬вать основные
движения. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость, выразительность и
красоту движений.
Развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно
приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.
Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании;
ловить мяч двумя руками одновременно.
Обучать хвату за перекладину во время лазанья.
Воспитывать интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться
физкультурным оборудованием в свободное время.
Развивать умение реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.;
выполнять правила в подвижных играх.
Средняя группа
Формировать правильную осанку.
Закреплять и развивать умение ходить и бегать, согласовывая движе¬ния рук
и ног, выполнять действия по сигналу.
Закреплять умение ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы.
Закреплять умение энергично отталкиваться и правильно приземляться
впрыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться
в пространстве.
В прыжках в длину и высоту с места формировать умение сочетать
отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие.
Формировать умение прыгать через короткую скакалку.
Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании,
отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями
рук (не прижимая к груди).
Развивать физические качества: гибкость, ловкость, быстроту, выносливость,
активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.
26

Формировать умения и навыки правильного выполнения движений в
различных формах организации двигательной деятельности детей.
Воспитывать красоту, грациозность, выразительность движений,
самостоятельность и инициативность в организации зна¬комых игр.
Закреплять умение выполнять ведущую роль в подвижной игре, осоз¬нанно
относиться к выполнению правил игры.
Приучать детей к самостоятельному и творческому использованию
физкультурного инвентаря и атрибутов для подвижных игр на прогулках.
Старшая группа
Продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно вы-полнять
движения.
Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость.
Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры;
бегать наперегонки, с преодолением препятствий, умение лазать по
гимнастической стенке, меняя темп, прыгать в длину, в высоту с разбега,
правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида
прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять
равновесие при приземлении.
Закреплять умение сочетать замах с броском при метании, подбрасы¬вать и
ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести
при ходьбе.
Знакомить со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами
соревнования, играми-эстафетами.
Развивать самостоятельность, творчество; формировать выразительность и
грациозность движений.
Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования,
играх-эстафетах.
Продолжать формировать умение самостоятельно организовывать знакомые
подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
27

Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь для
физических упражнений, убирать его на место.
Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им
наиболее важные сведения о событиях спортивной жизни страны.
Подготовительная группа
Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.
Формировать сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Добиваться активного движения кисти руки при броске.
Закреплять умение быстро перестраиваться на месте и во время движения,
равняться в колонне, шеренге, круге; выполнять упражнения ритмич¬но, в
указанном воспитателем темпе.
Развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, лов¬кость,
гибкость.
Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равнове¬сии,
развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.
Закреплять умение участвовать в разнообразных подвижных играх (в том
числе играх с элементами соревнования), способствующих развитию
психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве.
Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естест¬венности,
легкости, точности, выразительности их выполнения.
Закреплять умение сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мяг¬кое
покрытие, в длину и высоту с разбега.
Закреплять умение придумывать варианты игр, комбинировать движе¬ния,
проявляя творческие способности.
Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры,
придумывать собственные игры.
28

Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным
достижениям в области спорта.
Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).

2.2. Формы, способы, методы и средства реализации
программы с учётом возрастных и индивидуальных
особенностей воспитанников.
Традиционно различаются три группы методов.
Наглядные методы, к которым относятся:
- имитация (подражание);
- демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений,
которому следует привлекать самих воспитанников;
- использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и
т.д.);
- использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые
побуждают детей к деятельности, помогают им уточнить представления о
разучиваемом движении, овладеть наиболее трудными элементами техники,
а также способствуют более эффективному развитию воссоздающего
воображения; вторые применяются для освоения ритма и регулирования
темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия,
чувства ритма и музыкальных способностей.
2. К словесным методам относятся название инструктором по физической
культуре упражнений, описания, объяснения, комментирование хода их
выполнения, указания, распоряжения, вопросы к детям, команды, беседы,
рассказы, выразительное чтение стихотворений и многое другое.
3. К практическим методам можно отнести выполнение движений
(совместно – распределённое, совместно – последовательное выполнение
движений вместе с педагогом и самостоятельное выполнение), повторение
упражнений с изменениями и без, а также проведение их в игровой форме, в
виде подвижных игр и игровых упражнений, и соревновательной форме.
Наряду с методами значительное внимание отводится средствам
физического воспитания. К средствам физического развития и оздоровления
детей относятся:

Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена
помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и пр.),
которые способствуют нормальной работе всех органов и систем и
повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм;
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода), которые формируют
положительную
активности,

мотивацию

повышают

детей

осуществлению

адаптационные

резервы

двигательной

функциональные

возможности организма, увеличивает эффект закаливания и усиливает
эффективность влияния физических упражнений на организм ребёнка;
Физические

упражнения,

которые

обеспечивают

удовлетворение

естественной биологической потребности детей в движении, способствуют
формированию двигательных умений и навыков, физических качеств,
развитию способности оценивать качество выполняемых движений.
Полноценное решение задач физического воспитания детей достигается
только при комплексном применении всех средств и методов, а также - форм
организации физкультурно – оздоровительной работы с детьми. Такими
организованными формами работы являются:
- разные виды занятий по физической культуре;
- физкультурно – оздоровительная работа в режиме дня;
- активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни
здоровья и др.);
- самостоятельная двигательная деятельность детей;
- занятия в семье.
Таким образом, рациональное сочетание разных видов занятий по
физической культуре, утренней гимнастики, подвижных игр и физических
упражнений во время прогулок, физкультминуток на занятиях с умственной
нагрузкой,

времени

для

самостоятельной

двигательной

активности

воспитанников и активного двигательного отдыха создаёт определённый
двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития
и укрепления здоровья детей.
31

2.3. Перспективное планирование физкультурных
развлечений и досугов
Месяц проведения
Сентябрь

Название
мероприятия
«Путешествие
осенний лес»

Число
в 3.09 – 22.09

Октябрь

«В гостях у золотой
осени»

Ноябрь

ПДД
«Русские
игры»

Декабрь

Новогодние
праздники

23.12 – 27.12

Январь

«Зимние забавы»

14.01 – 26.01

Февраль

Праздник пап

18.02 – 22.02

Март

«Играм в игры с
мамой»
«Веселые старты»

1.03 – 7.03

«День здоровья»
«Космическое
путешествие»

21.04 – 25.04

Апрель

Май

10.10 – 14.10

11.09
народные 15.11 – 26.11

Группы
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная
Средняя
Старшая
Подготовительная
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная

«Страна
2.05 – 8.05
Спортландия»
«Папа, мама, я –
спортивная семья!»

Средняя
Старшая
Подготовительная
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовительная

3. Организационный раздел
3.1. Система физкультурно оздоровительной работы
Формы
организации

Группа
раннего
возраста
(2-3 лет)

Младшая Средняя
группа
группа
(3-4 лет)
(4-5 лет)

Старшая
группа
(5-6 лет)

Старшая
группа
(6-7 лет)

Особеннос
ти
организац
ии

Продолжительность/недельная нагрузка, мин.
Образовательн
ая
деятельность
по физ.
культуре

Утренняя
гимнастика

10/20

15/45

20/60

25/75

30/90

5/25

8/40

10/50

12/57

10/50

15/75

20/100

20/1000

20/100

В
зависимос
ти от
НОД/18

В
зависимос
ти от
НОД/24

15 мин.

20 мин.

25 мин.

30 мин.

20 мин.

30 мин.

40 мин.

20 мин.

40 мин.

60 мин.

1 раз в
квартал

Подвижные
игры и
физические
8/40
упражнения на
прогулке
Закаливающие
20/100
мероприятия
Физкультмину В
тки
зависимос
ти от
НОД/18
Образовательн
ая
10 мин.
деятельность
по музыке
Спортивные
15 мин.
развлечения
Спортивные
–
праздники
День здоровья
1 раз в
квартал
Самостоятель
ная
двигательная
деятельность

В летний
период на
улице.
В старшем
возрасте 1
раз в
неделю на
улице
Ежедневно
. В летний
период на
улице
Ежедневно
.
В летний
период на
улице.
Ежедневно

В
зависимос
Ежедневно
ти от
НОД/36
2 раза в
неделю
1 раз в
месяц
2 раза в
год
Ежегодно

Ежедневно

3.2. Расписание занятий
Дни недели

Группа

Понедельник

Средняя группа

9:00 – 9:20

Старшая группа

9:30 – 9:55

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Время проведения

Подготовительная группа

10:05 – 10:35

Группа раннего возраста

9:00 – 9:10

Младшая группа

9:20 – 9:35

Подготовительная группа

Прогулка

Группа раннего возраста

9:00 – 9:10

Младшая группа

9:20 – 9:35

Средняя + старшая группы

Прогулка

Группа раннего возраста

Прогулка

Младшая группа

Прогулка

Средняя группа

9:00 – 9:20

Старшая группа

9:30 – 9:55

Подготовительная группа

10:05 – 10:35

3.3. Организация развивающей предметно-пространственной
среды
Предметно-развивающая среда спортивного зала в детском саду необходима
детям потому, что выполняет по отношению к ним информационную,
стимулирующую и развивающую функции. Она не может существовать сама
по себе, без детей и взрослых, которые меняют ее в соответствии со своими
потребностями, интересами, целями и задачами взаимодействия. Эта среда
должна строиться на основе ведущих принципов:
содержательно-насыщенной, развивающей;
• трансформируемой;
• полифункциональной;
• вариативной;
• доступной;
• безопасной;
• здоровьесберегающей;
• эстетически-привлекательной.
Предметно-развивающая среда с учетом взросления дошкольников, то есть в
соответствии с возрастными особенностями их физического развития и
этапами становления различных видов физкультурно-оздоровительной
деятельности, может быть наполнена следующим оборудованием.
№

Наименование

Бубен

Гантели детские

Доска гладкая с зацепами

Доска с ребристой поверхностью

Размеры, масса
–
Масса – 250 гр.

Количество
1
16

–

Длина – 1500 мм Ширина –

200 мм Высота – 30 мм
5.

Дуга большая

Высота – 500 мм Ширина –

500 мм
6.

Дуга малая

Высота – 300 мм Ширина –

500 мм
7.

Канат гладкий

–

2
35

Кегли (набор)

–

Кольцеброс (набор)

–

10.

Конус

–

11.

Косички

–

12.

Куб деревянный

–

13.

Кубики

–

14.

Лестница деревянная

–

15.

Мат большой

Длина – 2000 мм Ширина – 1
1380 мм Высота – 70 мм

16.

Мат малый

Длина – 1000 мм Ширина – 2
1000 мм Высота – 70 мм

17.

Мешочек с грузом большой

Масса – 400 г

18.

Мешочек с грузом малый

Масса – 150 – 200 г.

19.

Модули мягкие

20.

Мяч малые

21.

Мяч прыгун

22.

Мячи большие

23.

Мячи пластмассовые малые

24.

Мячи средние

25.

Мячи теннисные

26.

Обруч большой

Диаметр – 1000 мм

27.

Обруч малый

Диаметр – 550 – 600 мм

28.

Палка гимнастическая длинная

Длина – 2500 – 3000 мм

29.

Палка гимнастическая короткая

Длина – 750 мм

30.

Скакалка длинная

Длина – 3000 мм

31.

Скакалка короткая

Длина – 1200 – 1500 мм

32.

Скамейка

–
Диаметр – 60 – 80 мм
–
Диаметр – 200 – 250 мм
–
Диаметр – 100 – 120 мм
–

гимнастическая

–

19
26
7
26
22
1
26

деревянная
36

33.

Стенка гимнастическая

–

2 пролета

34.

Флажок

–

35.

Щит баскетбольный навесной с

–

корзиной
36.

Эстафетные палочки

3.4. Планирование работы с группой раннего возраста.
№ занятия

Задачи

Содержание
Сентябрь

1и2

3и4

5и6

7и8

Учить детей начинать ходьбу по
сигналу, развивать равновесие учить ходить по ограниченной
поверхности

1 часть. Свободная ходьба за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по дорожке шириной 35-30 см
- Подвижная игра «Бегите ко мне».
3 часть. Спокойная ходьба за воспитателем.
Ходить и бегать, меняя направление 1 часть. Чередование ходьбы врассыпную и
на определенный сигнал, развивать
бега за воспитателем.
умение ползать.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках
- Подвижная игра «Догоните меня».
3 часть. Ходьба за воспитателем - «Пойдем
тихо, как мышки».
Развивать умение соблюдать
1 часть. Чередование ходьбы и бега между
указанное направление во время
стульями.
ходьбы и бега, приучать бегать в
2 часть.Общеразвивающие упражнения на
разных направлениях, не мешая
стульчике.
друг другу, развивать внимание.
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по доске, положенной па пол.
- Подвижная игра «В гости к куклам».
3 часть. Ходьба за воспитателем вместе с
куклами. Каждый ребенок держит одну
игрушку.
Учить ходить по ограниченной
1 часть. Чередование ходьбы врассыпную и
поверхности, подлезать под веревку бега. Ходьба по дорожке - между двумя
и бросать предмет вдаль правой и
параллельными линиями.
левой рукой, развивать умение
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
бегать в определенном направлении. Упражнения в основных видах движения.
- Ползание на четвереньках, подползти под
веревку.
- Подвижная игра «Бегите ко мне».
3 часть. Спокойная ходьба за воспитателем.
Октябрь
Учить лазать по гимнастической
1 часть. Чередование ходьбы и бега за
стенке, развивать чувство
воспитателем.
равновесия, совершенствовать бег в 2 часть. Общеразвивающие упражнения.
определенном направлении, умение Упражнения в основных видах движений.
реагировать на сигнал.
- Лазанье по гимнастической стенке
- Подвижная игра «Догоните мяч».
3 часть. Ходьба за воспитателем.
Учить ходить по ограниченной
1 часть. Ходьба в чередовании с бегом.
поверхности, ползать и катать мяч,
2 часть. Общеразвивающие упражнения с
упражнять в ходьбе, сохраняя
платочками.
равновесие, помогать преодолеть
Упражнения в основных видах движений.
робость, способствовать развитию
- Ходьба по доске с последующим ползанием
умений действовать по сигналу.
на четвереньках по полу до определенного
места.
- Прокатывание мяча.
- Подвижная игра «Бегите ко мне».
3 часть. Спокойная ходьба врассыпную
38

Ознакомить с выполнением прыжка
вперед на двух ногах, бросать в
горизонтальную цель,
совершенствовать умение
реагировать на сигнал, учить
бросать предмет в определенном
направлении.

Учить ходить по гимнастической
скамейке, бросать мяч вдаль из-за
головы двумя руками, упражнять в
ползании на четвереньках,
развивать чувство равновесия,
совершенствовать умение
передвигаться в определенном
направлении.

Учить прыгать в длину с места,
закреплять метание вдаль из-за
головы, способствовать развитию
чувства равновесия и координации
движений.

Учить ходить парами в
определенном направлении, бросать
мяч вдаль от груди, упражнять в
катании мяча, приучать
внимательно слушать и ждать
сигнала для начала движений.

Учить ходить по наклонной доске,
упражнять в метании вдаль от
груди, приучать детей
согласовывать движения с
движениями других детей,
действовать по сигналу.

Учить бросать и ловить мяч,
упражнять в ходьбе по наклонной
доске, развивать чувство
равновесия, глазомер, воспитывать
выдержку.

вместе с воспитателем.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения с
мешочками.
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мешочков в горизонтальную цель
– ящик.
- Прыгать через веревку на двух ногах «Зайка прыгает через канавку».
- Подвижная игра «Догоните меня».
3 часть. Ходьба за воспитателем.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения с
кубиками.
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках между линиями.
- Ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику».
- Бросание мяча вдаль из-за головы.
- Подвижная игра «Догони мяч».
3 часть. Ходьба обычным шагом и на
носках.
1 часть. Чередование ходьбы и бега за
воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения с
шишками.
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча двумя руками вдаль из-за
головы.
- Прыжки в длину с места через веревку.
- Подвижная игра «Догони мяч».
3 часть. Спокойная ходьба с остановкой по
сигналу.
1 часть. Ходьба и бег с погремушкой.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
погремушкой).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча вдаль от груди.
- Прокатывать мяч.
- Подвижная игра «Через ручеек».
3 часть. Спокойная ходьба парами за
воспитателем.
1 часть. Ходьба и бег с ленточкой в руке.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
ленточкой).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча вдаль от груди.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба обыкновенным шагом и на
носках - «Идти тихо, как мышки».
1 часть. Ходьба и бег со сменой темпа.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
обручем).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание и ловля мяча.
39

- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Спокойная ходьба парами за
воспитателем, который помогает детям
найти пару и построиться.
Ноябрь
1

Упражнять в прыжке в длину с
места, бросать вдаль правой и левой
рукой, переступать через
препятствия, закреплять умение
реагировать на" сигнал,
воспитывать умение действовать по
сигналу.

Учить детей ходить по кругу,
взявшись за руки. Упражнять в
ползании на четвереньках,
переступать через препятствия,
катать мяч, учить ходить на
носочках, приучать соблюдать
определенное направление.

Ходить в разных направлениях, не
наталкиваясь, упражнять в ходьбе
по наклонной доске, бросать мячи
вдаль правой и левой рукой,
воспитывать умение сдерживать
себя.

Развивать умение организованно
перемещаться в определенном
направлении, учить подлезать под
рейку, совершенствовать прыжок в
длину с места на двух ногах,
упражнять в ползании; развивать
ловкость и координацию движений.

Учить бросать в горизонтальную
цель, прыгать в длину с места,
закреплять умение ходить по кругу,
взявшись за руки.

1 часть. Ходьба за машиной, которую везет
воспитатель.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мешочком).
Упражнения в основных видах движений.
- Метание вдаль правой и левой рукой.
- Прыжки в длину с места на двух ногах
через веревку.
- Перешагивание через препятствие.
- Подвижная игра «Догоните меня».
3 часть. Ходьба с остановками по сигналу.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Катание мячей.
- Перешагивание через препятствия
(кубики).
- Подвижная игра «Догоните меня».
3 часть. Спокойная игра «Кто тише».
1 часть. Чередование ходьбы и бега между
стульчиками.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Метание шишек вдаль, правой и левой
рукой.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
(поточно).
- Подвижная игра «Догони мяч».
3 часть. Ходьба. Повторить игру «Кто
тише».
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
флажком).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках до рейки,
установленной на высоте 40 см.
- Подлезание под рейку (поточно).
- Подвижная игра «Догони мяч».
3 часть. Ходьба со сменой темпа (быстро и
медленно).
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Метание в горизонтальную цель (ящик или
обруч) правой и левой рукой.
- Прыжки в длину с места на двух ногах
через веревку.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Чередование ходьбы обыкновенным
шагом с ходьбой на носках.
40

Упражнять в ходьбе по
гимнастической скамейке, катать
мячи под дугу, закреплять умение
не терять равновесие во время
ходьбы по гимнастической
скамейке.

Учить прыгать в длину с места,
упражнять в ходьбе по наклонной
доске вверх и вниз, развивать
ловкость, глазомер и чувство
равновесия.

Упражнять детей в прыжках в длину
с места на двух ногах, в ползании на
четвереньках и подлезании,
воспитывать умение слушать
сигналы и реагировать на них.

1 часть. Ходьба и бег.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
платочком).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке.
- Катание мяча в воротики.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба за воспитателем.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
погремушкой).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Прыжки в длину с места через 2 веревки.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба друг за другом.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках и подлезание под
дугу.
- «Прыгаем через канавку».
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба со сменой темпа.

Декабрь
Учить бросать вдаль правой и левой 1 часть. Ходьба и бег друг за другом.
рукой, ползать на четвереньках по
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
гимнастической скамейке, развивать шишками).
внимание и координацию движений. Упражнения в основных видах движений.
- Метание вдаль правой я левой рукой.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Подвижная игра «Поезд».
3 часть. Ходьба друг за другом.
Упражнять в ходьбе по наклонной
1 часть. Чередование ходьбы и бега друг за
доске вверх и вниз, учить бросать и
другом.
ловить мяч, быть внимательными,
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
стараться выполнять упражнения,
лентой).
вместе с другими детьми..
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Бросание и ловля мяча.
- Подвижная игра «Поезд».
3 часть. Чередование ходьбы обычным
шагом и на носках.
Закреплять умение бросать вдаль,
1 часть. Ходьба и бег друг за другом.
совершенствовать ходьбу по
2 часть. Общеразвивающие упражнения (на
гимнастической скамейке,
стульях).
упражнять в ходьбе друг за другом
Упражнения в основных видах движений.
со сменой направления, развивать
- Метание вдаль мешочков с песком (150 г)
чувство рав-новесия-и
правой и левой рукой.
ориентировку в пространстве.
- Ходьба по гимнастической скамейке.
- Подвижная игра «Самолеты».
3 часть. Ходьба с остановкой по сигналу.
Учить лазать по гимнастической
1 часть. Ходьба и бег между обручами,
41

стенке, закреплять умение ходить
гго гимнастической скамейке,
совершенствовать прыжок в длину с
места, развивать чувство
равновесия, воспитывать смелость,
выдержку и внимание.

разложенными врассыпную на полу.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
обручами).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке.
- Прыжки в длину с места через две
параллельные веревки.
- Подвижная игра «Самолеты».
3 часть. Ходьба с остановкой на сигнал.
Закреплять умение ходить в колонне 1 часть. Чередование ходьбы и бега в
по одному. Упражнять в бросании в колонне по одному.
горизонтальную цель правой и
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
левой рукой, совершенствовать
мешочком).
прыжки в длину с места, учить во
Упражнение в основных видах движений.
время броска соблюдать указанное
- Бросание мешочков в горизонтальную цель
направление.
правой и левой рукой в ящик
- Прыжки в длину с места на двух ногах
через веревку.
- Подвижная игра «Пузырь».
3 часть. Ходьба .обычным шагом и на
носках.
Закреплять умение ползать и
1 часть. Чередование ходьбы и бега в
подлезать под веревку,
колонне по одному.
совершенствовать навык бросания
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
вдаль из-за головы, выполнять
мячом).
бросок только по сигналу, учить
Упражнения в основных видах движений.
согласовывать свои движения с
- Бросание мяча вдаль из-за головы двумя
движениями товарищей.
руками.
- Ползание на четвереньках и подлезание под
рейку.
- Подвижная игра «Пузырь».
3 часть. Ходьба змейкой за воспитателем.
Совершенствовать прыжки в длину
1 часть. Чередование ходьбы и бега друг за
с места, упражнять в ходьбе по
другом - «Идем в лес».
наклонной доске, развивать чувство 2 часть. Общеразвивающие упражнения.
равновесия, глазомер, ловкость и
Упражнения в основных видах движений.
координацию движений,
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
воспитывать дружеские
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
взаимоотношения между детьми.
- Подвижная игра «Птички в гнездышках».
3 часть. Ходьба друг за другом со сменой
темпа.
Совершенствовать ползание по
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
гимнастической скамейке и метание 2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
вдаль правой и левой рукой, учить
флажком).
быстро реагировать на сигнал.
Упражнения в основных видах движений.
- Метание мешочка с песком вдаль правой и
левой рукой.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Подвижная игра «Птички в гнездышках».
3 часть. Ходьба. Спокойная игра «Кто
тише».
Январь
Учить катать мяч, упражнять в
1 часть. Чередование ходьбы и бега в
лазанье по гимнастической стене,
колонне по одному.
приучать соблюдать направление
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
42

при катании мяча, учить дружно
играть.

Совершенствовать метание в
горизонтальную цель правой и
левой рукой, учить ползать по
гимнастической скамейке, развивать
чувство равновесия и координацию
движений, приучать детей
выполнять задание самостоятельно.

Закреплять умение ходить и бегать в
колонне по одному,
совершенствовать прыжок в длину с
места, упражнять в метании в
горизонтальную цель правой и
левой рукой, развивать глазомер,
стараться попадать в цель.

Упражнять детей в прыжках в длину
с места, ползать на четвереньках и
подлезать под рейку (веревку),
закреплять умения ходить по
гимнастической; скамейке,
способствовать развитию, чувства
равновесия- и ориентировки в
пространстве.

Упражнять детей в метании вдаль
правой и левой рукой, ходить по
наклонной доске, следить, чтобы
дети были внимательны, дружно
играли.

Упражнять детей выметании в
горизонтальную цель, учить
прыгать в длину с места,
способствовать развитию глазомера,
координации движений, умению
ориентироваться в пространстве,

платочком).
Упражнение в основных видах движений.
- Катание мяча в воротики.
- Лазанье по гимнастической стене.
- Подвижная игра «Догони меня».
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
погремушкой).
Упражнение в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Бросание мешочков с песком в
горизонтальную цель.
- Подвижная игра «Догони меня».
3 часть. Ходьба. Спокойная игра «Найди
себе пару».
1 часть. Чередование ходьбы и бега в
колонну по одному за воспитателем.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
кубиками).
Упражнение в основных видах движений.
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
- Бросание мешочков в горизонтальную цель
правой и левой рукой.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба в колонне. Игра «Кто
тише».
1 часть. Ходьба чередуется с бегом в разные
стороны (врассыпную).
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
шишками).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках и подлезание под
дугу.
- Прыжки в длину с места.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба змейкой за воспитателем.
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
2 часть. Обще развивающие упражнения (с
лентой).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Бросание мешочков с песком вдаль правой
и левой рукой.
- Подвижная игра «Птички з гнездышках».
3 часть. Ходьба с остановкой по сигналу
воспитателя.
1 часть. Чередование ходьбы и бега в
колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мешочками).
Упражнения в основных видах движений.
- Метание мешочков с песком в
43

учить детей быть внимательными
друг к другу и при необходимости
оказывать помощь.

горизонтальную цель правой и. левой рукой.
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
- Подвижная игра «Птички в гнездышках».
3 часть. Ходьба. Идти по кругу, взявшись за
руки.
Учить прыгать в глубину,
1 часть. Ходьба и бег в быстром и
упражнять в ходьбе по
медленном темпе - «Машины едут быстро и
гимнастической скамейке, в
медленно».
ползании и подлезании,
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
способствовать развитию чувства
обручами).
равновесия, ориентировки в
Упражнения в основных видах движений.
пространстве, учить быстро
- Ходьба по гимнастической скамейке.
реагировать на сигнал.
- Ползание на четвереньках и подлезанием
под рейку.
- Подвижная игра «Жуки».
3 часть. Ходьба друг за другом. Игра
«Найди, где спрятана кукла».
Учить катать, мяч друг другу,
1 часть. Ходьба и. бег в колонне по одному.
совершенствовать метание вдаль из- 2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
за головы, закреплять умение
мячом).
быстро, реагировать, на сигнал,,
Упражнения в основных видах движений.
учить дружно действовать в
- Бросание мяча вдаль, из-за. головы.
коллективе.
- Катание мяча друг другу, сидя, ноги врозь.
- Подвижная- игра «Жуки».
3 часть. Ходьба в колонне, по одному.
Ходьба на носках
Февраль
Учить катать мяч в цель,
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному
совершенствовать метание вдаль из- между стульями.
за головы, учить согласовывать
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
движения с движениями товарищей, Упражнения в основных видах движений.
быстро реагировать на сигнал,
- Метание вдаль двумя руками из-за головы.
воспитывать выдержку и внимание. - Катание мяча в воротики на расстоянии 11,5 м 3-4 раза. 2-4 дуги расставляются
посередине комнаты.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба с остановкой по сигналу.
Упражнять в ползании и подлезании 1 часть. Чередование ходьбы и бега в
под рейку, прыгать в длину с места, колонне по одному с флажком в руке.
учить детей быть дружными,
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
помогать друг другу.
флажком).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках до рейки,
подлезание под нее.
- Прыжки в длину с места.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба. Игра «Кто тише».
Упражнять в ходьбе по наклонной
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
доске, бросать в цель, прыгать в
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
длину с места, способствовать
Упражнения в основных видах движений.
развитию глазомера, координации
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
движений и чувства равновесия.
- Бросание правой и левой рукой в
горизонтальную цель
- Прыжки в длину с места.
44

Упражнять детей в ходьбе по
гимнастической скамейке, учить
бросать и ловить мяч,
способствовать воспитанию
сдержанности, ловкости и умению
дружно играть.

Упражнять в ползании по
гимнастической скамейке, учить
подпрыгивать, способствовать
развитию координации движений,
развивать умение быстро
реагировать на сигнал, дружно
играть.

Учить катать мяч, упражнять детей
в ползании на четвереньках,
способствовать развитию глазомера
и координации движений, учить
помогать друг другу.

Учить ползать по гимнастической
скамейке и спрыгивать с нее,
упражнять в катании мяча в цель;
способствовать воспитанию
выдержки, смелости, развитию
чувства равновесия и глазомера.

Упражнять детей в ходьбе по
гимнастической скамейке и
прыжках в длину с места на двух
ногах, развивать умение быстро
реагировать на сигнал,
способствовать развитию
равновесия и координации
движений.

- Подвижная игра «Кошка и мышки».
3 часть. Ходьба друг за другом.
1 часть. Чередовать ходьбу и бег в колонне
по одному и врассыпную.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
платочком).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке
- Бросание мяча воспитателю и ловля мяча.
- Подвижная игра «Кот и мышки».
3 часть. Ходьба на носках и обычным
шагом.
1 часть. Ходьба и бег.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
погремушкой).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Подпрыгнуть вверх и коснуться рукой
шара.
- Подвижная игра «Догоните меня».
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
1 часть. Ходьба и бег с кубиками в руках.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
кубиками).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках и подлезание под
рейку (или веревку).
- Катание мяча друг другу.
- Подвижная игра «Догоните меня».
3 часть. Ходьба обычным шагом и на
носках.
1 часть. Чередование ходьбы и бега в
колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
шишками).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Катание мяча под дугу на расстоянии 1 -1,5
м.
- Подвижная игра «Поезд».
3 часть. Ходьба с остановкой по сигналу
воспитателя.
1 часть. Ходьба и бег.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
лентой).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке, руки
в стороны.
- Прыжки в длину с места.
- Подвижная игра «Поезд».
3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра
«Кто тише».

Март
Упражнять детей в метании вдаль
1 часть. Чередование ходьбы и бега.
45

двумя руками из-за головы и
катании мяча в воротики, приучать
сохранять направление при метании
и катании мячей.

Упражнять в ходьбе по
гимнастической скамейке, учить
спрыгивать с нее, закреплять
метание вдаль из-за головы, учить
ходить парами, способствоватьпреодолению робости, развитию
чувства равновесия.

Упражнять детей в ходьбе по
наклонной доске, в метании вдаль
правой и левой рукой,
способствовать развитию ловкости,
преодолению робости, учить
дружно играть.

Упражнять в ходьбе по
гимнастической скамейке, в
ползании на четвереньках и
подлезании под веревку, учить
становиться в круг, взявшись за
руки, способствовать развитию
чувства равновесия и координации
движений, помогать преодолевать
робость.
Упражнять детей в метании вдаль
одной рукой, повторить прыжки в
длину с места, развивать
координацию движений,
воспитывать внимание и умение
сдерживать себя.

Учить бросать и ловить мяч,
упражнять в ходьбе по наклонной
доске и ползании на четвереньках,
учить дружно играть, помогать друг
другу.

2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мячами).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча вдаль из-за головы.
- Катание мяча в воротики на расстоянии 1 1,5 м.
- Подвиоюная игра «Кошка и мышки».
3 часть. Ходьба обычным шагом и на
носках.
1 часть. Ходьба и бег между обручами,
положенными на пол в разных местах
комнаты.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
обручами).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке, в
конце скамейки спрыгнуть.
- Бросание мяча вдаль из-за головы.
- Подвижная игра «Кошка и мышки».
3 часть. Ходьба в колонне по одному по
краям помещения. Ходить парами.
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мешочками).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мешочков вдаль правой и левой
рукой.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Подвижная игра «Пузырь»
3 часть. Ходьба в колонне по одному с
остановкой на сигнал.
1 часть. Ходьба и бег змейкой между
стульями.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке.
- Ползание на четвереньках до рейк
- Подвижная игра «Пузырь».
3 часть. Ходьба. Ритмично хлопать в
ладоши во время ходьбы.
1 часть. Ходить по кругу, взявшись за руки.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
флажками).
Упражнения в основных видах движений.
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
- Метание вдаль мешочков с песком правой
и левой рукой.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба обычным шагом и на
носках.
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному
по краям комнаты.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание и ловля мяча.
- Ходьба по наклонной доске
46

- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба гурьбой за воспитателем.
Упражнять в прыжках в длину с
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному с
места, повторить ползание по
платочком в руке.
гимнастической скамейке, учить
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
быстро реагировать на сигнал.
платочками).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание па четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Прыжки в длину с места через веревки.
- Подвижная игра «Мой веселый звонкий
мяч»
3 часть. Ходьба в колонне по одному или
гурьбой с остановкой по сигналу
воспитателя.
Упражнять в спрыгивании с высоты, 1 часть. Ходьба и бег врассыпную с
метании в горизонтальную цель,
погремушкой в руке.
повторить ходьбу на четвереньках,
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
способствовать развитию
погремушкой).
координации движений, умению
Упражнения в основных видах движений.
сохранять определенное
- Ходьба па четвереньках друг за другом направление при метании предметов «Кошечки идут».
- Бросание мешочков с песком в
горизонтальную цель.
- Подвижная игра «Мой веселый звонкий'
мяч».
3 часть. Ходьба в колонне по одному
обычным шагом и на носках.
Апрель
Закреплять умение ходить по
1 часть. Ходьба и бег друг за другом со
гимнастической скамейке и прыгать сменой направления.
в глубину, учить бросать и ловить
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
мяч;
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке,
спрыгивать с нее.
- Бросание мяча воспитателю и ловля мяча.
- Подвижная игра «Пузырь»
3 часть. Спокойная ходьба друг за другом.
Игра «Кто тише».
Совершенствовать прыжок в длину
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному с
с места, метание в горизонтальную
платочком в одной руке.
цель и ползание с подлезанием,
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
приучать соразмерять бросок с
Упражнения в основных видах движений.
расстоянием до цели, учить быстро
- Ползание на четвереньках
"реагировать на сигнал.
- Бросание мешочков с песком в
горизонтальную цель правой и левой рукой.
- Подвижная игра «Пузырь».
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Совершенствовать метание вдаль
1 часть. Ходьба в колонне по одному,
из-за головы и катание мяча друг
ритмично греметь погремушкой.
другу, способствовать развитию
2 часть.Общеразвивающие упражнения (с
глазомера, координации движений и погремушкой).
ловкости, учить дружно играть и
Упражнения в основных видах движений.
быстро реагировать на сигнал.
- Бросание мяча вдаль двумя руками из-за
головы.
- Катание мяча друг другу.
47

Учить бросать мяч вверх и вперед,
совершенствовать ходьбу по
наклонной доске, способствовать
развитию чувства равновесия,
ловкости и смелости.

Совершенствовать метание вдаль
одной рукой и прыжок в длину с
места, способствовать развитию
смелости, ловкости, умению по
сигналу прекращать движение.

Закреплять умение ходить по
гимнастической скахмейке,
упражнять в спрыгивании, учить
бросать и ловить мяч, воспитывать
умение ждать сигнал воспитателя и
действовать по сигналу.

Совершенствовать ползание по
гимнастической скамейке и метание
вдаль от груди, способствовать
развитию чувства равновесия и
координации движений.

Совершенствовать метание в
горизонтальную цель и ходьбу по
наклонной доске, развивать умение
бросать предмет в определенном
направлении, способствовать
развитию чувства равновесия и
ориентировке в пространстве.

Закрепить умение ходить по

- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба по кругу, взявшись за руки.
1 часть. Ходить и ритмично ударять кубик о
кубик. Бег в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
кубиками).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Бросание мяча вверх и вперед через сетку
или ленту.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба врассыпную и парами.
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
шишками).
Упражнения в основных видах движений.
- Метание шишек вдаль правой и левой
рукой.
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик»
3 часть. Ходьба гурьбой за воспитателем с
остановкой по сигналу.
1 часть. Ходьба и бег с лентой в руке.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
лентой).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке, в
конце спрыгнуть.
- Бросание и ловля мяча.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба, Игра «Кто тише».
1 часть. Ходьба и бег в медленном и
быстром темпе с обручем в руках.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
обручем).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Бросание мяча вдаль от груди.
- Подвижная игра «Птички в гнездышках».
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем со
сменой направления.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мешочком с песком).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мешочков в горизонтальную цель
правой и левой рукой.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Подвижная игра «Птички в гнездышках».
3 часть. Ходьба друг за другом обычным
шагом и на носках.

Май
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному и
48

наклонной доске, совершенствовать
прыжок в длину с места и метание
вдаль из-за головы, способствовать
воспитанию смелости, ловкости и
самостоятельности, учить
согласовывать свои движения с
движениями других детей.

Совершенствовать метание вдаль
одной рукой, ползание и подлезание
под дугу, способствовать развитию
ловкости, ориентировки в
пространстве, умения быстро
реагировать на сигнал.

Упражнять в метании вдаль одной
рукой, совершенствовать ходьбу по
гимнастической скамейке,
воспитывать ловкость, развивать
чувство равновесия и глазомер.

Совершенствовать прыжок в длину
с места, упражнять в умении
бросать вдаль из-за головы и катать
мяч, способствовать развитию
координации движений,
ориентировки в пространстве.

Совершенствовать умение бросать
мяч, упражнять в ходьбе по
гимнастической скамейке, прыгать в
глубину, развивать чувство
равновесия, смелость и
координацию движений,
воспитывать выдержку и внимание.

Закрепить умение катать мяч,
упражнять в ползании по
гимнастической скамейке и прыжке

врассыпную.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мячом).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча вдаль из-за головы обеими
руками.
- Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
- Подвижная игра «Пузырь»
3 часть. Ходьба по кругу, взявшись за руки.
1 часть. Ходьба и бег змейкой за
воспитателем между стульями.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мешочков с песком вдаль правой
и левой рукой.
- Ползание на четвереньках и подлезание под
дугу.
- Подвижная игра «Пузырь».
3 часть. Ходьба в колонне по одному
обычным шагом
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному с
платочком в руке.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
платочком).
Упражнения в основных видах движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке.
- Бросание мешочков с песком вдаль правой
и левой рукой.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба с остановкой по сигналу
воспитателя.
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча вдаль из-за головы двумя
руками.
- Катание мяча.
- Подвижная игра «Солнышко и дождик».
3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра
«Кто тише».
1 часть. Ходьба и бег за воспитателем со
сменой направления.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мячом).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча через сетку вверх.
- Ходьба по гимнастической скамейке, в
конце спрыгнуть.
- Подвижная игра «Мои веселый звонкий
мяч»
3 часть. Ходьба за воспитателем с
остановкой по сигналу.
1 часть. Ходьба и бег с обручем в руках со
сменой темпа.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
49

в глубину, совершенствовать
чувство равновесия.

Закреплять умение метать вдаль
одной рукой и прыгать в длину с
места, воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

Закреплять умение ходить по
гимнастической скамейке и прыгать
в глубину, совершенствовать
метание вверх и вперед, приучать
быстро реагировать на сигнал.

обручем).
Упражнения в основных видах движений.
- Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.
- Катание мяча.
- Подвижная игра «Мой веселый звонкий
мяч».
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному и
врассыпную.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мешочком с песком).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мешочков вдаль правой и левой
рукой.
- Прыжки в длину с места на двух ногах.
- Подвижная игра «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба друг за другом с
замедлением темпа.
1 часть. Ходьба и бег друг за другом с
мячом в руках.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с
мячом).
Упражнения в основных видах движений.
- Бросание мяча через сетку вверх-вдаль и в
сетку.
- Ходьба по гимнастической скамейке, в
конце спрыгнуть с нее.
Подвижная игрек «Воробышки и
автомобиль».
3 часть. Ходьба обыкновенным шагом и на
носках.

3.5. Планирование работы с детьми младшей группы.
№
занятия
1

Задачи

Содержание

СЕНТЯБРЬ
Развивать ориентировку в пространI часть. Ходьба и бег небольшими группами в
стве при ходьбе в разных
прямом направлении за воспитателем.
направлениях; учить ходьбе по
II часть. Ходьба между двумя линиями
уменьшенной площади опоры,
(расстояние 25 см).
сохраняя равновесие.
III часть. Ходьба стайкой за воспитателем в
обход зала.
Упражнять детей в ходьбе и беге
I часть. Ходьба и бег всей группой за
всей группой в прямом направлении
воспитателем.
за воспитателем; прыжках на двух
II часть. Общеразвивающие упражнения без
ногах на месте.
предметов.
Основные виды движений:
 прыжки на двух ногах на месте (2—3
раза);
 бег по залу (игровое задание «Птички»),
III часть. Игровое задание «Найдем птичку».
Развивать умение действовать по
I часть. Ходьба в колонне по одному, по
сигналу воспитателя; учить
сигналу воспитателя.
энергично отталкивать мяч при
II часть. Общеразвивающие упражнения с
прокатывании.
мячом.
Основные виды движений:
 прокатывание мячей;
 подвижная игра «Кот и воробышки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Развивать
ориентировку
в I часть. Ходьба и бег по кругу.
пространстве, умение действовать по II часть. Общеразвивающие упражнения с кусигналу; группироваться при лазанье биками.
под шнур.
Основные виды движений:
• ползание с опорой на ладони и колени;
• подвижная игра «Быстро в домик».
III часть. Игра «Найдем жучка».
ОКТЯБРЬ
Упражнять
в
сохранении
I часть. Ходьба в колонне по одному.
равновесия
при
ходьбе
на
II часть. Общеразвивающие упражнения.
ограниченной
площади
опоры:
Основные виды движений:
развивать умение приземляться на
 упражнение в сохранении равновесия
полусогнутые ноги в прыжках.
«Пойдем по мостику»; • прыжки;
 подвижная игра «Догони мяч».
III часть. Ходьба в колонне по одному с
мячом в руках.
51

№
занятия
6

Задачи

Содержание

Упражнять
в
прыжках
с
приземлением на полусогнутые ноги;
в энергичном отталкивании мяча при
прокатывании друг другу.

I часть. Ходьба и бег по кругу.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений:
прыжки из обруча в обруч;
• прокатывание мяча друг другу (игра
«Прокати мяч»);
• бег по залу в разных направлениях (игра
«Ловкий шофер»),
III часть. Игровое задание «Машины
поехали в гараж».
I часть. Ходьба в колонне по одному,
врассыпную, по всему залу.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
мячом.
Основные виды движений:
• прокатывание мячей в прямом направлении
(игровое упражнение «Быстрый мяч»);
• ползание между предметами, не задевая их
(игровое упражнение «Проползи — не
задень»);
• подвижная игра «Зайка серый умывается».
III часть. Игра «Найдем зайку».
I часть. Ходьба в колонне по одному по
кругу, с поворотом в другую сторону по
сигналу воспитателя; бег по кругу с
поворотом.
II часть. Общеразвивающие упражнения на
стульчиках.
Основные виды движений:
• ползание «Крокодильчики» (ползание под
шнур, натянутый на высоте 50 см от пола);
• упражнение в сохранении равновесия «Пробеги — не задень» (ходьба и бег между
предметами (5—6 шт.), положенными в одну
линию на расстоянии 50 см друг от друга);
• подвижная игра «Кот и воробышки».
III часть. Ходьба в колонне по одному за
самым ловким «котом».

Упражнять детей в ходьбе и беге с
остановкой по сигналу; в ползании.
Развивать ловкость в игровом
задании с мячом.

Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу, с поворотом в другую
сторону по сигналу воспитателя;
развивать координацию движений
при ползании на четвереньках и
упражнений в равновесии.

НОЯБРЬ
9

Упражнять детей в равновесии при
ходьбе по ограниченной площади
опоры,
в
приземлении
на
полусогнутые ноги в прыжках.

I часть. Игровое здание «Веселые мышки».
Ходьба в колонне по одному. Бег.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
ленточками.
Основные виды движений:
• упражнение в сохранении равновесия «В лес
по тропинке» (ходьба в умеренном темпе
сначала по одной доске, затем по другой,
положенным параллельно друг другу (ширина
25 см, длина 2—3 м);
• прыжки на двух ногах «Зайки — мягкие лапочки»;
• подвижная игра «Ловкий шофер».
III часть. Игра «Найдем зайчонка».

№
занятия
10

Задачи

Содержание

Упражнять в ходьбе колонной по
одному с выполнением заданий,
прыжках из обруча в обруч; учить
приземляться на полусогнутые ноги;
упражнять в прокатывании мяча друг
другу,
развивая
координацию
движений и глазомер.

I часть. Ходьба в колонне по одному с
высоким подниманием колен, широким
свободным шагом.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
• прыжки «Через болото»; •прокатывание
мячей «Точный пас»;
• подвижная игра «Мыши в кладовой».
III часть. Игра «Где спрятался мышонок?».
Развивать умение действовать по I часть. Игровое упражнение «Твой кубик»
сигналу
воспитателя;
развивать (ходьба и бег по кругу).
координацию движений и ловкость II часть. Общеразвивающие упражнения.
при прокатывании мяча между Основные виды движений:
• игровое задание с мячом «Прокати — не запредметами; упражнять в ползании.
день»
(прокатывание
мяча
между
предметами);
•игровое упражнение «Проползи — не задень»
(ползание на четвереньках (с опорой на
ладони и колени) между предметами, не
задева их;
• игровое
задание
«Быстрые
жучки»
(ползание);
• подвижная игра «По ровненькой дорожке».
III часть. Ходьба в колонне по одному или
игра малой подвижности (по выбору детей).
Упражнять детей в ходьбе с I часть. Ходьба в колонне по одному с
выполнением заданий, развивая выполнением задания, бег в колонне по
внимание, реакцию на сигнал одному.
воспитателя; в ползании, развивая II часть. Общеразвивающие упражнения с
координацию
движений;
в флажками.
равновесии.
Основные виды движений:
• ползание (игровое задание «Паучки»);
• упражнение в сохранении равновесия;
• подвижная игра «Поймай комара».
III часть. Ходьба в колонне по одному за «комаром».
ДЕКАБРЬ
Упражнять детей в ходьбе и беге I часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
врассыпную, развивая ориентировку II часть. Общеразвивающие упражнения с кув пространстве; в сохранении биками.
Основные виды движений:
устойчивого равновесия и прыжках.
• игровое
упражнение
в
сохранении
равновесия «Пройди — не задень» {ходьба
между кубиками, расставленными в две линии
на расстоянии 40 см друг от друга);
• прыжки на двух ногах (игровое упражнение
«Лягушки-попрыгушки»);
• подвижная игра «Коршун и птенчики».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра
«Найдем птенчика».
Упражнять в ходьбе и беге с I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба
выполнением
заданий;
в врассыпную, бег врассыпную.
приземлении на полусогнутые ноги в II часть. Общеразвивающие упражнения с
прыжках
со
скамейки;
в мячом. Основные виды движений:
прокатывании мяча.
• прыжки со скамейки (высота 20 см) на
резиновую дорожку или мат;
• прокатывание мячей друг другу;
• подвижная игра «Найди свой домик».
53

№
занятия
15

Задачи

Содержание

Упражнять детей в ходьбе и беге с I часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
остановкой по сигналу воспитателя; II часть. Общеразвиваюшие упражнения с кув
прокатывании
мяча
между биками.
предметами, умении группироваться Основные виды движений:
при лазанье под дугу.
• прокатывание мяча между предметами,
расположенными в 50—60 см друг от друга
(игровое задание «Не упусти!»);
• ползание под дугу «Проползи — не задень»
(высота 50 см);
• подвижная игра «Лягушки».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем
лягушонка».
Упражнять детей в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба
врассыпную, развивая ориентировку и бег врассыпную.
в
пространстве;
упражнять
в II часть. Общеразвивающие упражнения на
ползании на повышенной опоре и стульчиках.
сохранении равновесия при ходьбе Основные виды движений:
• ползание по доске с опорой на ладони и
по доске.
колени (игровое упражнение «Жучки на
бревнышке»);
• упражнение в сохранении равновесия.
Ходьба по доске в умеренном темпе боком
приставным шагом (игровое упражнение
«Пройдем по мостику»);
• подвижная игра «Птица и птенчики».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем
птенчика».
ЯНВАРЬ
Повторить ходьбу с выполнением I часть. Ходьба в колонне по одному.
задания; упражнять в сохранении II часть. Общеразвивающие упражнения с пларавновесия
на
ограниченной точками.
площади опоры; прыжки на двух Основные виды движений:
• упражнение в сохранении равновесия «Пройногах, продвигаясь вперед.
ди — не упади» (ходьба по доске (ширина 15
см) в умеренном темпе, свободно балансируя
руками;
• прыжки на двух ногах с приземлением на полусогнутые ноги «Из ямки в ямку»;
• подвижная игра «Коршун и цыплята».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем
цыпленка?».
Упражнять детей в ходьбе I часть. Игровое упражнение «На полянке».
колонной
по
одному,
беге Ходьба по периметру зала и врассыпную по
врассыпную; в прыжках на двух всей «полянке», бег врассыпную.
ногах
между
предметами;
в II часть. Общеразвивающие упражнения с
прокатывании
мяча,
развивая обручем.
ловкость и глазомер.
Основные виды движений:
• прыжки на двух ногах между предметами,
расположенными на расстоянии 50 см друг от
друга; прокатывание мяча между предметами
(игровое упражнение «Зайки-прыгуны»);
• подвижная игра «Птица и птенчики».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в умении действовать I часть. Ходьба и бег вокруг кубиков.
по сигналу воспитателя в ходьбе II часть. Общеразвивающие упражнения с кувокруг
предметов;
развивать биком.
ловкость при катании мяча друг Основные виды движений:
другу; повторить упражнение в • прокатывание мяча друг другу (игровое
ползании, развивая координацию упражнение «Прокати — поймай»);
движений.
• ползание на четвереньках с опрой на ладони
и стопы (игровое упражнение «Медвежата»);
• подвижная игра «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
54

№
занятия
20

Задачи

Содержание

Повторить ходьбу с выполнением
заданий. Упражнять в ползании под
дугу, не касаясь руками пола;
сохранении устойчивого равновесия
при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры.

I часть. «Лягушки и бабочки». Ходьба в
колонне по одному, бег в колонне по одному в
обе стороны.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений:
• ползание под дугу, не касаясь руками пола;
• упражнение в сохранении равновесия «По
тропинке» (ходьба по доскам-«тропинкам»
(ширина 20 см), свободно балансируя руками;
• подвижная игра «Лохматый пес».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
ФЕВРАЛЬ
Упражнять в ходьбе и беге вокруг I часть. Ходьба и бег по кругу, выложенному
предметов; развивать координацию кольцами.
движений при ходьбе переменным II часть. Общеразвивающие упражнения с
шагом;
повторить
прыжки
с кольцом.
продвижением вперед.
Основные виды движений:
• упражнение в сохранении равновесия «Перешагни — не наступи» (перешагивание
попеременно правой и левой ногой через шнуры
(расстояние между шнурами 30 см);
• прыжки из обруча в обруч без паузы
(игровое упражнение «С пенька на пенек»);
• подвижная игра «Найди свой цвет».
III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
Упражнять детей в ходьбе и беге с I часть. Ходьба в колонне по одному, бег,
выполнением заданий; в прыжках с высоко поднимая колени, обычный бег.
высоты и мягком приземлении на II часть. Общеразвивающие упражнения с маполусогнутые
ноги;
развивать лым обручем.
ловкость и глазомер в заданиях с Основные виды движений:
• прыжки на полусогнутых ногах (игровое
мячом.
упражнение «Веселые воробышки»);
• прокатывание мяча между набивными мячами, подталкивая его двумя руками (игровое
упражнение «Ловко и быстро!»);
• подвижная
игра
«Воробышки
в
гнездышках».
III часть. Игра «Найдем воробышка».
Упражнять
детей
в
ходьбе I часть. Ходьба в колонне по одному,
переменным
шагом,
развивая перешагивая через шнуры попеременно правой
координацию движений; разучить и левой ногой. Бег врассыпную.
бросание мяча через шнур, развивая II часть. Общеразвиваюшие упражнения с мяловкость и глазомер; повторить чом.
ползание под шнур, не касаясь Основные виды движений:
руками пола.
• бросание мяча через шнур двумя руками,
подлезание под шнур в группировке, не касаясь
руками пола;
• подвижная игра «Воробышки и кот».
III часть. Ходьба в колонне по одному с мячом
в руках.
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Построение в одну шеренгу,
врассыпную; упражнять в умении перестроение в колонну по одному; ходьба в
группироваться в лазанье под дугу; колонне по одному; по сигналу воспитателя
повторить упражнение в равновесии. переход на ходьбу врассыпную, затем на бег
врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений:
• лазанье под дугу в группировке «Под дугу»;
• упражнение в сохранении равновесия (ходьба
55

№
занятия

Задачи

Содержание
по доске);
• подвижная игра «Лягушки» (прыжки).
III часть. Игра «Найдем лягушонка».

МАРТ
25

Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу; в сохранении устойчивого
равновесия
при
ходьбе
по
ограниченной
площади
опоры;
повторить
прыжки
между
предметами.

Упражнять в ходьбе и беге
врассыпную; разучить прыжки в
длину с места; развивать ловкость
при прокатывании мяча.

Развивать умение действовать по
сигналу воспитателя. Упражнять в
бросании мяча о пол и ловле его
двумя руками, в ползании на
повышенной опоре.

Развивать координацию движений
в ходьбе и беге между предметами;
повторить упражнения в ползании;
упражнять в сохранении устойчивого
равновесия
при
ходьбе
на
повышенной опоре.

I часть. Ходьба по кругу, бег по кругу в
умеренном темпе.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений:
• ходьба по доске боком приставным шагом
(игровое упражнение «Ровным шажком»);
• прыжки между предметами змейкой, продвигаясь вперед на двух ногах (игровое
упражнение «Змейка»);
• подвижная игра «Кролики».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и
бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений:
• прыжки
в длину с места (игровое
упражнение «Через канавку»);
• катание
мячей друг другу (игровое
упражнение «Точно в руки»);
• подвижная игра «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба,
высоко поднимая колени. Бег в колонне по
одному, помахивая руками, как крылышками.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
• бросание мяча о пол и ловля его двумя
руками (игровое упражнение «Брось —
поймай»);
•ползание на повышенной опоре (скамейке)
(игровое упражнение «Муравьишки»);
• подвижная игра «Зайка серый умывается».
III часть. Игра «Найдем зайку?».
I часть. Ходьба и бег между предметами
(кубики, кегли
или набивные
мячи),
поставленными по двум сторонам зала (между
кубиками расстояние 0,5 м).
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений:
• ползание на четвереньках с опорой на
ладони и стопы в прямом направлении (игровое
упражнение «Медвежата»);
•упражнение в сохранении равновесия (ходьба
по гимнастической скамейке (высота — 25 см)
в умеренном темпе, свободно балансируя
руками);
• подвижная игра «Автомобили».
56

№
занятия

Задачи

Содержание
III часть. Ходьба в колонне по одному —
«автомобили поехали в гараж».

АПРЕЛЬ
Повторить ходьбу и бег вокруг I часть. Ходьба вокруг кубиков. Бег.
предметов, прыжки через шнуры. II часть. Общеразвивающие упражнения на
Упражнять в сохранении равновесия скамейке с кубиком.
при ходьбе на повышенной опоре.
Основные виды движений:
• упражнение в сохранении равновесия (ходьба
боком, приставным шагом, по гимнастической
скамейке (высота 25 см);
• прыжки на двух ногах через шнуры «Через
канавку»;
• подвижная игра «Тишина».
III часть. Игра «Найдем лягушонка».
Упражнять в ходьбе и беге, с I часть. Ходьба в колонне по одному. Бег врасвыполнением
заданий;
в сыпную.
приземлении на полусогнутые ноги в II часть. Общеразвивающие упражнения с копрыжках; развивать ловкость в сичкой (короткий шнур).
упражнениях с мячом.
Основные виды движений:
• прыжки из кружка в кружок с приземлением
на полусогнутые ноги;
• прокатывание мячей (упражнение «Точный
пас»);
• подвижная игра «По ровненькой дорожке».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Повторить ходьбу и бег с I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба
выполнением заданий; развивать на носках с поднятыми руками вверх.
ловкость и глазомер в упражнении с II часть. Общеразвивающие упражнения.
мячом; упражнять в ползании на Основные виды движений:
ладонях и ступнях.
•
бросание мяча вверх и ловля его двумя
руками;
• ползание по гимнастической скамейке (игровое упражнение «Медвежата»);
•
подвижная игра «Мы топаем ногами».
III
часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ходьбе с остановкой I часть. Ходьба в колонне по одному. Бег в
по сигналу воспитателя; повторить умеренном темпе и с подскоком.
ползание
между
предметами; II часть. Общеразвивающие упражнения с обупражнять в сохранении устойчивого ручем.
равновесия
при
ходьбе
на Основные виды движений:
повышенной опоре.
• ползание на ладонях и коленях между
предметами (расстояние между ними примерно
1 м), не задевая их (игровое упражнение
«Проползи — не задень»);
• упражнение в сохранении равновесия «По
мостику» (ходьба по гимнастической скамейке
свободно балансируя руками);
•
подвижная игра «Огуречик, огуречик».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
МАЙ

№
занятия

Задачи

Содержание

Повторить
ходьбу
и
бег
врассыпную, развивая ориентировку
в пространстве; повторить задание в
равновесии и прыжках.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и
бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
кольцом (от кольцеброса).
Основные виды движений:
• упражнение
в сохранении равновесия
(ходьба по гимнастической скамейке (высота 30
см);
• прыжки через шнуры (расстояние между ними 30-40 см);
•
подвижная игра. «Мыши в кладовой».
III часть. Игра «Где спрятался мышонок».
I часть. Ходьба и бег в колонне по одному
между предметами.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
мячом.
Основные виды движений:
• прыжки со скамейки на полусогнутые ноги
(игровое упражнение «Парашютисты»);
•
прокатывание мяча друг другу;
•
подвижная игра «Воробышки и кот».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра
малой подвижности.
I часть. Ходьба в колонне по одному. Бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками,
ходьба врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
флажками.
Основные виды движений:
•
броски мяча вверх и ловля его двумя
руками;
•
ползание по скамейке;
•
подвижная игра «Огуречик, огуречик».
III часть. Ходьба в колонне по одному.

Упражнять детей в ходьбе и беге
между предметами; в прыжках со
скамейки на полусогнутые ноги; в
прокатывании мяча друг другу.

Ходьба с выполнением заданий по
сигналу воспитателя: упражнять в
бросании мяча вверх и ловле его;
ползание
по
гимнастической
скамейке.

3.. Планирование работы с детьми средней группы
№
занятия

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному; учить
сохранять
устойчивое
равновесие на уменьшенной
площади опоры; упражнять в
энергичном
отталкивании
двумя ногами от пола (земли) и
мягком
приземлении
при
подпрыгивании.

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры; в прыжках на
двух ногах.
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по
сигналу; развивать ловкость и
глазомер при прокатывании
мяча двумя руками.
Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться
на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до
предмета;
упражнять
в
прокатывании мяча.

Содержание
СЕНТЯБРЬ
I часть.
Построение в шеренгу, проверка
равнения.
II часть. Обшеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений
• Упражнения в равновесии — ходьба и бег между
двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м). При
ходьбе руки на пояс. В беге руки произвольно,
свободно балансируют (в чередовании).
• Прыжки — подпрыгивание на двух ногах на месте
с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с
небольшой паузой.
Подвижная игра «Найди себе пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному, помахивая
платочком над головой.
Основные виды движений
• Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см); бег
(в чередовании).
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до
кубика (кегли), на расстояние 3-4 м.
I часть. Ходьба в колонне по одному в
чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Не пропусти мяч».
«Не задень». Подвижная игра «Автомобили».
III часть. Игра «Найдем воробышка».
часть. Ходьба и бег в колонне по одному с
остановкой по сигналу воспитателя. Переход на бег.
Ходьба и бег в чередовании.
II часть.
Обшеразвивающие
упражнения
с
флажками.
Основные виды движений
• «Достань до предмета» — подпрыгивание на
месте на двух ногах (3-4 прыжка, пауза, прыжки).
• Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м);
I

№
занятия

Задачи

Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться
на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до
предмета;
упражнять
в
прокатывании мяча.
Упражнять детей в ходьбе и
беге по одному, на носках;
учить катать обруч друг другу;
упражнять в прыжках.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2—3 раза в
чередовании); упражнять в
прокатывании мяча, лазанье
под шнур.

Упражнять детей в прокатывании мяча, лазанье под дугу.

Упражнять в ходьбе в обход
предметов, поставленных по
углам площадки; повторить
подбрасывание и ловлю мяча
двумя руками; упражнять в
прыжках, развивая точность
приземления.

Продолжать учить останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять
умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в
сохранении
устойчивого
равновесия при ходьбе по
уменьшенной площади опоры.

Содержание
способ — стойка на коленях, сидя на пятках.
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Прыжки на двух ногах вверх — «Достань до
предмета».
• Прокатывание мячей друг другу.
• Ползание на четвереньках по прямой (расстояние
5 м).
I часть. Ходьба в колонне по одному, на носках
по сигналу воспитателя; бег между кеглями,
поставленными в одну линию на расстоянии 0,5 м
одна от другой, бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Прокати обруч».
«Вдоль дорожки». Подвижная игра «Найди себе
пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по одному между двумя
линиями; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в
чередовании). Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений
• Прокатывание мяча друг другу двумя руками
(исходное положение — стойка на коленях).
Расстояние между шеренгами 2 м.
• Ползание под шнур, не касаясь руками пола
(высота от уровня пола 50 см).
Подвижная игра «Огуречик, огуречик...».
III часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба на
носках, с различными положениями рук в
чередовании с обычной ходьбой.
Основные виды движений
• Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
• Лазанье под дугу (сгруппироваться «в комочек» и
пройти под дугой, не задевая верхнего края).
• Прыжки на двух ногах между кубиками (кеглями),
поставленными в один ряд на расстоянии 0,5 м один
от другого. Дистанция 3-4 м.
I часть. Ходьба в колонне по одному в обход
предметов, поставленных по углам площадки; бег
врассыпную; по сигналу воспитателя остановиться и
принять какую-либо позу. Ходьба и бег повторяются
в чередовании.
II часть. Игровые упражнения. «Мяч через сетку».
«Кто быстрее добежит до кубика». «Подбрось —
поймай». Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
до кубика (дистанция 3 м). Подвижная игра
«Воробышки и кот».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по одному; бег
врассыпную (в чередовании).
II часть. Общеразвивающие упражнения с малыми
обручами.
Основные виды движений
• Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в
группировке.
• Ходьба на носках по доске, лежащей на полу.
Подвижная игра «У медведя во бору».
III часть.
Игра
малой подвижности
«Где
постучали?».
60

№
Задачи
занятия
Закреплять умение группи11
роваться при лазанье под
шнур; упражнять в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры.
12

Разучить перебрасывание мяча
друг другу, развивая ловкость
и глазомер; упражнять в прыжках.

Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе
на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком
приземлении на полусогнутые
ноги в прыжках с продвижением вперед.

Учить сохранять устойчивое
равновесие при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в
прыжках с продвижением вперед.
Упражнять в перебрасывании
мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе и беге по уменьшенной
площади опоры.

Учить находить свое место в
шеренге после ходьбы и бега;
упражнять в приземлении на
полусогнутые ноги в прыжках
из обруча в обруч; закреплять
умение прокатывать мяч друг
другу,
развивая
точность
направления движения.

Содержание
Основные виды движений
• Равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с
перешагиванием через кубики, руки на поясе (или
свободно балансируют).
• Лазанье под шнур (дугу) с опорой на ладони и
колени.
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
(дистанция 3 м).
I часть. Ходьба в колонне по одному, огибая
предметы по углам площадки; бег с перешагиванием
через шнуры (расстояние между шнурами 50—60
см); ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Перебрось —
поймай». «Успей поймать». «Вдоль дорожки».
Подвижная игра «Огуречик, огуречик...».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
ОКТЯБРЬ
I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба с
перешагиванием через шнуры (расстояние между
шнурами 40 см). Перешагивание (перепрыгивание) в
беге (расстояние между шнурами 60 см).
II часть.
Обшеразвиваюшие
упражнения
с
косичкой (или с коротким шнуром).
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке. Руки на пояс, на середине присесть, руки в
стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти,
не спрыгивая.
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до
предмета (кубик, кегля), на расстояние 3 м.
Подвижная игра «Кот и мыши».
III часть. Ходьба в колонне по одному на носках,
как мышки, за «котом».
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
с мешочком на голове, руки на поясе.
• Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть
через нее. Дистанция 4 м.
I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
по дорожке (ширина 15—20 см); ходьба и бег
врассыпную с остановкой по сигналу. Ходьба и бег
проводятся в чередовании.
II часть. Игровые упражнения. «Мяч через шнур
(сетку)». «Кто быстрее доберется до кегли» (прыжки
на двух ногах).
III часть. Подвижная игра «Найди свой цвет!».
I часть. Построение в шеренгу. Ходьбе в колонне
по одному. На следующую команду: «По местам!»
занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и
бег врассыпную. Построение в три колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений
• Прыжки — перепрыгивание из обруча в обруч на
двух ногах.
• Прокатывание мячей друг другу. Подвижная игра
«Автомобили».
III часть. «Автомобили поехали в гараж» (в
колонне по одному.)
61

№
Задачи
занятия
Упражнять в приземлении на
17
полусогнутые ноги в прыжках
из обруча в обруч; в
прокатывании мяча друг другу.
18

Упражнять в ходьбе с выполнением различных заданий в
прыжках, закреплять умение
действовать по сигналу.

Повторить ходьбу в колонне по
одному, развивать глазомер и
ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять
в прокатывании мяча в прямом
направлении, в лазанье под
дугу.

Упражнять в прокатывании
мяча в прямом направлении, в
лазанье под дугу.

Упражнять детей в ходьбе и
беге
между
предметами,
поставленными произвольно
по
всей
площадке;
в
прокатывании
обручей,
в
прыжках с продвижением
вперед.

Упражнять в ходьбе и беге
колонной по одному, в ходьбе
и беге врассыпную; повторить
лазанье под дугу, не касаясь
руками пола; упражнять в
сохранении равновесия при
ходьбе
на
уменьшенной
площади опоры.

Повторить лазанье под шнур;
упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.

Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять
в бросании мяча в корзину,
развивая ловкость и глазомер.

Содержание
Основные виды движений
• Прыжки на двух ногах из обруча в обруч
(расстояние между обручами 0,25 м).
• Прокатывание мяча между предметами (4-5 шт.;
расстояние между предметами 1 м).
I часть. Построение в колонну по одному, ходьба
и бег в колонне по одному; по сигналу руки в
стороны, на пояс; хлопки в ладоши. Бег на носках в
чередовании с обычным бегом.
II часть. Игровые упражнения. «Подбрось —
поймай». «Кто быстрее» (эстафета). Подвижная игра
«Ловишки».
III часть. Ходьба в колонне по одному..
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с
перешагиванием через бруски, положенные на
расстоянии 2 шагов ребенка. Бег врассыпную.
Ходьба и бег чередуются.
II
часть. Общеразвиваюшие упражнения с
мячом. Основные виды движений
• Прокатывание мяча в прямом направлении.
•
Лазанье под шнур, не касаясь руками пола.
Подвижная игра «У медведя во бору».
III часть.
Игра
малой подвижности
«Где
спрятано?».
Основные виды движений
• Лазанье под дугу.
• Прыжки на двух ногах через 4—5 линий.
• Подбрасывание мяча двумя руками. Бросание
мяча вверх и ловля мяча двумя руками.
I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
переход на ходьбу между кубиками, затем бег между
предметами.
II часть. Игровые упражнения. «Прокати — не
урони» (прокатывание обручей). «Вдоль дорожки».
Подвижная игра «Цветные автомобили».
III часть. Ходьба в колонне по одному —
«автомобили поехали в гараж».
I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба
и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей.
Основные виды движений
• Подлезание под дугу (высота 50 см), касаясь
руками.
• Равновесие — ходьба по доске (ширина 15 см),
положенной на пол, перешагивая через кубики,
поставленные на расстоянии 2 шагов ребенка.
• Прыжки на двух ногах между набивными мячами.
Подвижная игра «Кот и мыши».
III часть. Игра «Угадай, кто позвал?».
Основные виды движений
• Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с
мячом в руках, затем выпрямиться, подняв мяч
вверх.
• Прокатывание мяча по дорожке (ширина 25 см) в
прямом направлении, затем пробежать за мячом по
дорожке.
I часть. Ходьба в колонне по одному, переход на
ходьбу с высоким подниманием колен, руки на поясе
— «как лошадки»; бег врассыпную (в чередовании).
II часть. Игровые упражнения. «Подбрось —
62

№
занятия

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге
между предметами; в прыжках
на двух ногах, закреплять
умение удерживать устойчивое
равновесие при ходьбе на
повышенной опоре.

Упражнять в прыжках на двух
ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие
при ходьбе по повышенной
опоре.

Упражнять в ходьбе и беге с
изменением направления движения;
ходьбе
и
беге
«змейкой» между предметами;
сохранении равновесия на
уменьшенной площади опоры.
Повторить
упражнение
в
прыжках.
Упражнять в ходьбе и беге по
кругу, в ходьбе и беге на
носках; в приземлении на
полусогнутые ноги в прыжках;
в прокатывании мяча.

Упражнять в прыжках; в прокатывании мяча.

Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнение в прыжках
и прокатывании мяча в прямом
направлении.

Упражнять в ходьбе и беге с
изменением направления движения; в бросках мяча о землю
и ловле его двумя руками;

Содержание
поймай». «Мяч в корзину».
III часть. Подвижная игра «Лошадки».
НОЯБРЬ
I часть. Ходьба и бег между кубиками,
поставленными по всему залу произвольно, не
задевая друг друга и кубики.
II часть.
Общеразвивающие
упражнения
с
кубиком.
Основные виды движений
• Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая
через кубики (расстояние между кубиками 2 шага).
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между
кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м.
Подвижная игра «Салки».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
с мешочком на голове, руки в стороны.
• Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров).
Общая дистанция 3 м.
• Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками
(диаметр мяча 20—25 см).
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с
изменением направления по сигналу, ходьба между
предметами (кубики, кегли), поставленными в один
ряд, «Пробеги — не задень».
II часть. Игровые упражнения. «Не попадись».
«Поймай мяч». Подвижная игра «Кролики».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу.
Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как
мышки»; ходьба.
II часть. Обшеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений
• Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров).
• Прокатывание мячей друг другу (исходное
положение — стойка на коленях).
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Ходьба в колонне по одному, впереди
звено, победившее в игре «Самолеты».
Основные виды движений
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между
предметами (кубики, набивные мячи). Дистанция 3
м.
• Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах
на расстоянии 1,5 м) двумя руками снизу.
I часть. Ходьба в колонне по одному с
выполнением заданий для рук: на пояс, в стороны, за
голову; ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Не попадись».
«Догони мяч». Подвижная игра «Найди себе пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал
воспитателя изменить направление (поворот кругом
в движении); ходьба в колонне по одному, высоко
поднимая колени, руки на поясе; переход на
I

№
занятия

Задачи

Содержание

повторить
ползание
четвереньках.

на обычную ходьбу, бег врассыпную.
II часть. Обшеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений
• Броски мяча о землю и ловля двумя руками.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени.
Подвижная игра «Лиса и куры».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в бросках мяча о Основные виды движений
землю и ловле его двумя рука- • Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя
ми; повторить ползание на чет- руками после отскока.
• Ползание в шеренгах в прямом направлении с
вереньках.
опорой на ладони и ступни (дистанция 3 м).
• Прыжки на двух ногах между предметами,
поставленными в один ряд. Дистанция 3 м.
Упражнять детей в ходьбе I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег
между предметами, не задевая между предметами, поставленными в одну линию
их; упражнять в прыжках и (6—8 кубиков) на расстоянии 0,5 м один от другого,
беге с ускорением.
ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Не задень».
«Передай мяч». «Догони пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ходьбе и беге с I часть. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба
остановкой по сигналу воспи- и бег врассыпную; по сигналу остановиться и
тателя; в ползании на животе принять ка- кую-либо позу.
по гимнастической скамейке, II часть.
Общеразвивающие
упражнения с
развивая силу и ловкость; по- флажками.
вторить задание на сохранение Основные виды движений
устойчивого равновесия.
• Ползание по гимнастической скамейке на животе,
подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков
скамейки.
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
боком приставным шагом, руки на поясе (голову и
спину держать прямо). В конце скамейки сделать
шаг вперед вниз (не прыгать).
Подвижная игра «Цветные автомобили».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ползании на жи- Основные виды движений
воте
по
гимнастической • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
скамейке;
в
сохранении боком приставным шагом: на середине присесть,
устойчивого равновесия.
руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти
дальше; в конце сделать шаг вперед вниз.
Положение рук может быть различным — на пояс, в
стороны, за голову.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени.
• Прыжки на двух ногах до кубика (расстояние 3 м).
Упражнять в ходьбе и беге по I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
круту, взявшись за руки; разви- по кругу, взявшись за руки, по сигналу воспитателя
вать глазомер и силу броска изменить направление движения (вправо или влево);
при метании на дальность, ходьба и бег врассыпную.
упражнять в прыжках.
II часть. Игровые упражнения. «Пингвины». «Кто
дальше бросит». Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
ДЕКАБРЬ
Развивать внимание при вы- I часть. Ходьба и бег в колонне по одному,
полнении заданий в ходьбе и обозначая повороты на углах зала (ориентиры —
64

№
занятия

Задачи

Содержание

беге; упражнять в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры; развивать
ловкость
и
координацию
движений в прыжках через
препятствие.

кубики); ходьба и бег врассыпную; по сигналу
воспитателя перестроение в колонну по одному в
движении с поиском своего места в колонне.
II часть.
Общеразвивающие
упражнения с
платочком.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по шнуру, положенному
прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой,
руки на поясе. Длина шнура 2 м.
• Прыжки через 4—5 брусков, помогая себе
взмахом рук (высота бруска 6 см).
Подвижная игра «Лиса и куры».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем цыпленка».
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по шнуру, положенному по
кругу (спину и голову держать прямо и соблюдать
дистанцию друг от друга).
• Прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров,
положенных на расстоянии 40 см один от другого.
• Прокатывание мяча между 4—5 предметами
(кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя
руками снизу и не отпуская далеко от себя.
Расстояние между предметами 1 м.
I часть. Ходьба в колонне по одному между
сооружениями из снега.
II часть.
Игровые
упражнения.
«Веселые
снежинки». «Кто быстрее до снеговика». «Кто
дальше бросит».
III часть. Ходьба «змейкой» между снежками.
I часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
Построение в шеренгу. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений
• Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую
дорожку.
•
Прокатывание мяча между предметами.
Подвижная игра «У медведя во бору».
III часть. Игра малой подвижности.
Основные виды движений
• Прыжки со скамейки (высота 25 см).
• Прокатывание мячей между предметами.
• Бег по дорожке (ширина 20 см).
I часть. Разложить лыжи на снегу — справа одну,
слева другую; закрепить ноги в лыжные крепления.
II часть. Игровые упражнения.
«Пружинка»
(поочередное поднимание ног и полуприседания).
Ходьба на лыжах ступающим шагом (30 м).
III часть. Игра «Веселые снежинки».
I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и
принять какую-либо позу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений
• Перебрасывание мячей друг другу с расстояния
1,5 м (способ — двумя руками снизу).
• Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры; в прыжках
через препятствия.

Упражнять в ходьбе и беге
между сооружениями из снега;
в умении действовать по сигналу воспитателя.

Упражнять в перестроении в
пары на месте; в прыжках с
приземлением
на
полусогнутые
ноги;
в
прокатывании мяча между
предметами.

Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые
ноги; в прокатывании мяча
между предметами.
Учить брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе
ступающим шагом.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать
ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу;
повторить
ползание
на
четвереньках.

№
занятия
44

Задачи

Содержание
III часть. Игра малой подвижности «Где спрятался

зайка?».
Упражнять в перебрасывании Основные виды движений
мяча друг другу; повторить • Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м
(способ — двумя руками из-за головы, ноги в стойке
ползание на четвереньках.
на ширине плеч).
• Ползание в прямом направлении на четвереньках с
опорой на ладони и стопы — «по-медвежьи».
Дистанция 3-4 м.
• Ходьба с перешагиванием через набивные мячи
(две линии по 4—5 мячей), высоко поднимая колени,
руки на поясе, не задевая мячи.
Закреплять навык скользящего I часть. Ходьба на лыжах скользящим шагом;
шага в ходьбе на лыжах; уп- катание на санках (по подгруппам).
ражнять
в
метании
на II часть. Игровые упражнения. «Кто дальше?».
дальность снежков, развивая «Снежная карусель».
силу броска.
III часть. Ходьба в колонне по одному между
зимними постройками.
Упражнять в действиях по I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
заданию воспитателя в ходьбе врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и
и беге; учить правильному принять какую-либо позу. Ходьба и бег
хвату рук за края скамейки при повторяются.
Общеразвивающие
упражнения
с
ползании на животе; повторить II часть.
кубиками.
упражнение в равновесии.
Основные виды движений
• Ползание по гимнастической скамейке на животе,
хват рук с боков скамейки.
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
боком приставным шагом, руки за головой. В конце
скамейки сойти, сделав шаг вниз.
Подвижная игра «Птички и кошка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Учить правильному хвату рук Основные виды движений
за края скамейки при ползании • Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на животе; повторить упражне- на ладони и колени.
ние в равновесии.
• Равновесие
— ходьба по гимнастической
скамейке, руки в стороны, на середине присесть,
хлопнуть в ладоши и пройти дальше.
• Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на
земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча.
Дистанция 3 м.
Закреплять навык передви- I часть. Ходьба и легкий бег между постройками
жения на лыжах скользящим из снега.
шагом.
II часть. Игровые упражнения. «Петушки ходят».
«По снежному вату». «Снайперы».
III часть. Ходьба между санками, поставленными в
одну линию.
ЯНВАРЬ
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
между предметами, не задевая между предметами, поставленными врассыпную по
их; формировать устойчивое всему зату. Ходьба между предметами, бег между
равновесие в ходьбе по умень- кеглям и, поставленными в одну линию вдоль одной
шенной
площади
опоры; стороны зала (в чередовании).
Общеразвивающие
упражнения с
повторить
упражнения
в II часть.
обручем.
прыжках.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по канату: пятки на канате,
носки на полу, руки на поясе. Повторить 3—4 раза.
Длина каната 2—2,5 м.
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль
66

№
занятия

Задачи

Упражнять
в
сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры; повторить
упражнения в прыжках, в
подбрасывании мяча.

Продолжать учить передвигаться на лыжах скользящим
шагом; повторить игровые упражнения.

Упражнять в ходьбе со сменой
ведущего; в прыжках и
перебрасывании мяча друг
другу.

Упражнять в прыжках, в равновесии, в отбивании мяча о
пол.

Закреплять навык скользящего
шага, упражнять в беге и
прыжках.

Повторить ходьбу и бег между
предметами, не задевая их;
ползание по гимнастической
скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях
с мячом.

Повторить ползание по гим-

Содержание
каната и перепрыгивая через него справа и слева.
Подвижная игра «Кролики».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой
подвижности «Найдем кролика!».
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по канату: носки на канате,
пятки на полу, руки за головой.
• Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через
канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая
себе взмахом рук.
• Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя
руками, произвольно (дети свободно располагаются
по залу) каждый в своем темпе.
I часть. Показать правильную позу лыжника;
обратить внимание на перекрестную работу рук и
ног при ходьбе на лыжах.
II часть.
Игровые упражнения. «Снежинкипушинки». «Кто дальше».
III часть. Ходьба «змейкой» между предметами.
I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой
ведущего, бег врассыпную. Ходьба в колонне по
одному. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Обшеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движении
• Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25
см).
• Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2
м (способ — двумя руками снизу).
Подвижная игра «Найди себе пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-4
раза подряд и ловля его двумя руками.
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, —
прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так
далее. Расстояние 3 м.
• Равновесие — ходьба на носках между
предметами, поставленными в ряд на расстоянии 0,4
м один от другого. Дистанция 3 м.
I часть. Небольшая пробежка без лыж (дистанция
10— 12 м). Упражнения на лыжах: «пружинка» —
поднимать и опускать поочередно правую, левую
ногу с лыжей; «веер» — повороты вправо и влево
вокруг пяток лыж. Ходьба по лыжне скользящим
шагом на расстояние 30 м.
II часть.
Игровые
упражнения.
«Снежная
карусель». «Прыжки к елке».
III часть. Катание друг друга на санках.
I часть. Ходьба в колонне по одному «змейкой»,
между предметами; ходьба с перешагиванием через
шнуры; бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную.
II часть.
Обшеразвивающие
упражнения
с
косичкой.
Основные виды движений
• Отбивание мяча о пол.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и ступни.
Подвижная игра «Лошадки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
67

№
занятия

60
61

Задачи
настической
четвереньках,
мяча.

Содержание

скамейке
на • Прокатывание мячей друг другу в парах (или в
прокатывание двух шеренгах) с расстояния 2,5 м.
• Ползание в прямом направлении на четвереньках с
опорой на ладони и ступни (расстояние 3 м). Встать,
выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой.
• Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура,
продвигаясь вперед (дистанция 3 м).
Упражнять детей в перепры- I часть. Прыжки на двух ногах.
гивании через препятствия; в II часть. Игровые упражнения. «Кто дальше
метании снежков на дальность. бросит?». «Перепрыгни — не задень».
III часть. Катание друг друга на санках.
Упражнять в ходьбе со сменой I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой
ведущего, с высоким поднима- ведущего. Бег врассыпную.
нием колен; в равновесии при II часть.
Общеразвивающие
упражнения
с
ходьбе по гимнастической ска- обручем.
мейке, закреплять умение пра- Основные виды движений
вильно подлезать под шнур.
• Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола,
несколько раз подряд.
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
с мешочком на голове, руки на пояс.
Подвижная игра «Автомобили».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в равновесии при Основные виды движений
ходьбе по гимнастической ска- • Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо
мейке, в лазанье шнур, в прыж- и боком (несколько раз подряд).
ках.
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
боком приставным шагом, руки на поясе. На
середине скамейки присесть, руки вынести вперед,
встать и пройти дальше.
• Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд (4—5 штук; расстояние между
премета- ми 0,5 м).
Повтор занятия 21.
ФЕВРАЛЬ
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег
между предметами, в равнове- между расставленными в одну линию предметами
сии; в прыжках.
(расстоянии между кеглями 2 шага); ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке;
на середине остановиться, поворот крутом, пройти
дальше, сойти со скамейки (не прыгая).
• Прыжки через бруски (высота бруска 10 см;
расстояние между брусками 40 см).
Подвижная игра «Котята и щенята».
III часть. Игра малой подвижности.
Упражнять в равновесии; в Основные виды движений
прыжках, в перебрасывании • Ходьба, перешагивая через набивные мячи,
мячей друг другу.
высоко поднимая колени, руки на поясе.
• Прыжки через шнур, положенный вдоль зала (длина шнура 3 м). Перепрыгивание справа и слева через
шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный
взмах рук.
• Перебрасывание мячей друг другу, стоя в
шеренгах (расстояние 2 м) (броски двумя руками
снизу).
Повторить метание снежков в I часть. Ходьба вокруг санок в обе стороны, затем
68

№
занятия

Задачи

Содержание

цель, игровые задания на сан- пауза и прыжки на двух ногах вперед (расстояние
ках.
3—4 м). По сигналу остановка, поворот кругом,
прыжки вперед (расстояние не более 3 м).
II часть. Игровые упражнения. «Змейкой между
санками». «Добрось до кегли».
III часть. Поочередное катание друг друга на
санках.
Упражнять в ходьбе с выпол- I часть. Ходьба в колонне по одному с
нением заданий по команде, в выполнением заданий по команде. Бег врассыпную
прыжках из обруча в обруч; по всему залу.
развивать
ловкость
при II часть. Общеразвивающие упражнения на
прокатывании мяча между стульях. Основные виды движений
предметами.
• Прыжки из обруча в обруч на двух ногах.
• Прокатывание мячей между предметами.
Подвижная игра «У медведя во бору».
III часть. Ходьба в колонне по одному с хлопком в
ладоши на каждый четвертый счет.
Упражнять в прыжках на двух Основные виды движений
ногах; в прокатывании мяча • Прыжки на двух ногах через 5—6 коротких
шнуров, лежащих на полу (расстояние между
друг другу.
шнурами 0,5 м).
• Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5
м) в шеренгах. Способ — стойка на коленях.
• Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с
обычной ходьбой.
Повторить игровые упражне- I часть. Игровое упражнение «Метелица».
ния с бегом, прыжками.
II часть. Игровые упражнения. «Покружись». «Кто
дальше бросит».
III часть. Катание друг друга на санках.
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
врассыпную между предмета- переход на ходьбу на носках, руки за голову;
ми; в ловле мяча двумя руками; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег
закреплять навык ползания на врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.
четвереньках.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений
• Перебрасывание мячей друг другу.
• Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках.
Подвижная игра «Воробышки и автомобиль».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в метании; в пол- Основные виды движений
зании на четвереньках, в прыж- • Метание мешочков в вертикальную цель — щит
ках.
диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ —
от плеча).
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени.
• Прыжки на двух ногах между предметами,
поставленными в шахматном порядке.
Упражнять в метании снежков I часть. Построение в две шеренги.
на дальность, в катании на II часть. Игровые упражнения. «Кто дальше
санках с горки.
бросит снежок». «Найдем Снегурочку!».
III часть. Катание на санках с горки. Ходьба в
колонне по одному между постройками.
Упражнять в ходьбе с изме- I часть. Ходьба в колонне по одному с
нением направления движения; изменением направления движения. Ходьба и бег
повторить ползание в прямом врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в
направлении, прыжки между колонну по одному.
II часть.
Общеразвивающие
упражнения
с
предметами.
гимнастической палкой.
69

№
занятия

Задачи

Упражнять в ползании в прямом направлении, в прыжках.

Развивать ловкость и глазомер
при метании снежков; повторить игровые упражнения.

Упражнять в ходьбе и беге по
кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в
равновесии и прыжках.

Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Развивать ловкость и глазомер
при метании в цель; упражнять
в беге; закреплять умение
действовать по сигналу.

Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде
воспитателя; в прыжках в
длину с места, в бросании
мячей через сетку; повторить
ходьбу и бег врассыпную.

Упражнять в прыжках в длину

Содержание
Основные виды движений
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени.
• Равновесие — ходьба, перешагивая через
набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на
пояс (или за голову).
Подвижная игра «Перелет птиц».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и ступни.
• Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом: на середине присесть, руки
вперед; подняться и пройти дальше, в конце шаг
вперед вниз (не прыгать).
• Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах
рук (дистанция 2 м).
I часть. Ходьба по снежному валу (высота 6—10
см), руки в стороны свободно балансируют; сойти в
конце, не прыгая.
II часть. Игровые упражнения. «Точно в цель».
«Туннель».
III часть. Игра «Найдем зайку».
МАРТ
I часть. Ходьба в колонне по одному, переход к
ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в
движении и продолжение ходьбы; переход на бег.
Ходьба и бег в чередовании. Ходьба и бег
врассыпную с остановкой по сигналу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений.
• Ходьба на носках между предметами (расстояние
между предметами 0,5 м).
• Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь
вперед (дистанция 3 м).
Подвижная игра «Перелет птиц».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба и бег по наклонной доске.
• Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.
I часть. Игровое упражнение «Ловишки».
II часть. Игровые упражнения. «Быстрые и
ловкие». «Сбей кеглю».
Подвижная игра «Зайка беленький».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой
подвижности «Найдем зайку».
I часть. Ходьба в колонне по одному с
выполнением заданий по команде воспитателя.
Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
обручем. Основные виды движений
• Прыжки в длину с места.
• Перебрасывание мячей через шнур. Подвижная
игра «Бездомный заяц».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
70

№
занятия

Задачи

Содержание

с места, в бросании мячей • Прыжки в длину с места.
через сетку; в прокатывании • Перебрасывание мяча через шнур двумя руками
мяча.
из-за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля
после отскока об пол.
• Прокатывание мяча друг другу (исходное положение — сидя, ноги врозь) (расстояние 2 м).
Упражнять в ходьбе, чередуя с I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
прыжками, в ходьбе с измене- перепрыгивание через 5—6 шнуров (расстояние
нием направления движения, в между шнурами 40 см); по команде изменение
беге в медленном темпе до 1 направления движения. Бег в умеренном темпе до 1
минуты, в чередовании с минуты, в чередовании с ходьбой.
ходьбой.
II часть. Игровые упражнения. «Подбрось —
поймай». «Прокати — не задень». Подвижная игра
«Лошадка».
III часть. «Угадай, кто кричит?».
Упражнять в ходьбе и беге по I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
кругу; ходьбе и беге с по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках,
выполнением
задания; ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на
повторить прокатывание мяча обычную ходьбу.
между предметами; упражнять II часть. Обшеразвивающие упражнения с мячом.
в ползании на животе по Основные виды движений
скамейке.
• Прокатывание мяча между предметами.
• Ползание по гимнастической скамейке на животе,
подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Игра малой подвижности.
Повторить прокатывание мяча Основные виды движений
между предметами; упражнять • Прокатывание мячей между предметами.
в ползании по скамейке.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени с мешочком на спине.
• Равновесие — ходьба по скамейке с мешочком на
голове.
Упражнять в беге на вынос- I часть. Ходьба в колонне по одному и бег в
ливость; в ходьбе и беге между умеренном темпе (до 1 минуты). Ходьба между
предметами; в прыжках на од- предметами (расстояние между предметами 30 см).
ной ноге (правой и левой, II часть. Игровые упражнения. «На одной ножке
попеременно).
вдоль дорожки». «Брось через веревочку».
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Игра малой подвижности.
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
врассыпную, с остановкой по врассыпную, по сигналу остановиться.
сигналу
воспитателя; II часть.
Общеразвивающие
упражнения
с
повторить
ползание
по флажками. Основные виды движений
скамейке «по-мед- вежьи»; • Ползание по гимнастической скамейке с опорой
упражнения в равновесии и на ладони и ступни «по-медвежьи».
прыжках.
• Равновесие — ходьба по доске, положенной на
пол.
• Прыжки через 5—6 шнуров, положенных в
линию. Подвижная игра «Охотник и зайцы».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем
зайку».
Упражнять лазанье по гимна- Основные виды движений
стической стенке, в равновесии • Лазанье
по
гимнастической
стенке
и
и прыжках.
передвижение по третьей рейке; спуск вниз.
• Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках,
руки на пояс.
• Прыжки на двух ногах через шнуры.
Упражнять в ходьбе попе- I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
ременно широким и коротким ходьба широким шагом в медленном темпе; обычная
шагом; повторить упражнения ходьба и ходьба мелким, семенящим шагом в
71

№
занятия

Задачи
с мячом,
прыжках.

равновесии

Содержание

и чередовании.
II часть. Игровые упражнения. «Перепрыгни
ручеек». «Бег по дорожке» (ширина дорожки 15 см).
«Ловкие ребята» (бросание мяча о землю, вверх и
ловля двумя руками).
АПРЕЛЬ
Упражнять в ходьбе и беге в I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
колонне по одному, ходьбе и переход к ходьбе с перешагиванием через бруски
беге врассыпную; повторить попеременно правой и левой ногой. Бег врассыпную.
задания в равновесии и Упражнения в ходьбе и беге чередуются.
прыжках.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по доске, лежащей на полу,
с мешочком на голове, руки в стороны.
• Прыжки на двух ногах через препятствия (высота
6 см; расстояние между предметам 40 см).
Подвижная игра «Пробеги тихо».
III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто
позвал».
Повторить упражнения в рав- Основные виды движений
новесии, метании и прыжках.
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
боком приставным шагом с мешочком на голове.
• Прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров
(расстояние между шнурами 0,5 м).
• Метание мешочков в горизонтальную цель правой
и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м).
Упражнять детей в ходьбе и I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег
беге с поиском своего места в врассыпную, по сигналу перестроение в колонну с
колонне в прокатывании об- нахождением своего места в ней.
ручей; повторить упражнения с II часть. Игровые упражнения. «Прокати и
мячами.
поймай». «Сбей булаву (кеглю)».
Подвижная игра «У медведя во бору».
III часть. Игра малой подвижности.
Упражнять детей в ходьбе и I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба по
беге по кругу, взявшись за кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в
руки,
ходьбе
и
беге другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и
врассыпную;
метании бег врассыпную.
мешочков в горизонтальную II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей.
цель;
закреплять
умение Основные виды движений
занимать правильное исходное • Прыжки в длину с места.
положение в прыжках в длину • Метание мешочков в горизонтальную цель.
с места.
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Ходьба в колонне по одному, на носках,
переход на обычный шаг.
Упражнять в метании мячей в Основные виды движений
вертикальную цель; в прыжках • Прыжки в длину с места — «Кто дальше
в длину с места.
прыгнет».
• Метание мячей в вертикальную цель с расстояния
1,5 м способом от плеча.
• Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.
Повторить ходьбу и бег по I часть. Ходьба в колонне по одному, по кругу, с
кругу; упражнения в прыжках поворотом в обратную сторону в движении по
и подлезании; упражнять в сигналу; ходьба и бег врассыпную.
умении сохранять устойчивое II часть. Игровые упражнения. «По дорожке». «Не
равновесие при ходьбе и беге задень» (лазанье под дугу). «Перепрыгни — не
по ограниченной площади задень».
опоры.
72

№
занятия

Задачи

Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу
воспитателя; в метании на
дальность, повторить ползание
на четвереньках.

Упражнять в метании на дальность, в ползании, в прыжках.

Упражнять в ходьбе и беге с
остановкой по сигналу; в перебрасывании мячей.

Упражнять в ходьбе и беге
врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Упражнять в ходьбе и беге
между предметами; в равновесии; перебрасывании мяча.

Упражнять в ходьбе парами, в
сохранении
устойчивого
равновесия при ходьбе по

Содержание
Подвижная игра «Воробышки и автомобиль».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем воробышка».
I часть. Ходьба в колонне по одному с
выполнением заданий по сигналу. Бег.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений
• Метание мешочков на дальность.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени.
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Метание мешочков на дальность правой и левой
рукой.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и ступни.
• Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м.
I часть. Ходьба в колонне по одному с
выполнением заданий по сигналу. Ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Успей поймать».
«Подбрось — поймай». Подвижная игра «Догони
пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег
врассыпную; по сигналу «Лошадки!» ходьба, высоко
поднимая колени: по сигналу «Мышки!» ходьба на
носках семенящими шагами; ходьба и бег в
чередовании.
II часть.
Общеразвивающие
упражнения
с
косичкой.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по доске, лежащей на полу,
приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки
на пояс.
• Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.
Подвижная игра «Птички и кошка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
приставным шагом, руки на пояс; на середине
скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться
и пройти дальше.
• Прыжки на двух ногах между предметами,
поставленными в ряд (расстояние между предметами
40 см).
I часть. Ходьба в колонне по одному: ходьба
«змейкой» между 5—6 предметами, поставленными
в линию; ходьба врассыпную, высоко поднимая
колени; бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения. «Пробеги —
задень». «Накинь кольцо». Подвижная игра «Догони
пару».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой
подвижности.
МАЙ
I часть. Ходьба и бег парами, ходьба и бег
врассыпную. Перестроение в три колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
73

№
занятия

100

101

102

103

Задачи

Содержание

уменьшенной площади опоры; Основные виды движений
повторить прыжки в длину с • Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу,
приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки
места.
на пояс.
• Прыжки в длину с места через 5—6 шнуров
(расстояние между шнурами 30—40 см).
Подвижная игра «Котята и щенята».
III часть. Игра малой подвижности.
Повторить прыжки в длину с Основные виды движений
места, прокатывание мяча; • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке
упражнять в равновесии.
боком приставным шагом, на середине присесть,
встать и пройти дальше (руки на пояс, в стороны, за
голову).
• Прыжки в длину с места через шнуры (расстояние
между шнурами 50 см).
• Прокатывание мяча (большой диаметр) между
кубиками «змейкой».
Упражнять в ходьбе колонной I часть. Ходьба в колонне по одному; прыжки
по одному в чередовании с через бруски; ходьба и бег врассыпную.
прыжками; повторить игровые II часть. Игровые упражнения. «Достань до мяча».
упражнения с мячом.
«Пробеги — не задень». Подвижная игра
«Совушка».
Ш часть. Игра малой подвижности.
Повторить ходьбу со сменой I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой
ведущего;
упражнять
в ведущего. Ходьба и бег врассыпную по всему залу.
прыжках в длину с места; II часть. Общеразвивающие упражнения с
развивать
ловкость
в кубиком. Основные виды движений
упражнениях с мячом.
• Прыжки в длину с места через шнур.
• Перебрасывание мячей друг друг. Подвижная игра
«Котята и щенята».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой
подвижности по выбору детей.
Упражнять в прыжках через Основные виды движений
короткую скакалку; в перебра- • Прыжки через короткую скакалку на двух ногах
сывании мячей, в метании.
на месте.
• Перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя
руками из-за головы) (дистанция 2 м).
• Метание мешочков на дальность правой и левой
рукой.
Упражнять в ходьбе с оста- I часть. Ходьба в колонне по одному с
новкой
по
сигналу выполнением заданий по сигналу. Ходьба и бег
воспитателя; ходьбе и бегу по врассыпную.
кругу; повторить задания с II часть. Игровые упражнения. «Попади в
бегом и прыжками.
корзину». «Подбрось — поймай». Подвижная игра
«Удочка».
III часть. Игра малой подвижности.
Упражнять в ходьбе с высоким I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
подниманием
колен,
беге ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс (темп
врассыпную, в ползании по средний);
бег
врассыпную.
Ходьба
с
скамейке; повторить метание в перешагиванием через шнуры попеременно правой и
вертикальную цель.
левой ногой.
II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений
• Метание в вертикальную цель (щит с круговой
мишенью диаметром 50 см, нижний край щита
располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния
1,5—2 м правой и левой рукой (способ — от плеча).
• Ползание по гимнастической скамейке на животе.
74

№
занятия

Задачи

104

Упражнять в ползании; метании в вертикальную цель.

105

Упражнять в ходьбе и беге парами; закреплять прыжки через
короткую скакалку, умение перестраиваться по ходу движения.

106

Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять
в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках.

107

Повторить лазанье на гимнастическую стенку, упражнять в
равновесии.

108

Упражнять в ходьбе и беге с
изменением направления движения, в подбрасывании и
ловле мяча; повторить игры с
мячом, прыжками и бегом.

Содержание
Подвижная игра «Зайцы и волк».
III часть. Игра малой подвижности «Найдем
зайца».
Основные виды движений
• Метание в вертикальную цель с расстояния 2 м.
• Ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и ступни.
• Прыжки через короткую скакалку.
I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
перестроение в пары; ходьба парами, бег
врассыпную, в колонне по одному. Ходьба
«змейкой» между предметами.
II часть. Игровые упражнения. «Не урони». «Не
задень». «Бегом по дорожке». Подвижная игра
«Пробеги тихо».
III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».
I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
ходьба в полуприседе (не более 15 с), ходьба, высоко
поднимая колени, ходьба мелким, семенящим шагом
в чередовании с обычной ходьбой; бег в колонне по
одному.
II часть. Обшеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по скамейке с мешочком на
голове, руки в стороны.
• Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева,
продвигаясь вперед (дистанция 3 м).
Подвижная игра «У медведя во бору».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Лазанье на гимнастическую стенку и спуск с нее
(2 раза).
• Равновесие — ходьба по доске, лежащей на полу,
на носках, руки за головой (2 раза).
Основные виды движений
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с
изменением направления движения по сигналу.
Ходьба по кругу, остановка и поворот кругом,
продолжение ходьбы.
II часть. Игровые упражнения. «Подбрось —
поймай». «Кто быстрее по дорожке». Подвижная
игра «Самолеты».
III часть. Игра «Угадай, кто позвал».

3.6. Планирование работы с детьми старшей группы
№
занятия
1

Задачи

Содержание

СЕНТЯБРЬ
Упражнять детей в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному на носках,
колонной по одному, в беге руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне
врассыпную;
в
сохранении по одному; по сигналу воспитателя ходьба
устойчивого равновесия; в прыжках врассыпную; бег врассыпную; перестроение в
с
продвижением
вперед
и колонну по два в движении.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
перебрасывании мяча.
предметов.
Основные виды движений:
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке,
перешагивая
через
кубики,
поставленные на расстоянии двух шагов ребенка,
руки на пояс;
• прыжки на двух ногах с продвижением вперед,
энергично отталкиваясь от пола (дистанция 4 м);
• перебрасывание мячей друг другу, стоя в
шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая
мяч двумя руками снизу.
III часть. Игра малой подвижности «У кого
мяч?».
Упражнять детей в сохранении Основные виды движений:
устойчивого равновесия; в прыжках • ходьба
по
гимнастической
скамейке,
с продвижением вперед и бросках перешагивая через набивные мячи, руки за
мяча о пол.
головой;
•прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
(дистанция 4 м) между предметами (змейкой);
• броски мяча о пол между шеренгами одной
рукой и ловля его двумя руками после отскока о
пол.
Упражнять детей в построении в I часть. Игровое упражнение «Быстро в
колонны; повторить упражнения в колонну».
II часть. Игровые упражнения: «Пингвины»,
равновесии и прыжках.
«Не промахнись», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками).
III часть. Игра малой подвижности «У кого
мяч?».
Повторить ходьбу и бег между I часть. Ходьба в колонне по одному на носках,
предметами; упражнять в ходьбе на руки на пояс; ходьба и бег между предметами
носках; развивать координацию (расстояние между кубиками 40 см).
движений в прыжках в высоту и II часть. Общеразвивающие упражнения с
мячом.
ловкость в бросках мяча вверх.
Основные виды движений:
• прыжки на двух ногах — упражнение «Достань
до предмета»;
• броски малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх
двумя руками;
• бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5
76

№
занятия

Задачи

Развивать координацию движений в
прыжках в высоту и ловкость в
бросках мяча вверх; упражнять в
ползании на четвереньках между
предметами.

Повторить ходьбу и бег между
предметами,
врассыпную,
с
остановкой по сигналу воспитателя,
упражнения в прыжках. Развивать
ловкость в беге; разучить игровые
упражнения с мячом.

Упражнять детей в ходьбе с
высоким подниманием колен, в
непрерывном беге; в ползании по
гимнастической скамейке с опорой
на
колени
и
ладони;
в
подбрасывании
мяча
вверх.
Развивать ловкость и устойчивое
равновесие
при
ходьбе
по
уменьшенной площади опоры.

Упражнять детей в ползании по
гимнастической скамейке с опорой
на предплечья и колени; в
перебрасывании мячей друг другу.
Развивать ловкость и устойчивое
равновесие
при
ходьбе
по
уменьшенной площади опоры.

Повторить бег, упражнение в
прыжках. Развивать ловкость и
глазомер, координацию движений.

Разучить ходьбу и бег с изменением
темпа
движения
по
сигналу
воспитателя; разучить пролезание в
обруч боком, не задевая за его край;
повторить упражнения в равновесии
и прыжках.

Содержание
минут). Подвижная игра «Фигуры».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
Основные виды движений:
• прыжки в высоту с места — упражнение
«Достань до предмета»;
• броски мяча вверх и ловля двумя руками, с
хлопком в ладоши;
• ползание на четвереньках между предметами.
I часть. Ходьба в колонне по одному, по
сигналу воспитателя переход на ходьбу между
предметами, затем бег. Ходьба врассыпную, бег
врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Передай мяч»,
«Не задень».
Подвижная игра «Мы веселые ребята».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
I часть. Ходьба с высоким подниманием колен,
руки на пояс. Бег в колонне по одному
(продолжительность до 1 минуты; темп бега
умеренный) переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений:
• ползание по гимнастической скамейке с опорой
на ладони и колени;
• равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком
приставным шагом, руки на пояс, голову и спину
держать прямо;
• броски мяча вверх двумя руками и ловля его,
броски мяча вверх и ловля его с хлопком в
ладоши.
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
• перебрасывание мячей друг другу двумя
руками из-за головы, стоя в шеренгах на
расстоянии 2,5 м одна от другой. Способ
выполнения — стойка ноги на ширине плеч;
• ползание по гимнастической скамейке с опорой
на предплечья и колени;
• равновесие — ходьба по канату боком
приставным шагом с мешочком на голове, руки
на пояс.
I часть. Ходьба в колонне по одному на носках,
руки
на
пояс,
переход
на
бег
продолжительностью до 1 минуты; переход на
обычную ходьбу.
II часть. Игровые упражнения: «Не попадись»,
«Мяч о стенку».
Подвижная игра «Быстро возьми».
III часть. Ходьба в колонне по одному между
предметами.
I часть. Ходьба в колонне по одному. По
сигналу переход на ходьбу в медленном темпе.
Ходьба в различном темпе в чередовании с
обычной ходьбой.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
гимнастической палкой.
Основные виды движений:
• пролезание в обруч боком, не задевая за
77

№
занятия

Задачи

Содержание

верхний край, в плотной группировке;
•равновесие — ходьба, перешагивая через
препятствие — бруски или кубики, сохраняя
правильную осанку;
• прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым
между колен (дистанция 3—4 м).
Подвижная игра «Мы веселые ребята».
III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя
задания для рук.
Разучить пролезание в обруч прямо Основные виды движений:
и боком, не задевая за его край; • пролезание в обруч прямо и боком в
повторить упражнения в равновесии группировке; » равновесие — ходьба,
перешагивая через бруски (кубики), с мешочком
и прыжках.
на голове, свободно балансируя руками;
• прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
(дистанция 4 м).
Упражнять в беге на длинную I часть. Ходьба в колонне по одному, переход
дистанцию, в прыжках повторить на бег (продолжительность до 1 минуты) в
задания с мячом, развивая ловкость умеренном темпе; ходьба врассыпную.
и глазомер.
II часть. Игровые упражнения: «Поймай мяч»,
«Будь ловким». «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному; между
кеглями, не задевая их (расстояние между
кеглями 50 см).
ОКТЯБРЬ
Упражнять детей в беге; в ходьбе I часть. Ходьба в колонне по одному, бег
приставным
шагом
по колонной по одному (продолжительностью до 1
гимнастической
скамейке;
в минуты); переход на ходьбу.
прыжках и перебрасывании мяча.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений:
• ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом, руки на пояс;
• прыжки на двух ногах через короткие шнуры,
положенные на расстоянии 50 см один от другого
(4—5 шнуров);
• броски мяча двумя руками от груди, стоя в
шеренгах (расстояние 2,5 м).
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
Упражнять
детей
в
ходьбе Основные виды движений:
приставным шагом по гимнас- • ходьба по гимнастической скамейке боком
тической скамейке; в прыжках и приставным шагом, перешагивая через набивные
перебрасывании мяча.
мячи (расстояние между мячами 2-3 шага);
• прыжки на двух ногах через шнуры (канат)
справа и слева, продвигаясь вперед;
• передача мяча двумя руками от груди.
Повторить ходьбу с высоким I часть. Ходьба с высоким подниманием бедра;
подниманием колен; знакомить с непрерывный бег (продолжительность до 1
ведением мяча правой и левой минуты); переход на ходьбу.
рукой
(элементы
баскетбола), II часть. Игровые упражнения. Подвижная игра
упражнять в прыжках.
«Не попадись».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Разучить поворот по сигналу I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал
воспитателя во время ходьбы в «Поворот!» поворот кругом, ходьба. Бег с
колонне по одному; повторить бег с перешагиванием через бруски (расстояние между
преодолением
препятствий; брусками 70—80 см).
упражнять в прыжках с высоты; II часть. Общеразвивающие упражнения с
развивать координацию движений гимнастической палкой.
при перебрасывании мяча.
Основные виды движений:
78

№
занятия

Задачи

Содержание
• прыжки со скамейки на полусогнутые ноги;
• броски мяча (большой диаметр) друг другу

Упражнять в прыжках с высоты; в
ползании
на
четвереньках
с
переползанием через препятствия;
развивать координацию движений
при перебрасывании мяча.

Упражнять в ходьбе и беге;
разучить игровые упражнения с
мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Повторить ходьбу с изменением
темпа
движения;
развивать
координацию движений и глазомер
при метании в цель; упражнять в
равновесии.

Развивать координацию движений и
глазомер при метании в цель;
упражнять в равновесии.

Упражнять в ходьбе и беге с
перешагиванием через препятствия,
непрерывном
беге
продолжительностью до 1 минуты; познакомить с игрой в бадминтон;
повторить игровое упражнение с
прыжками.

Упражнять в ходьбе парами;
повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках.

двумя руками из-за головы;
• ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках.
• Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра малой подвижности «У кого
мяч?».
Основные виды движений:
•
прыжки со скамейки на полусогнутые
ноги; •перебрасывание мячей друг другу, стоя в
шеренгах,
двумя руками от груди (расстояние 2,5 м);
• ползание на четвереньках с переползанием
через препятствие (скамейка).
I часть. Ходьба в колонне по одному на носках,
руки на пояс; переход на бег в умеренном темпе
(продолжительность до 1 минуты); ходьба.
II часть. Игровые упражнения: «Проведи мяч»
(баскетбольный вариант), «Мяч водящему», «Не
попадись» (упражнение с прыжками).
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в медленном темпе, широким
свободным шагом; по сигналу ходьба быстрым
шагом, коротким, семенящим. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
малым мячом.
Основные виды движений:
• метание мяча в горизонтальную цель правой и
левой рукой с расстояния 2 м;
• лазанье — подлезание под дугу прямо и боком
в группировке, не касаясь руками пола;
• равновесие — ходьба с перешагиванием через
набивные мячи, руки на пояс. Подвижная игра
«Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
• метание мяча в горизонтальную цель правой и
левой рукой с расстояния 2,5 м;
• ползание на четвереньках между предметами
(расстояние между предметами 1 м) (змейкой);
• ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом.
I часть. Ходьба в колонне по одному с
перешагиванием через 5—6 шнуров (расстояние
между шнурами 1 шаг ребенка; бег с
перешагивании через бруски (высота 10 см.
расстояние между брусками 70—80 см); ходьба.
Бег в среднем темпе (продолжительность до 1
минуты).
II часть. Игровые упражнения: «Пас друг
другу», «Отбей волан», «Будь ловким»
(эстафета).
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба в колонне по два, по команде
поворот че-' рез левое плечо, ходьба. Бег
врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
обручем.
79

№
занятия

Задачи

Содержание

Основные виды движений:
• ползание — пролезание в обруч боком, не
касаясь руками пола, в группировке. Подряд
через три обруча, по- j ставленные на расстоянии
1 м один от другого;
• ходьба по гимнастической скамейке, на
середине перешагнуть через предмет и пройти
дальше;
• прыжки на двух ногах на препятствие (мат)
высотой 20 см.
Подвижная игра «Гуси-лебеди».
III часть. Игра малой подвижности «Летает —
не летает».
Упражнять
в
ползании
на Основные виды движений:
четвереньках с переползанием через • ползание на четвереньках с переползанием
препятствия; в равновесии и через препятствие (скамейка);
прыжках.
• ходьба по гимнастической скамейке, на
середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и
пройти дальше (руки на пояс или за голову);
• прыжки на препятствие (высота 20 см).
Развивать выносливость в беге; I часть. Ходьба в колонне по одному змейкой
разучить игру «Посадка картофеля»; между предметами, бег в среднем темпе
(продолжительность до 1,5 минуты), ходьба
упражнять в прыжках.
врассыпную.
II часть.
Игровые упражнения: «Посадка
картофеля», «Попади в корзину» (баскетбольный
вариант), «Проведи мяч» (ведение мяча одной
рукой на расстояние 4—5 м).
Подвижная игра «Ловишки-перебежки».
III часть. Игра малой подвижности «Затейники».
НОЯБРЬ
Повторить ходьбу с высоким I часть. Ходьба в колонне по одному, по
подниманием колен; упражнения в команде переход на ходьбу с высоким
равновесии, развивая координацию подниманием колен, бег врассыпную, бег между
движений; перебрасывание мячей в предметами, поставленными в одну линию (расшеренгах.
стояние между предметами 40 см); ходьба в
колонне по одному. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
малым мячом.
Основные виды движений:
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг вперед передавая
малый мяч перед собой и за спиной;
• прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь
вперед, по прямой, вначале на правой, затем на
левой ноге (расстояние 3—4 м);
• переброска мяча двумя руками снизу, стоя в
шеренгах (расстояние 2—2,5 м).
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
Упражнять в равновесии, развивая Основные виды движений:
координацию движений, в прыжках; • равновесие — ходьба по гимнастической
учить перебрасывать мячи в скамейке, перекладывая мяч из одной руки в
шеренгах.
другую перед собой и за спиной на каждый шаг;
• прыжки по прямой (расстояние 2 м) — два
прыжка на правой и два на левой ноге
попеременно, и так до конца дистанции;
• перебрасывание мячей друг другу двумя
руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние
80

№
занятия
3

Задачи

Содержание

3 м).
Повторить бег; игровые упражнения I часть. Ходьба колонной по одному, по
сигналу остановка; бег в среднем темпе
с мячом, в равновесии и прыжках.
продолжительностью до 1 минуты, ходьба
врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч о стенку»,
«Поймай мяч», «Не задень».
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Игра малой подвижности «Угадай по
голосу».
Повторить прыжки попеременно на I часть. Ходьба в колонне по одному, по
правой
и
левой
ноге
с сигналу изменить направление движения к окну,
продвижением вперед; упражнять в к флажку, к гимнастической стенке и т. д. Бег
ползании
на
четвереньках, между
кубиками
(кеглями,
мячами),
подталкивая мяч головой, и ведении поставленными в линию.
мяча в ходьбе.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.

Повторить прыжки попеременно на
правой
и
левой
ноге
с
продвижением вперед; упражнять в
ползании
на
четвереньках,
подталкивая мяч головой и ведении
мяча в ходьбе.
Повторить бег с перешагиванием
через
предметы,
развивая
координацию движений; развивать
ловкость в игровом задании с
мячом, упражнять в беге.

Упражнять в ходьбе с изменением
темпа движения, в беге между
предметами,
в
равновесии;
повторить упражнения с мячом.

Основные виды движений:
• прыжки с продвижением вперед на правой и
левой ноге попеременно (дистанция 4—5 м);
• переползание на животе по гимнастической
скамейке, подтягиваясь двумя руками (хват рук с
боков);
• ведение мяча, продвигаясь вперед шагом
(расстояние 4-5 м).
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
Основные виды движений:
• прыжки на правой и левой ноге попеременно
(расстояние 4 м);
• ползание на четвереньках, подталкивая мяч
головой (вес мяча 0,5 кг);
• ведение мяча в ходьбе (диаметр мяча 6—8 см).
I часть. Ходьба в колонне по одному, по
команде переход на бег с перешагиванием через
шнуры попеременно правой и левой ногой, без
паузы; ходьба врассыпную. По команде
остановиться и встать на одной ноге, руки на
пояс.
II часть.
Игровые
упражнения:
«Мяч
водящему», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки с ленточками».
III часть. Игра малой подвижности «Затейники».
I часть. Ходьба с ускорением и замедлением
темпа движения по сигналу; бег между
предметами, поставленными в линию.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
мячом (большой диаметр).
Основные виды движений:
• ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед
шагом (расстояние 6 м);
• пролезание в обруч прямо и боком в
группировке, не касаясь верхнего обода;
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка».
81

№
занятия
8

Задачи

Содержание

III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ходьбе, в равновесии; Основные виды движений:
• ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант)
повторить упражнения с мячом.
на расстояние 6 м;
• ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках с опорой на предплечья и колени;
• ходьба на носках, руки за головой, между
набивными мячами.
Упражнять
в
беге,
развивая I часть. Ходьба в колонне по одному, бег в
выносливость; в перебрасывании среднем темпе продолжительностью до 1,5
мяча в шеренгах. Повторить минуты; ходьба врассыпную.
игровые упражнения с прыжками и II часть. Игровые упражнения: «Перебрось и
бегом.
поймай», «Перепрыгни — не задень», «Ловишки
парами».
III часть. Игра малой подвижности «Летает —
не летает».
Повторить ходьбу с выполнением I часть. Ходьба, по команде «Фигуры!»
действий по сигналу воспитателя; остановиться и изобразить кого-либо. Ходьба
упражнять в равновесии и прыжках. врассыпную, бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения на
гимнастической скамейке.
Основные виды движений:
• лазанье — подлезание под шнур (высота 40 см)
боком, не касаясь руками пола;
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки на пояс;
• прыжки на правой и левой ноге до предмета
(расстояние 5 м).
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть. Игра малой подвижности «У кого
мяч?».
Упражнять в подлезании под шнур, Основные виды движений:
в прыжках, в ходьбе между • подлезание под шнур прямо и боком (2-3 раза);
предметами на носках.
• прыжки на правой и левой ноге попеременно
(по 2 прыжка);
• ходьба между предметами на носках, руки за
головой.
Повторить бег с преодолением I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба
препятствий; повторить игровые между предметами, поставленными в ряд (на
упражнения с прыжками, с бегом и одной стороне зала), бег с перешагиванием через
мячом.
препятствия (кубики, бруски, набивные мячи).
II часть. Игровые упражнения: «Мяч о стенку».
Игра «Ловишки-перебежки».
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
ДЕКАБРЬ
Упражнять
детей
в
умении I часть. Ходьба в колонне; бег в колонне по
сохранять в беге правильную одному между предметами.
дистанцию друг от друга; разучить II часть. Общеразвивающие упражнения с
ходьбу по наклонной доске с обручем.
сохранением
устойчивого Основные виды движений:
равновесия;
повторить
пере- • равновесие — ходьба по наклонной доске
боком, руки в стороны, свободно балансируют;
брасывание мяча.
переход на гимнастическую скамейку, ходьба
боком, приставным шагом, руки на пояс;
•
прыжки на двух ногах через бруски
(расстояние между брусками 50 см);
• броски мяча друг другу двумя руками из-за
головы, стоя в двух шеренгах (расстояние 2,5 м).
Подвижная игра «Ловишки с ленточками».

№
занятия

Задачи

Содержание
III часть. Игра «Сделай фигуру».

Разучить ходьбу по наклонной
доске с сохранением устойчивого
равновесия; упражнять в прыжках
на
двух
ногах;
повторить
перебрасывание мяча.

Разучить игровые упражнения с
бегом и прыжками, упражнять в
метании снежков на дальность.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу,
взявшись за руки, с поворотом в
другую сторону; повторить прыжки
попеременно на правой и левой
ноге,
продвигаясь
вперед;
упражнять в ползании и переброске
мяча.

Повторить прыжки попеременно на
правой и левой ноге, продвигаясь
вперед; упражнять в ползании и
прокатывание мяча.

Повторить ходьбу и бег; упражнять
в прыжках на двух ногах до
снеговика; в бросании снежков в
цель.

Упражнять в ходьбе и беге
врассыпную; закреплять умение
ловить мяч; повторить ползание по
гимнастической
скамейке;
упражнять
в
сохранении
устойчивого равновесия.

Основные виды движений:
• ходьба по наклонной доске, прямо, руки в
стороны, переход на гимнастическую скамейку.
Ходьба по скамейке с перешагиванием через
набивные мячи (расстояние между мячами 2 шага
ребенка);
• прыжки на двух ногах между набивными
мячами (дистанция 4 м);
• перебрасывание мячей (диаметр 20—25 см)
друг другу в парах произвольным способом.
I часть. Ходьба и бег между снежными
постройками за ведущим в умеренном темпе,
ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше
бросит», «Не задень».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба в колонне по одному между
снежными постройками.
I часть. Ходьба по кругу. По сигналу
остановка, поворот в другую сторону и бег по
кругу.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
флажками.
Основные виды движений:
• прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед на
правой и левой ноге (расстояние 5 м);
• броски мяча вверх и ловля его двумя руками;
• ползание на четвереньках между
предметами. Подвижная игра «Не оставайся на
полу».
III часть. Игра малой подвижности «У кого
мяч».
Основные виды движений:
• прыжки попеременно на правой и левой ноге
(дистанция 5 м);
• ползание по прямой, подталкивая мяч головой
(дистанция 3—4 м);
• прокатывание набивного мяча.
I часть. Ходьба и бег за воспитателем между
снежными постройками; темп умеренный.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель»,
«Кто быстрее до снеговика», «Пройдем по
мосточку».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра
малой подвижности «Найди предмет».
I часть. Ходьба врассыпную, по команде
остановка и выполнение задания (изобразить
кого-либо); бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений:
• перебрасывание мяча большого диаметра, стоя
в шеренгах (двумя руками снизу) (расстояние 2,5
м);
• ползание по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками за края
скамейки (хват рук с боков);
83

№
занятия

Задачи

Содержание

• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки в стороны
(или на пояс).
Подвижная игра «Охотники и зайцы».
III часть. Игра малой подвижности «Летает —
не летает».
Закреплять умение ловить мяч; Основные виды движений:
повторить
ползание
по • перебрасывание мячей (большой диаметр) друг
гимнастической
скамейке;
уп- другу двумя руками снизу и ловля с хлопком в
ражнять в сохранении устойчивого ладоши;
равновесия.
• ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках с мешочком на спине, темп
средний;
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом, с мешочком
на голове.
Развивать ритмичность ходьбы на I часть. Одна группа детей занимается с
лыжах; упражнять в прыжках на воспитателем — проводится ходьба на лыжах
двух ногах; повторить игровые (дистанция 40—50 м).
упражнения с бегом и бросание II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель».
снежков в горизонтальную цель.
Игра «Смелые воробышки».
III часть. Ходьба в колонне по одному между
кеглями (расстояние между кеглями 50 см).
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, I часть. Ходьба и бег по кругу, взявшись за
взявшись
за
руки,
в
беге руки. По сигналу выполнение поворотов вправо и
врассыпную; в лазанье на гим- влево по ходу движения. Ходьба и бег
настическую стенку; в равновесии и врассыпную.
прыжках.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений:
•
лазанье на гимнастическую стенку, не
пропуская реек;
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через предметы;
• прыжки на двух ногах между предметами
(расстояние между предметами 40 см).
Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Игра малой подвижности.
Упражнять в лазанье на гим- Основные виды движений:
настическую стенку; в равновесии и •
лазанье до верха гимнастической стенки
прыжках.
разноименным способом, не пропуская реек;
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом с мешочком
на голове;
• прыжки на двух ногах между кеглями с
мешочком, зажатым между колен.
Повторить передвижение на лыжах I часть. Ходьба в среднем темпе между
скользящим
шагом;
разучить ледяными постройками за воспитателем, не
игровые упражнения с клюшкой и разрывая цепочку.
шайбой; развивать координацию II часть. Игровые упражнения: ходьба на лыжах
движений
и
равновесие
при скользящим шагом; упражнение с шайбой и
скольжении по ледяной дорожке.
клюшкой, «По дорожке».
Подвижная игра «Мы веселые ребята».
III часть. Ходьба в колонне по одному в
умеренном темпе.
ЯНВАРЬ
Упражнять в ходьбе и беге между I часть. Ходьба и бег между кубиками,
предметами,
не
задевая
их; расположенными в шахматном порядке.
84

№
занятия

Задачи

Содержание

формировать
устойчивое II часть. Общеразвивающие упражнения с
равновесие при ходьбе и беге по кубиком.
наклонной доске; упражнять в Основные виды движений:
прыжках с ноги на ногу, в забра- • равновесие — ходьба и бег по наклонной доске
сывании мяча в кольцо.
(высота 40 см, ширина 20 см);
• прыжки на правой и левой ноге между
кубиками (расстояние 5 м);
•
метание — броски мяча в шеренгах.
Подвижная игра «Медведи и пчелы».
III часть. Игра малой подвижности (по выбору
детей).
Формировать
устойчивое Основные виды движений:
равновесие при ходьбе по на- • ходьба по наклонной доске, балансируя руками.
клонной доске; упражнять в Спуск шагом;
прыжках на двух ногах, в пере- • прыжки на двух ногах между набивными
брасывании мячей друг другу.
мячами (расстояние между мячами 40 см),
дистанция 4 м;
• перебрасывание мячей друг другу в шеренгах
(двумя руками от груди) (расстояние 2,5 м).
Продолжать учить передвигаться по I часть. Построение в колонну по одному;
учебной лыжне; повторить игровые ходьба и бег между ледяными постройками в
упражнения.
среднем темпе за ведущим.
II часть. Катание друг друга на санках.
Шаги на лыжах вправо и влево переступанием.
Ходьба по учебной лыжне (дистанция до 80 м).
Игровые упражнения: «Сбей кеглю».
Подвижная игра «Ловишки парами».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Повторить ходьбу и бег по кругу; I часть. Ходьба и бег по кругу.
разучить прыжок в длину с места; II часть. Общеразвивающие упражнения с
упражнять
в
ползании
на веревкой (шнуром).
четвереньках и прокатывании мяча Основные виды движений:
головой.
•
прыжки в длину с места (расстояние 40
см); •проползание под дугами на четвереньках,
подталкивая мяч;
• броски мяча вверх.
III часть. Подвижная игра «Совушка».
Разучить прыжок в длину с места; Основные виды движений:
упражнять в переползании через
•
прыжки в длину с места (расстояние 50
предметы и подлеза- нии под дугу, в
см); •переползание через предметы
перебрасывании мячей друг другу.
(гимнастическая скамейка) и подлезание под
дугу в группировке;
• перебрасывание мячей (большой диаметр) друг
другу, двумя руками снизу (расстояние 2,5 м).
I часть. Катание друг друга на санках. Ходьба
Закреплять навык скользящего шага
на лыжах скользящим шагом.
в ходьбе на лыжах; повторить
игровые упражнения с бегом и II часть. Игровые упражнения: «Кто быстрее»,
«Пробеги — не задень».
метанием.
III часть. Игра малой подвижности «Найдем
зайца».
Повторить ходьбу и бег между I часть. Ходьба в колонне по одному с
предметами; упражнять в пе- выполнением заданий по команде; ходьба между
ребрасывании мяча друг другу; предметами змейкой, бег врассыпную.
повторить задание в равновесии.
II часть. Общеразвивающие упражнения на
гимнастической скамейке.
Основные виды движений:
• перебрасывание мячей друг другу (двумя
руками от груди) в шеренгах (расстояние 3 м);
85

№
занятия

Задачи

Содержание

• пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего
обода, в группировке;
• ходьба с перешагиванием через набивные мячи,
руки на пояс.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра малой подвижности (по выбору
детей).
Упражнять в перебрасывании мяча Основные виды движений:
друг другу; в пролезании в обруч; в • перебрасывание мячей (диаметр 10—12 см)
ходьбе с перешагиванием через друг другу и ловля их после отскока о пол;
набивные мячи.
• пролезание в обруч правым и левым боком, не
касаясь руками пола;
• ходьба с перешагиванием через набивные мячи
с мешочком на голове, руки в стороны.
Закреплять навык скользящего шага I часть. Ходьба на лыжах скользящим шагом с
в ходьбе на лыжах; повторить соблюдением дистанции между детьми.
игровые упражнения с бегом, II часть. Игровые упражнения: «Пробеги — не
прыжками и метанием снежков на задень», «Кто дальше бросит».
дальность.
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба змейкой между ледяными
постройками.
Повторить ходьбу и бег по кругу; I часть. Построение в шеренгу, перестроение в
упражнения
в
равновесии
и колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по
прыжках; упражнять в лазанье на кругу с поворотом в одну и другую сторону.
гимнастическую
стенку,
не II часть. Общеразвивающие упражнения с
обручем.
пропуская реек.
Основные виды движений:
• лазанье на гимнастическую стенку, спуск, не
пропуская реек;
• ходьба
по
гимнастической
скамейке,
приставляя пятку одной ноги к носку другой,
руки свободно балансируют;
• прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
прыжком ноги врозь, затем прыжком ноги вместе
и так до конца дистанции (расстояние 6 м);
• ведение мяча в прямом направлении.
Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в равновесии и прыжках; Основные виды движений:
в лазанье на гимнастическую • лазанье на гимнастическую стенку и ходьба по
стенку, не пропуская реек.
четвертой рейке стенки, спуск вниз;
• ходьба по гимнастической скамейке, руки за
головой;
• прыжки через шнуры на двух ногах без паузы
(расстояние между шнурами 50 см);
• ведение мяча до обозначенного места.
Разучить повороты на лыжах; I часть. Повороты на лыжах вправо и влево;
повторить игровые упражнения с ходьба по лыжне скользящим шагом.
бегом и прыжками.
II часть. Игровые упражнения: «По местам», «С
горки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
ФЕВРАЛЬ
Упражнять детей в ходьбе и беге I часть. Ходьба в колонне по одному, по
врассыпную; в беге; в сохранении сигналу ходьба и бег врассыпную; бег
устойчивого равновесия при ходьбе (продолжительность до 1 минуты) в умеренном
на повышенной опоре; повторить темпе, с изменением направления; ходьба в
упражнения
в
прыжках
и колонне по одному.
забрасывании мяча в корзину.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
гимнастической палкой.
86

№
занятия

Задачи

Упражнять детей в сохранении
устойчивого равновесия при ходьбе
на повышенной опоре; повторить
упражнения
в
прыжках
и
забрасывании мяча в корзину.
Упражнять в ходьбе по лыжне
скользящим
шагом,
повторить
повороты на лыжах, игровые
упражнения с шайбой, скольжение
по ледяной дорожке.

Повторить ходьбу и бег по кругу,
взявшись за руки; ходьбу и бег
врассыпную; закреплять навык
энергичного
отталкивания
и
приземления на полусогнутые ноги
в прыжках; упражнять в лазанье под
дугу и отбивании мяча о землю.

Повторить прыжки; упражнять в
ползании на четвереньках, в
перебрасывании мяча.

Упражнять в ходьбе на лыжах,
метании снежков на дальность;
повторить игровые упражнения с
бегом и прыжками.

Упражнять детей в ходьбе и беге
между
предметами;
разучить
метание в вертикальную цель;
упражнять в лазанье под палку и
перешагивании через нее.

Содержание
Основные виды движений:
• ходьба по гимнастической скамейке (ширина
20 см, высота 30 см), руки в стороны;
• прыжки через бруски (6-8 шт., высота бруска
до 10 см);
• бросание мячей в корзину (кольцо) с
расстояния 2 м двумя руками из-за головы;
• подвижная игра «Охотники и зайцы».
III часть. Игра малой подвижности.
Основные виды движений:
• равновесие — бег по гимнастической скамейке;
• прыжки через бруски правым и левым боком;
• забрасывание мяча в корзину двумя руками от
груди (баскетбольный вариант).
I часть. Катание друг друга на санках.
Повороты вправо и влево на лыжах; упражнение
«Пружинка»; ходьба по лыжне на расстояние до
100 м.
II часть. Игровые упражнения: «Точный пас»,
«По дорожке».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба в среднем темпе между
ледяными постройками.
I часть. Ходьба и бег по кругу, взявшись за
руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой по
сигналу.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
большим мячом.
Основные виды движений:
• прыжки в длину с места (расстояние 50 см);
•отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь
вперед шагом (расстояние 6 м);
• лазанье — подлезание под дугу (высота 40 см),
не касаясь руками пола, в группировке.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
•
прыжки в длину с места (расстояние 60
см);
•
ползание
на
четвереньках
между
набивными мячами;
•
перебрасывание малого мяча одной рукой
и ловля его после отскока о пол двумя руками
в шеренгах (расстояние 2 м).
I часть. Выполнение на лыжах приставных
шагов вправо и влево; повороты направо и
налево; ходьба по лыжне скользящим шагом.
II
часть. Игровые упражнения: «Кто
дальше», «Кто быстрее».
III часть. Игра малой подвижности «Найди
следы зайцев».
Iчасть. Ходьба и бег между предметами
(скамейками).
II
часть. Общеразвивающие упражнения на
гимнастической скамейке.
Основные виды движений:
•
метание мешочков в вертикальную цель
правой и левой рукой (от плеча) с расстояния
2,5 м;
• подлезание под палку (шнур) (высота 40 см);
87

№
занятия

Задачи

Содержание
• перешагивание через шнур (высота 40 см).

Подвижная игра «Мышеловка».
часть. Ходьба в колонне по одному.
Разучить метание в вертикальную Основные виды движений:
цель;
упражнять
в ползании
•
метание мешочков в вертикальную цель
погимнастической скамейке на правой и левой рукой с расстояния 3 м;
четвереньках; в ходьбе на носках
•
ползание по гимнастической скамейке на
между предметами, в прыжках.
четвереньках с мешочком на спине («Проползи
— не урони»);
•
ходьба
на
носках
между
кеглями,
поставленными в один ряд (расстояние между
кеглями 30 см). Прыжки на двух ногах через
шнуры (расстояние между шнурами 50 см).
Повторить игровые упражнения с
Iчасть. Ходьба по кругу, взявшись за руки. По
бегом и прыжками, метание команде ускорение движения и переход на бег.
снежков в цель и на дальность.
Ходьба и бег в другую сторону.
II часть. Игровые упражнения: «Точно в
круг», «Кто дальше».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Ходьба за самым ловким ловишкой.
Упражнять в непрерывном беге; в
Iчасть. Ходьба в колонне по одному, бег в
лазанье на гимнастическую стенку, среднем темпе (продолжительность до 1 минуты)
не пропуская реек; упражнять в с изменением направления движения; ходьба и
сохранении равновесия при ходьбе бег врассыпную.
на повышенной опоре; повторить
II часть. Общеразвивающие упражнения без
задания в прыжках и с мячом.
предметов.
Основные виды движений:
•
лазанье
на
гимнастическую
стенку
разноименным способом и передвижение по
четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек;
•
равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, руки на пояс (или за голову),
приставляя пятку одной ноги к носку другой;
•
прыжки с ноги на ногу, продвигаясь
вперед (дистанция 6 м);
• отбивание мяча в ходьбе (баскетбольный
вариант) (дистанция 8 м).
Подвижная игра «Гуси-лебеди».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в лазанье на гим- Основные виды движений:
на
гимнастическую
стенку
настическую стенку, в ходьбе по • лазанье
гимнастической
скамейке,
в одноименным способом и спуск вниз, не
пропуская реек;
прыжках, бросании мяча вверх.
• ходьба по гимнастической скамейке, руки за
головой;
• прыжки с ноги на ногу между предметами,
поставленными в ряд (дистанция 4 м);
• бросание мяча (малый диаметр) вверх и ловля
его одной рукой (правой и левой).
Упражнять в ходьбе с выполнением I часть. Ходьба с выполнением заданий по
заданий.
команде (попрыгать на двух ногах, как зайцы и т.
д.).
II часть. Игровые упражнения: «Гонки санок»,
«Не попадись», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки-перебежки».
III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
МАРТ
Упражнять в ходьбе колонной по I часть. Ходьба в колонне по одному, по
одному, с поворотом в другую сигналу выполнить поворот; бег с поворотом; бег
III

№
занятия

Задачи

Содержание

сторону по сигналу; разучить
ходьбу по канату (шнуру) с
мешочком на голове; упражнять в
прыжках и перебрасывании мяча,
развивая ловкость и глазомер.

врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
малым мячом.
Основные виды движений:
• равновесие — ходьба по канату боком
приставным шагом с мешочком на голове, руки
на пояс;
• прыжки из обруча в обруч (расстояние между
обручами 40 см);
• перебрасывание мяча друг другу и ловля его
после отскока от пола посредине между
шеренгами.
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть. Эстафета с большим мячом «Мяч
водящему».
Основные виды движений:
• равновесие — ходьба по канату боком
приставным шагом с мешочком на голове, руки
на пояс;
• прыжки на двух ногах через набивные мячи
(5—6 шт.), положенные в ряд;
• перебрасывание мяча друг другу и ловля его с
хлопком в ладоши после отскока о пол.
I часть. Непрерывный бег (продолжительность
до 1 минуты) между ледяными постройками,
переход на ходьбу.
II часть. Игровые упражнения: «Пас точно на
клюшку», «Проведи — не задень».
Подвижная игра «Горелки».
III часть. Ходьба в колонне по одному,
построение в круг.
Игра малой подвижности «Летает — не летает».
I часть. Ходьба и бег по кругу с изменением
направления движения по команде; ходьба и бег
врассыпную между кубиками.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений:
• прыжки в высоту с разбега с приземлением на
мат;
• метание мешочков в вертикальную цель правой
и левой рукой, способом от плеча;
• ползание на четвереньках между предметами.
Подвижная игра «Медведи и пчелы».
III часть. Ходьба колонной по одному.
Основные виды движений:
•
прыжки в высоту с разбега;
•
метание мешочков в вертикальную цель
(расстояние до цели 3 м);
•
ползание на четвереньках по прямой
(дистанция 5 м).
I часть. Ходьба в колонне по одному; переход
на бег (продолжительность до 30 секунд),
переход
на
ходьбу
(20
секунд),
бег
(продолжительность до 40 секунд).
II
часть. Игровые упражнения: «Ловкие
ребята», «Кто быстрее» (эстафета с
прыжками).
Подвижная игра «Карусель».
III часть. Игра малой подвижности.

Разучить ходьбу по канату (шнуру)
с мешочком на голове; упражнять в
прыжках и перебрасывании мяча.

Повторить игровые упражнения с
бегом; упражнять в перебрасывании
шайбы
друг
другу,
развивая
ловкость и глазомер.

Повторить ходьбу и бег по кругу с
изменением направления движения
и врассыпную; разучить прыжок в
высоту с разбега; упражнять в
метании мешочков в цель, в
ползании между предметами.

Повторить прыжок в высоту с
разбега; упражнять в метании
мешочков в цель, в ползании на
четвереньках.

Повторить бег в чередовании с
ходьбой, игровые упражнения с
мячом и прыжками.

№
Задачи
занятия
Повторить ходьбу со сменой темпа
7
движения; упражнять в ползании по
гимнастической
скамейке,
в
равновесии и прыжках.

Упражнять
в
ползании
гимнастической
скамейке,
равновесии и прыжках.

по
в

Упражнять детей в беге и ходьбе в
чередовании; повторить игровые
упражнения в равновесии, прыжках
и с мячом.

Упражнять в ходьбе с перестроением в колонну по два в движении; в метании в горизонтальную
цель; в лазанье и равновесии.

Упражнять в метании мешочков в
горизонтальную цель; в ползании на
четвереньках, в равновесии.

Упражнять в беге на скорость;
разучить
упражнение
с
прокатыванием мяча; повторить
игровые задания с прыжками.

Содержание
I
часть. Ходьба со сменой темпа движения:
на частые удары в бубен короткие, семенящие
шаги, на редкие удары — широкие шаги; ходьба
и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
кубиком.
Основные виды движений:
•
лазанье по гимнастической скамейке с
опорой на ладони и ступни;
•
равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом, на середине
присесть, встать и пройти дальше;
•
прыжки вправо и влево через шнур,
продвигаясь вперед (дистанция 3 м).
Подвижная игра «Стоп».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
•
ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках;
•
равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, на середине медленно повернуться
кругом и пройти дальше;
•
прыжки из обруча в обруч на двух ногах,
на правой и левой ноге.
Iчасть. Ходьба в колонне по одному
(дистанция 10 м), переход на бег (дистанция 10
м), и так в чередовании несколько раз подряд.
II часть.
Игровые
упражнения:
«Канатоходец»,
«Удочка»
(упражнение
в
прыжках).
Эстафета с мячом «Быстро передай».
III часть. Игра малой подвижности «Угадай
по голосу».
Iчасть. Ходьба в колонне по два (парами) и
перестроение обратно в колонну по одному;
ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
обручем.
Основные виды движений:
• лазанье под шнур боком, не касаясь его, 4-6
раз;
•
метание мешочков в горизонтальную цель
(расстояние до цели 3 м);
•
равновесие — ходьба на носках между
набивными мячами, руки за головой.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
•
метание мешочков в горизонтальную цель
с расстояния 3 м, способом от плеча;
•
ползание на четвереньках с опорой на
ладони и колени между предметами;
•
равновесие — ходьба с перешагиванием
через набивные мячи попеременно правой и
левой ногой, руки произвольно.
I часть. Бег в быстром темпе (дистанция 10 м).
II часть. Игровые упражнения: «Прокати —
сбей», «Пробеги — не задень».
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Игра малой подвижности.

№
занятия
1

Задачи

Содержание

АПРЕЛЬ
Повторить ходьбу и бег по кругу;
I часть. Ходьба колонной по одному, ходьба и
упражнять в сохранении равновесия бег по кругу; ходьба с перешагиванием через
при ходьбе по повышенной опоре; шнуры попеременно одной и другой ногой
(расстояние между шнурами 30— 40 см); бег
упражнять в прыжках и метании.
врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
гимнастической палкой.
Основные виды движений:
•
равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, руки
в стороны;
•
прыжки через бруски (расстояние между
брусками 50 см);
•
броски мяча двумя руками из-за головы,
стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Медведь и пчелы».
III
часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в сохранении равновесия Основные виды движений:
при ходьбе по повышенной опоре;
•
ходьба по гимнастической скамейке с
упражнять в прыжках и бросании передачей мяча на каждый шаг перед собой и за
мяча вверх.
спиной (2-3 раз);
•
прыжки на двух ногах (дистанция 2 м),
перепрыгивание через предмет, прыжки на двух
ногах, перепрыгивание через предмет;
•
броски малого мяча вверх одной рукой и
ловля его двумя руками.
Упражнять в чередовании ходьбы и
I часть. Ходьба и бег в чередовании: 10 м —
бега; повторить игру с бегом ходьба, Юм — бег; повторить несколько раз.
«Ловишки-перебежки», эстафету с
II часть. Игровые упражнения: «Ловишкибольшим мячом.
перебежки», «Передача мяча в колонне».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Повторить ходьбу и бег между
I часть. Ходьба и бег между предметами.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
предметами; разучить прыжки с
короткой скакалкой; упражнять в короткой скакалкой.
Основные виды движений:
прокатывании обручей.
•
прыжки через короткую скакалку на
месте, вращая ее вперед;
• прокатывание обручей друг другу, стоя в
шеренгах;
•
пролезание в обруч прямо и боком.
Подвижная игра «Стой».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Подвижная игра малой подвижности.
Повторить прыжки с короткой Основные виды движений:
скакалкой;
упражнять
в • прыжки на месте через короткую скакалку,
прокатывании
обручей,
проле- продвигаясь вперед (дистанция 8—10 м);
зании в обруч.
• прокатывание обручей друг другу (расстояние
3 м);
• пролезание в обруч.
Упражнять детей в длительном беге, I часть.
Бег
в
умеренном
темпе
развивая
выносливость;
в (продолжительность до 1,5 минуты), ходьба
прокатывании обруча; повторить врассыпную между предметами.
игровые упражнения с прыжками, с II часть. Игровые упражнения: «Пройди — не
мячом.
задень», «Догони обруч», «Перебрось и поймай».
Эстафета с прыжками «Кто быстрее до флажка».
III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».
Упражнять в ходьбе и беге ко- I часть. Ходьба в колонне по одному с
лонной по одному с остановкой по выполнением заданий по команде; ходьба и бег с
команде; повторить метание в перешагиванием через кубики (по одной стороне
91

№
занятия

Задачи

Содержание

вертикальную
цель,
развивая
ловкость и глазомер; упражнять в
ползании и сохранении устойчивого
равновесия.

зала кубики разложены на расстоянии 40 см один
от другого, по другой — на расстоянии 70-80 см).
II часть. Общеразвивающие упражнения с
малым мячом.
Основные виды движений:
• метание мешочков в вертикальную цель с
расстояния 2,5 м одной рукой, способом от
плеча;
• ползание по прямой, затем переползание через
скамейку;
• ходьба
по
гимнастической
скамейке,
перешагивая через предметы.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
• метание мешочков в вертикальную цель с
расстояния 3 м (правой и левой рукой);
• ходьба
по
гимнастической
скамейке,
приставляя пятку одной ноги к носку другой,
руки в стороны;
• ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и ступнях.
I часть. Бег в быстром темпе (дистанция 10 м).
Ходьба колонной по одному.
II часть.
Игровые
упражнения:
«Кто
быстрее», «Мяч в кругу».
Подвижная игра «Карусель».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
I часть. Ходьба и бег колонной по одному
между предметами.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений:
•
лазанье на гимнастическую стенку
произвольным способом и спуск вниз, не
пропуская реек;
• прыжки через короткую скакалку на месте и
продвигаясь вперед (расстояние 8—10 м);
• равновесие — ходьба по канату боком
приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра «Горелки».
III часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей
голосок?».
Основные виды движений:
• лазанье
на
гимнастическую
стенку
произвольным
способом,
ходьба
по
гимнастической рейке приставным шагом, спуск
вниз, не пропуская реек;
• прыжки — перепрыгивание через шнур вправо
и влево, продвигаясь вперед (расстояние 3—4 м);
• ходьба на носках между набивными мячами,
руки на пояс.
I часть. Построение в колонну, ходьба и бег
между предметами. Построение в 2-3 шеренги,
пробегание отрезков (дистанция 20 м) на
скорость.
II часть. Игровые упражнения: «Сбей кеглю»,
«Пробеги — не задень».
Игра «С кочки на кочку».
III часть. Ходьба колонной по одному между

Повторить метание в вертикальную
цель, развивая ловкость и глазомер;
упражнять в ползании и сохранении
устойчивого равновесия.

Повторить бег на скорость; игровые
упражнения с мячом, прыжками и
бегом.

Упражнять в ходьбе и беге между
предметами; закреплять навыки
лазанья на гимнастическую стенку;
упражнять в сохранении равновесия
и прыжках.

Упражнять в лазанье на гимнастическую стенку; в прыжках;
ходьбе на носках.

Упражнять в беге на скорость;
повторить игровые упражнения с
мячом, в прыжках и равновесии.

№
занятия

Задачи

Содержание

обручами.
МАЙ
Упражнять в ходьбе и беге с I часть. Ходьба в колонне по одному, по
поворотом в другую сторону по сигналу повернуться кругом и продолжать
команде; в сохранении равновесия движение; ходьба и бег врассыпную.
на повышенной опоре; повторить II часть. Общеразвивающие упражнения без
упражнения в прыжках и с мячом.
предметов.
Основные виды движений:
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через набивные мячи,
руки на пояс.
• прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
(дистанция 4 м) до флажка;
• броски мяча (диаметр 8—10 см) о стену с
расстояния 2 м одной рукой, ловля его двумя
руками.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Игра «Что изменилось?».
Упражнять в сохранении равновесия Основные виды движений:
на повышенной опоре; повторить • равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом, на середине
упражнения в прыжках.
присесть, встать и пройти дальше;
• прыжки попеременно на правой и левой ноге,
продвигаясь вперед (дистанция 5 м).
Упражнять в беге с высоким I часть. Ходьба, высоко поднимая бедро, бег в
подниманием
бедра;
развивать среднем темпе (продолжительность до 1
ловкость и глазомер в упражнениях минуты).
с мячом и воланом (бадминтон).
II часть. Игровые упражнения: «Проведи мяч»,
«Пас друг другу», «Отбей волан».
Подвижная игра «Гуси-лебеди».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ходьбе и беге в I часть. Ходьба с перешагиванием через
колонне по одному с пере- шнуры; бег с перешагиванием через шнуры;
шагиванием
через
предметы; ходьба и бег врассыпную.
прыжках в длину с разбега; в II часть. Общеразвивающие упражнения с
перебрасывании мяча.
флажками.
Основные виды движений:
• прыжки в длину с разбега;
• перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг
другу двумя руками от груди;
• ползание по прямой на ладонях и ступнях.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и
промолчи».
Упражнять детей в прыжках в длину Основные виды движений:
с разбега; в забрасывании мяча в
•
прыжки в длину с разбега;
корзину, в лазанье под дугу.
• забрасывание мяча в корзину (кольцо) с
расстояния 1 м;
• лазанье под дугу (обруч).
Развивать
выносливость
в I часть. Ходьба, переход на бег в умеренном
непрерывном беге; упражнять в темпе (продолжительность до 1,5 минуты);
прокатывании обручей, развивая ходьба между предметами.
ловкость и глазомер; повторить II часть. Игровые упражнения: «Прокати — не
игровые упражнения с мячом.
урони», «Кто быстрее», «Забрось в кольцо».
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ходьбе и беге между I часть. Ходьба колонной по одному между
предметами колонной по одному и предметами; ходьба и бег врассыпную между
врассыпную; развивать ловкость и предметами.
93

№
занятия

Задачи

Содержание

глазомер в упражнениях с мячом;
II часть. Общеразвивающие упражнения с
повторить упражнения в равновесии мячом.
и с обручем.
Основные виды движений:
• броски мяча о пол одной рукой и ловля его
двумя руками;
• лазанье — пролезание в обруч правым и левым
боком в группировке;
• равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом, на середине
присесть, встать и пройти дальше;
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Развивать ловкость и глазомер в Основные виды движений:
упражнениях с мячом; повторить • броски мяча о пол и ловля его двумя руками;
упражнения в равновесии и с броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя
обручем.
руками;
• лазанье в обруч прямо и боком (один ребенок
держит обруч, другой выполняет задание);
• ходьба
по гимнастической скамейке с
мешочком на голове.
Повторить бег на скорость; игровые
I часть. Ходьба и бег с перешагиванием через
упражнения с мячом и в прыжках.
предметы.
II часть. Игровые упражнения: «Кто быстрее»,
«Ловкие ребята».
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Эстафета с мячом; ходьба колонной
по одному.
Повторить ходьбу с изменением
I часть. Ходьба и бег с ускорением и
темпа движения; развивать навык замедлением темпа движений по команде;
ползания
по
гимнастической игровое упражнение «Быстро в колонны!».
скамейке на животе; повторить
II часть. Общеразвивающие упражнения с
прыжки между предметами.
обручем.
Основные виды движений:
•
ползание по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками, хватом рук с
боков;
•
равновесие — ходьба с перешагиванием
через набивные мячи (расстояние между мячами
3 шага ребенка);
• прыжки на двух ногах между кеглями.
Подвижная игра «Караси и щука».
III часть. Ходьба колонной по одному.
Развивать навык ползания по Основные виды движений:
гимнастической
скамейке
на
•
ползание по гимнастической скамейке на
животе; упражнять в ходьбе с
животе, подтягиваясь двумя руками;
перешагиванием через предметы, в
•
ходьба с перешагиванием через бруски
прыжках.
(высота бруска 10 см);
•
прыжки на правой и левой ноге
попеременно (дистанция 5 м).
Упражнять в ходьбе и беге с
I часть. Ходьба в колонне по одному, по
изменением
темпа
движения;
команде ускоряя или замедляя темп ходьбы;
игровых упражнениях с мячом.
ходьба колонной по одному.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч
водящему». Эстафета с мячом «Передача мяча
в колонне» (двумя
руками назад).
Подвижная игра «Не оставайся на земле».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
94

3.7. Планирование работы с детьми подготовительной группы
№ занятия
1

Задачи

Содержание
СЕНТЯБРЬ
Упражнять детей в беге ко- I часть. Ходьба в колонне по одному в
лонной по одному, в переходе чередовании с бегом (Юм — ходьба, 20 м — бег);
с
бега
на
ходьбу;
в бег врассыпную; бег с нахождением своего места в
сохранении равновесия и колонне по сигналу.
правильной
осанки
при II часть. Обшеразвивающие упражнения без
ходьбе по повышенной опоре. предметов.
Развивать точность движений Основные виды движений
• Ходьба по гимнастической скамейке прямо,
при переброске мяча.
приставляя пятку одной ноги к носку другой с
мешочком на голове; руки свободно балансируют.
• Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8
шнуров, расстояние между шнурами 40 см).
• Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг
другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах
(расстояние 3 м).
III часть. «Ловишки».
Упражнять в сохранении Основные виды движении
равновесия при ходьбе по • Ходьба по гимнастической скамейке боком,
повышенной опоре; развивать перешагивая через набивные мячи (два приставных
точность
движений
при шага, на третий — перешагивание через мяч).
переброске мяча.
Голову и спину держать прямо, в конце скамейки
сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову).
• Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—
6 шт.; расстояние между мячами 4 см).
• Переброска мячей (диаметр 20—25 см) двумя
руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3
м).
Развивать мышечную силу Подготовительная часть:Построение в
ног Развитие координации шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
движений.
Формирование высоким поднимания бедра,на внешнем своде
правильной осанки.
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»стр
34
Основная часть; Перестроение в одну шеренгу .
упражнение «Жёлтые ботинки» И .П – сед на
скамейке, спина и затылок прижаты к
гимнастической скамейке. Упажнение «По
ниточке» (Стоя спиной к гимнастической стенке),
«Кручу -кркчу». «Рыба Пила»
Заключительная часть.Упражнения на вытяжение
позвоночника «Дельфин»
Упражнять в равномерном I часть. Ходьба в колонне по одному с
беге
с
соблюдением изменением положения рук по сигналу (за голову, в
дистанции;
развивать стороны, на пояс). Бег в колонне по одному в
координацию движений в умеренном темпе, ходьба.
прыжках с доставанием до II часть. Общеразвиваюшие упражнения с
предмета;
повторить флажками.
упражнения с мячом и Основные виды движении
лазанье под шнур, не задевая • Прыжки
с
доставанием
до
предмета,
его и не касаясь пола.
подвешенного на высоте поднятой руки ребенка.
• Перебрасывание мяча через шнур друг другу
(двумя руками из-за головы) (расстояние 4 м).
• Лазанье под шнур (3—4 раза подряд).
III часть. Игра малой подвижности «Летает — не
летает».
Упражнять в прыжках с Основные виды движения
доста- ванием до предмета; • Прыжки на двух ногах между предметами,
повторить
упражнения
с положенными в одну линию (дистанция 6—8 м;
95

№ занятия

Задачи
мячом и лазанье под шнур.

Развивать мышечную силу
ног Развитие координации
движений.
Формирование
правильной осанки

Упражнять детей в ходьбе
и
беге
с
четким
фиксированием
поворотов;
развивать
ловкость
в
упражнениях
с
мячом,
координацию движений в
задании
на
равновесие;
повторить переползание по
гимнастической скамейке.

Упражнять в равновесии;
повторить переползание по
гимнастической
скамейке,
задания с мячом.

Развивать мышечную силу
ног Развитие координации
движений.
Формирование
правильной осанки

Упражнять в чередовании
ходьбы и бега по сигналу; в
ползании по гимнастической
скамейке на ладонях и

Содержание
расстояние между предметами 0,5 м).
• Переброска мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на
ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу
из положения двумя руками снизу.
• Упражнение в ползании — «крокодил».
Подготовительная часть:Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»стр
34
Основная часть; Перестроение в одну шеренгу .
упражнение «Жёлтые ботинки» И .П – сед на
скамейке, спина и затылок прижаты к
гимнастической скамейке. Упажнение «По
ниточке» (Стоя спиной к гимнастической стенке),
«Кручу -кркчу». «Рыба Пила»
Заключительная
часть.Упражнения
на
вытяжение позвоночника «Дельфин»
I часть. Ходьба в колонне по одному с четким
поворотом на углах зала по ориентирам. Бег в
умеренном темпе.
II часть. Обшеразвивающие упражнения с малым
мячом.
Основные виды движений
• Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его
двумя руками.
• Ползание по гимнастической скамейке на животе,
подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.
• Ходьба по гимнастической скамейке с
выполнением задания (поднимая прямую ногу —
хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу —
руки в стороны).
• Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Бросание
мяча правой и левой рукой
попеременно, ловля его двумя руками (3—4 раза).
• Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и ступнях («по-медвежьи»).
• Ходьба по гимнастической скамейке, на середине
скамьи выполнить поворот в среднем темпе, затем
пройти дальше.
Подготовительная часть:Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»стр
34
Основная часть; Перестроение в одну шеренгу .
упражнение «Жёлтые ботинки» И .П – сед на
скамейке, спина и затылок прижаты к
гимнастической скамейке. Упажнение «По
ниточке» (Стоя спиной к гимнастической стенке),
«Кручу -кркчу». «Рыба Пила»
Заключительная часть.Упражнения на вытяжение
позвоночника «Дельфин»
I часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по
сигналу. Поворот в ходьбе, беге в движении по
сигналу.
II часть.
Обшеразвивающие упражнения с
96

№ занятия

Задачи
коленях;
в
ходьбе
по
гимнастической скамейке с
выполнением
заданий;
в
прыжках через шнуры.

Содержание
палками.
Основные виды движений
• Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях двумя колоннами.
• Ходьба по гимнастической скамейке; на середине
скамейки
присесть,
хлопнуть
в
ладоши,
выпрямиться и пройти дальше.
• Прыжки из обруча в обруч (8—10 обручей лежат
в шахматном порядке).
• Подвижная игра «Не попадись».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в равновесии Основные виды движений
при
ходьбе
по • Лазанье в обруч, который держит партнер,
гимнастической скамейке с правым и левым боком, стараясь не задеть верхний
выполнением
заданий;
в край обода (сгруппировавшись в «комочек»).
прыжках через шнуры.
• Ходьба боком приставным шагом, перешагивая
через набивные мячи (расстояние между мячами 3
шага ребенка).
• Прыжки на правой и левой ноге через шнуры
(расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на
одной ноге, при втором прыжке перепрыгивание и
далее прыжки на другой ноге.
Развивать мышечную силу Подготовительная часть:Построение в
ног Развитие координации шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
движений.
Формирование высоким поднимания бедра,на внешнем своде
правильной осанки
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»стр
34
Основная часть; Перестроение в одну шеренгу .
упражнение «Жёлтые ботинки» И .П – сед на
скамейке, спина и затылок прижаты к
гимнастической скамейке. Упажнение «По
ниточке» (Стоя спиной к гимнастической стенке),
«Кручу -кркчу». «Рыба Пила»
Заключительная часть.Упражнения на вытяжение
позвоночника «Дельфин»
ОКТЯБРЬ
Закреплять навыки ходьбы I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между
и бега между предметами; предметами (6—8 кубиков (мячей); расстояние
упражнять
в
сохранении между предметами 0,5 м).
равновесия при ходьбе на II часть. Общеразвивающие упражнения без
повышенной
опоре
и предметов.
прыжках; развивать ловкость Основные виды движений
в упражнениях с мячом.
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, руки за голову; на середине присесть,
руки в стороны; поднять руки и пройти дальше.
• Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (6—
8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см) (по
одной стороне зала прыжки на правой ноге, по
другой — на левой).
• Броски малого мяча вверх и ловля его двумя
руками (10-12 раз).
Подвижная игра «Перелет птиц».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в сохранении Основные виды движений
равновесия при ходьбе на • Равновесие — ходьба по гимнастической
повышенной
опоре
и скамейке боком приставным шагом с мешочком на
прыжках; развивать ловкость голове, руки на пояс.
в упражнениях с мячом.
• Прыжки
на двух ногах вдоль шнура,
перепрыгивая через него справа и слева,
продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина
шнура 3—4 м).
97

№ занятия

Задачи

Развивать мышечную силу,
подвижность суставов рук ,
развивать чувство ритма.

Упражнять в ходьбе с изменением
направления
движения
по
сигналу;
отрабатывать
навык
приземления на полусогнутые
ноги в прыжках со скамейки;
развивать
координацию
движений в упражнениях с
мячом.

и17

Упражнять в прыжках;
развивать
координацию
движений в упражнениях с
мячом.

Развивать мышечную силу,
подвижность суставов рук ,
развивать чувство ритма.

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в ведении мяча; ползании; в
сохранении равновесия при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры.

Содержание

• Перебрасывание мячей (большой или средний ди-

аметр) друг другу парами, стоя в шеренгах
(расстояние 2-2,5 м).
Подготовительная часть:Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
стр34 «Степ-марш»стр40
Основная часть; «Жёлтые ботинки»стр189,
«Летка-енька»стр192
Заключительная часть:Игра «Карлики и
великаны»стр188
I часть. Ходьба с изменением направления
движения по сигналу воспитателя; бег с
перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне
по одному, по сигналу смена направления
движения, переход к бегу с перепрыгиванием через
препятствия (бруски, кубики, набивные мячи).
II часть.
Общеразвивающие упражнения с
обручем.
Основные виды движений
• Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на
мат (коврик).
• Отбивание мяча одной рукой на месте и с
продвижением вперед (баскетбольный вариант).
• Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи»)
(дистанция 4-5 м).
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра «Эхо».
Основные виды движений
• Прыжки с высоты 40 см с приземлением на
полусогнутые ноги.
• Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь
вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя
руками.
• Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч
прямо и боком, не касаясь руками пола, в
группировке.
Подготовительная часть:Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
стр34 «Степ-марш»стр40
Основная часть; «Жёлтые ботинки»стр189,
«Летка-енька»стр192
Заключительная часть:Игра «Карлики и
великаны»стр188
I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
переход на ходьбу с высоким подниманием колен
(руки на пояс); бег в среднем темпе
(продолжительность до 1,5 минуты), ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения на
гимнастических скамейках.
Основные движения
• Ведение мяча по прямой (баскетбольный
вариант).
• Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с
боков).
98

№ занятия

Задачи

Содержание
• Ходьба по рейке гимнастической скамейки,
свободно балансируя руками. Подвижная игра
«Удочка».
III часть. Игра малой подвижности «Летает — не
летает».
Упражнять в ведении мяча; Основные виды движений
ползании;
в
сохранении • Ведение мяча между предметами (6—8 шт.;
равновесия при ходьбе по расстояние между предметами 1 м).
на
четвереньках
по
прямой,
уменьшенной
площади • Ползание
подталкивая
вперед
головой
набивной
мяч
(вес
опоры.
мяча 0,5—1 кг). Дистанция 3—4 м.
• Равновесие — ходьба по рейке гимнастической
скамейки, руки за голову. Темп умеренный.
Развивать мышечную силу, Подготовительная часть:Построение в
подвижность суставов рук , шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
развивать чувство ритма.
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
стр34 «Степ-марш»стр40
Основная часть; «Жёлтые ботинки»стр189,
«Летка-енька»стр192
Заключительная часть:Игра «Карлики и
великаны»стр188
Закреплять навык ходьбы I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
со сменой темпа движения. смена темпа движения. Бег врассыпную.
Упражнять
в
беге II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
врассыпную (используя все Основные виды движении
пространство
зала),
в • Ползание на четвереньках в прямом направлении,
ползании на четвереньках с подталкивая мяч головой; ползание под дугой или
дополнительным
заданием; шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперед
повторить упражнение на (дистанция 5 м).
равновесие при ходьбе по • Прыжки на правой и левой ноге между
повышенной опоре.
предметами (5—6 шт.; расстояние между
предметами 0,5 м) по двум сторонам зала.
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной
на каждый шаг.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в ползании на Основные виды движений
четвереньках
с • «Проползи — не урони». Ползание по
дополнительным заданием; в гимнастической скамейке на четвереньках с
ходьбе по повышенной опоре. мешочком на спине.
• Прыжки на двух ногах между предметами, в
конце дистанции прыгнуть в обруч.
• Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком
на голове, руки на пояс.
Развивать мышечную силу, Подготовительная часть:Построение в
подвижность суставов рук , шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
развивать чувство ритма.
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
стр34 «Степ-марш»стр40
Основная часть; «Жёлтые ботинки»стр189,
«Летка-енька»стр192
Заключительная
часть:Игра
«Карлики
и
великаны»стр188
НОЯБРЬ
Закреплять навык ходьбы и I часть. Ходьба и бег в колонне по одному по
бега по кругу; упражнять в кругу с ускорением и замедлением темпа движения.
ходьбе по канату (или II часть. Общеразвивающие упражнения без
99

№ занятия

Задачи
толстому шнуру); упражнять
в энергичном отталкивании в
прыжках
через
шнур;
повторить эстафету с мячом.

Упряжнять в ходьбе по
канату (шнуру); в прыжках
через шнур.

Упражнять перекаты и
передача фито-мяч в парах.
Развитие глазомера.

Упражнять в ходьбе с изменением
направления
движения; прыжках через
короткую скакалку; бросании
мяча друг другу; ползании по
гимнастической скамейке на
четвереньках с мешочком на
спине.

Упражнять перекаты и
передача фито-мяч в парах.
Развитие глазомера.

Закреплять навыки бега с
преодолением препятствий,
ходьбы с остановкой по
сигналу; повторить игровые

Содержание
предметов.
Основные движения
• Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком,
приставным шагом двумя способами: пятки на
полу, носки на канате, носки или середина стопы на
канате.
• Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шт.)
подряд без паузы.
• Эстафета с мячом «Мяч водящему».
Подвижная игра «Догони свою пару».
III часть. Игра «Угадай чей голосок?».
Основные виды движений
• Ходьба по канату боком приставным шагом, руки
за голову.
• Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь
вперед вдоль каната, руки произвольно.
• «Попади в корзину». Броски мяча в корзину
двумя руками — баскетбольный вариант.
Подготовительная часть: Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть: Игра «Подбрось поймай»
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с
изменением направления движения по сигналу, с
упражнениями для рук (на носках, руки за голову;
широким свободным шагом; семенящим шагом,
руки на пояс).
II часть.
Общеразвивающие упражнения с
короткой скакалкой.
Основные виды движений
• Прыжки через короткую скакалку, вращая ее
вперед.
• Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях с мешочком на спине.
• Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ
— двумя руками из-за головы).
III часть. Подвижная игра «Фигуры».
Подготовительная часть: Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть:
Игра «Подбрось поймай»
I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
остановиться и принять какую-либо позу (птицы,
лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через
предметы; ходьба в колонне по одному.
100

№ занятия

Задачи
Содержание
упражнения в прыжках и с II часть. Игровые упражнения: «Передача мяча»,
«Не задень». Подвижная игра «Не оставайся на
мячом.
полу».
III часть. Игра «Затейники».
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между
«змейкой»
между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии
предметами;
повторить по двум сторонам зала; бег врассыпную (в
ведение мяча с продвижением чередовании).
вперед; упражнять в лазанье II часть. Общеразвивающие упражнения с
кубиком.
под дугу, в равновесии.
Основные виды движений
• Ведение
мяча
в
прямом
направлении
(баскетбольный вариант) и между предметами (5—
6 шт.; расстояние между предметами 1 м).
•Лазанье под дугу (2 линии по 3—4 дуги).
• Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой
между набивными мячами, положенными в одну
линию (6— 8 шт.). Подвижная игра «Перелет
птиц».
III часть. Игра малой подвижности «Летает — не
летает».
. Упражнять перекаты и :Подготовительная часть: Построение в
передача фито-мяч в парах. шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
Развитие глазомера.
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть:
Игра «Подбрось поймай»
Упражнять в ходьбе с изме- I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
нением темпа движения, с вы- ходьба с высоким подниманием колен, ходьба
соким подниманием колен; широкими шагами со свободной координацией рук;
повторить
игровые ходьба мелким, семенящим шагом на носочках (в
упражнения с мячом и с чередовании); бег врассыпную; ходьба.
бегом.
II часть. Игровые упражнения: «Передай мяч»,
«Не задень». Подвижная игра «По местам».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Закреплять навык ходьбы и I часть. Ходьба и бег между предметами; ходьба
бега между предметами; разу- и бег врассыпную.
чить в лазанье на гимнастиче- II часть. Обшеразвивающие упражнения без
скую стенку переход с одного предметов.
пролета на другой; повторить Основные движения
упражнения в прыжках и на • Лазанье на гимнастическую стенку с переходом
равновесие.
на другой пролет (по диагонали).
• Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева
попеременно, энергично отталкиваясь от пола.
• Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом, на середине присесть, руки
вперед, выпрямиться и пройти дальше.
• Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его
после отскока о пол двумя руками.
Подвижная игра «Фигуры».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
. Упражнять перекаты и Подготовительная часть: Построение в
передача фито-мяч в парах. шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
Развитие глазомера.
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
101

№ занятия

Задачи

Содержание
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть:
Игра «Подбрось поймай»
Упражнять в ходьбе и беге I часть. Ходьба с изменением направления
с изменением направления движения по обозначенным ориентирам; ходьба в
движения;
в
поворотах колонне по одному; по сигналу поворот прыжком
прыжком на месте; в прыжках направо (налево); ходьба и бег врассыпную.
на правой и левой ноге, II часть. Игровые упражнения: «Передай мяч», «С
огибая
предметы;
в кочки на кочку». Подвижная игра «Хитрая лиса».
выполнении заданий с мячом. III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
ДЕКАБРЬ
Упражнять детей в ходьбе I часть. Обшеразвивающие упражнения в парах.
с различными положениями II часть.Основные движения
рук, в беге врассыпную; в • Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с
сохранении равновесия при мешочком на голове, перешагивая через набивные
ходьбе
в
усложненной мячи (3— 4 мяча, расстояние между мячами 3 шага
ситуации (боком приставным ребенка), руки свободно балансируют.
шагом, с перешагиванием). • Прыжки на двух ногах между предметами
Развивать
ловкость
в (кубики, набивные мячи), огибая их.
• Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля
упражнениях с мячом.
его двумя руками.
III часть. Подвижная игра «Хитрая лиса».
Упражнять в сохранении Основные виды движений
равновесия при ходьбе в • Равновесие — ходьба по гимнастической
усложненной
ситуации скамейке, руки на пояс; на середине присесть,
(боком приставным шагом, с вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в
перешагиванием);
в конце скамейки сойти, не прыгая.
упражнениях с мячом.
• Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах
(расстояние 2—2,5 м) (стойка ноги на ширине плеч;
броски двумя руками снизу, от груди и из-за
головы).
• Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура,
продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то
на другой ноге).
Упражнять подвижности
Подготовительная
часть:
«Джазовая
разминка»стр46
различных суставов; Развитие
Основная часть; «Модница»,(упражнение для
гибкости суставов
развития
подвижности
суставов
стр56)«Горошины цветные»стр51.Упражнение
«Кнопка»(профилактический
танец
с
элементами хореографии)
Заключительная часть: Посегментное
расслабление различных частей тела (И .П руки
вверх поочерёдно расслаблять кисти «упали»вниз,
затем предплечья «упали»вниз – внутрь, плечо рука
расслаблено «падае» вниз)
Упражнять в ходьбе с
изменением темпа движения,
с ускорением и замедлением,
в прыжках на правой и левой
ноге попеременно; повторить
упражнения в ползании и

часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
ходьба широким свободным шагом; переход на
обычную ходьбу; на сигнал ходьба мелким,
семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную,
ходьба в колонне по одному.
II часть. Общеразвиваюшие упражнения без
I

102

№ занятия

Задачи
эстафету с мячом.

Упражнять в прыжках на
правой
и
левой
ноге
попеременно;
повторить
упражнения в ползании и
эстафету с мячом.

Упражнять подвижности
различных суставов; Развитие
гибкости суставов

Повторить
ходьбу
с
изменением темпа движения с
ускорением и замедлением;
упражнять в подбрасывании
малого мяча, в ползании на
животе, в равновесии.

Упражнять
в
перебрасывании малого мяча;
в ползании на четвереньках, в
прыжках.

Упражнять подвижности
различных суставов; Развитие
гибкости суставов

Содержание
предметов.
Основные движения
• Прыжки на правой и левой ноге попеременно,
продвигаясь вперед (дистанция 6 м).
• Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне».
• Ползание по скамейке на ладонях и коленях.
Подвижная игра «Салки с ленточкой».
III часть. Игра малой подвижности «Эхо!».
Основные виды движений
• Прыжки на ногах между предметами: на двух
ногах; на правой и левой поочередно.
• Прокатывание мяча между предметами (5—6 шт.;
расстояние между предметами 1 м), подталкивая
его двумя руками, не отпуская далеко от себя.
• Ползание под шнур (дугу) правым и левым
боком, не касаясь верхнего края шнура,
группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте
50 см от пола).
Подготовительная
часть:
«Джазовая
разминка»стр46
Основная часть; «Модница»,(упражнение для
развития
подвижности
суставов
стр56)«Горошины цветные»стр51.Упражнение
«Кнопка»(профилактический
танец
с
элементами хореографии)
Заключительная часть: Посегментное
расслабление различных частей тела (И .П руки
вверх поочерёдно расслаблять кисти «упали»вниз,
затем предплечья «упали»вниз – внутрь, плечо рука
расслаблено «падае» вниз)
часть. Ходьба в колонне по одному с
ускорением и замедлением темпа движения по
сигналу (широкими свободными шагами и
коротким, семенящим шагом); бег врассыпную;
чередование ходьбы и бега.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым
мячом.
Основные виды движений
• Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх
и ловля его двумя руками.
• Ползание по гимнастической скамейке на животе,
хват рук с боков.
• Равновесие — ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку
другой, руки за голову или на пояс.
Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные движения
• Перебрасывание мячей в парах (расстояние
между детьми 1,5 м).
• Ползание на четвереньках с опорой на ладони и
колени между предметами (голову не опускать).
• Прыжки со скамейки на мат или коврик.
Подготовительная
часть:
«Джазовая
разминка»стр46
Основная часть; «Модница»,(упражнение для
развития
подвижности
суставов
стр56)«Горошины цветные»стр51.Упражнение
«Кнопка»(профилактический
танец
с
элементами хореографии)
I

103

№ занятия

Задачи

Содержание
Заключительная часть: Посегментное
расслабление различных частей тела (И .П руки
вверх поочерёдно расслаблять кисти «упали»вниз,
затем предплечья «упали»вниз – внутрь, плечо рука
расслаблено «падае» вниз)
.
Повторить ходьбу и бег по I часть. Ходьба и бег по кругу; по сигналу
кругу с поворотом в другую поворот кругом и продолжение ходьбы. Бег; по
сторону;
упражнять
в команде поворот без остановки движения.
ползании по скамейке «по- II часть. Общеразвивающие упражнения без
медвежьи»;
повторить предметов.
упражнение в прыжках и на Основные движения
• Ползание по гимнастической скамейке на
равновесие.
ладонях и ступнях.
• Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом с мешочком на голове, руки на
пояс.
• Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым
между колен.
Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть. Игра малой подвижности «Эхо».
Упражнять в ползании по Основные виды движений
скамейке
«по-медвежьи»; • Лазанье по гимнастической стенке с переходом
повторить
упражнения в на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек.
прыжках и на равновесие.
• Равновесие — ходьба с перешагиванием через
набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за
голову.
• Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь
вперед (дистанция 10м).
Упражнять подвижности
Подготовительная
часть:
«Джазовая
разминка»стр46
различных суставов; Развитие
Основная часть; «Модница»,(упражнение для
гибкости суставов
развития
подвижности
суставов
стр56)«Горошины цветные»стр51.Упражнение
«Кнопка»(профилактический
танец
с
элементами хореографии)
Заключительная часть: Посегментное
расслабление различных частей тела (И .П руки
вверх поочерёдно расслаблять кисти «упали»вниз,
затем предплечья «упали»вниз – внутрь, плечо рука
расслаблено «падае» вниз)
.
ЯНВАРЬ
Повторить ходьбу и бег по I часть. Ходьба в колонне по одному, переход к
кругу,
ходьбу
и
бег ходьбе по кругу, по сигналу поворот в другую
врассыпную с остановкой по сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу.
сигналу;
упражнения
на II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
равновесие при ходьбе по Основные виды движении
уменьшенной площади опо- • Ходьба по рейке гимнастической скамейки с
ры, прыжки на двух ногах мешочком на голове, руки произвольно.
• Прыжки через препятствия (набивные мячи,
через препятствие.
бруски) с энергичным взмахом рук.
• Ведение мяча с одной стороны зала на другую
(отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до
обозначенной линии (дистанция 10 м).
Подвижная игра «День и ночь».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в равновесии Основные виды движений
при ходьбе по уменьшенной • Равновесие — ходьба по гимнастической
площади опоры, в прыжках на скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за
104

№ занятия

Задачи
двух ногах через препятствие.

Отрабатывать
координацию

Повторить
ходьбу
с
выполнением заданий для
рук; упражнять в прыжках в
длину с места; в ползании по
скамейке.

Упражнять в прыжках в
длину с места; развивать
ловкость в упражнениях с
мячом
и
ползании
по
скамейке.

Отрабатывать
координацию

Упражнять в ходьбе и беге
с дополнительным заданием
(перешагивание
через
шнуры); развивать ловкость и
глазомер в упражнениях с
мячом; повторить лазанье под
шнур.

Содержание
спиной.
• Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи
лежат на полу в шахматном порядке на небольшом
расстоянии один от другого).
• Прокатывание мяча между предметами, стараясь
не задевать их.
Подготовительная часть: «Яблоки-веники» стр 38
«Дождик» стр 316 ,
Основная часть; «Часики» стр 314 , «Ладушки»
стр 322
Заключительная часть: «Полёт матылька» стр
343
часть. Ходьба в колонне по одному, по команде
выполняя задания для рук (за голову, на пояс,
вверх); ходьба и бег врассыпную.
II часть.
Общеразвивающие упражнения с
кубиком.
Основные виды движений
• Прыжки в длину с места (на мат).
• «Поймай мяч» (двое ребят перебрасывают мяч
друг другу (расстояние 2 м), третий игрок
находится между ними и старается поймать мяч
или коснуться его).
• Ползание
по
прямой
на
четвереньках,
подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не
более 1 кг). Дистанция 5—6 м.
III часть. Подвижная игра «Совушка».
Основные движения
• Прыжки в длину с места.
• Бросание мяча (малый и средний диаметр) о
стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в
ладоши (или с приседанием, поворотом кругом и т.
д.).
• Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях с мешочком на спине.
Подготовительная часть: «Яблоки-веники» стр 38
«Дождик» стр 316 ,
Основная часть; «Часики» стр 314 , «Ладушки»
стр 322
Заключительная часть: «Полёт матылька» стр
343
I

часть. Ходьба в колонне по одному в обход
зада. По сигналу ходьба с перешагиванием через
шнуры попеременно правой и левой ногой без
паузы (6—8 шнуров; расстояние между шнурами
один шаг ребенка). Ходьба и бег врассыпную,
ходьба в колонне.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым
мячом.
Основные виды движений
• Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и
ловля его двумя руками.
•Лазанье под шнур правым и левым боком.
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке
боком
приставным
шагом
с
перешагиванием через кубики.
I

105

№ занятия

Задачи

Содержание
III часть. Подвижная игра «Удочка».

Развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом;
повторить лазанье под шнур,
ползание на ладонях и
коленях.

Отрабатывать
координацию

Повторить ходьбу и бег с
изменением
направления
движения;
упражнять
в
ползании на четвереньках; в
сохранении равновесия и в
прыжках.

Основные движения
• Переброска мячей друг другу (в шеренгах, с
ловлей мяча после отскока от пола).
• Ползание на ладонях и коленях в прямом
направлении (дистанция 3 м), лазанье под шнур
(высота от пола 50 см) и продолжение ползания на
расстояние 3 м.
• Равновесие — ходьба на носках, между
предметами (5—6 шт., расстояние между
предметами 0,5 м), руки на пояс.
Подготовительная часть: «Яблоки-веники» стр 38
«Дождик» стр 316 ,
Основная часть; «Часики» стр 314 , «Ладушки»
стр 322
Заключительная часть: «Полёт матылька» стр
343

часть. Ходьба в колонне по одному с
изменением направления движения по сигналу:
ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по
одному.
II часть. Общеразвивающие упражнения со
скакалкой.
Основные виды движений
• Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях с мешочком на спине.
• Равновесие — ходьба по двум гимнастическим
скамейкам парами, держась за руки.
• Прыжки через короткую скакалку различными
способами. Подвижная игра «Паук и мухи».
III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
Упражнять в ползании на Основные виды движении
четвереньках;
повторить • Ползание на четвереньках между предметами,
упражнения на сохранение разложенными по двум сторонам зала (6-8 шт.;
равновесия и в прыжках.
расстояние между предметами 1 м).
• Равновесие — ходьба по рейке гимнастической
скамейки, руки за голову.
• Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6—8
обручей) без паузы.
Отрабатывать
координацию
Подготовительная часть: «Яблоки-веники» стр 38
«Дождик» стр 316 ,
Основная часть; «Часики» стр 314 , «Ладушки»
стр 322
Заключительная часть: «Полёт матылька» стр
343
I

ФЕВРАЛЬ
Упражнять в сохранении I часть. Ходьба в колонне по одному с
равновесия при ходьбе по выполнением заданий; ходьба в колонне по одному.
повышенной
опоре
с II часть. Обшеразвивающие упражнения с
выполнением
обручем.
дополнительного задания, за- Основные движения
креплять навык энергичного • Равновесие — ходьба по гимнастической
отталкивания от пола в скамейке, перешагивая через набивные мячи (4-5
прыжках;
повторить шт.; расстояние между мячами 2 шага ребенка).
упражнения в бросании мяча. • Броски мяча в середину между шеренгами одной
106

№ занятия

Задачи

Содержание
рукой, ловля двумя руками.
• Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без
паузы).
Подвижная игра «Ключи».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в сохранении Основные движения
равновесия при ходьбе по • Равновесие — ходьба по рейке гимнастической
повышенной
опоре;
в скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку
прыжках; в бросании мяча.
другой, руки за голову.
• Прыжки между предметами на правой, затем
левой ноге.
• Передача мяча по кругу (большой диаметр).
. Закреплять навык ходьбы с
изменением направления дви- Подготовительная часть: Построение в шеренгу
жения, умение действовать по ,ходьба на носках .пятках ,на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы,бег на
сигналу воспитателя;
месте упр. «Колобок и два жирафа» стр 34
развивать точность в
«Карнавал» стр 59
упражнениях.
Основная часть;Танцевальные упражнения; Шаг
польки, «Ковырялочка» стр 70-71
Заключительная часть:Танец «Трамплин» стр 65

Упражнять в ходьбе и беге
с выполнением упражнений
для рук; разучить прыжки с
подскоком
(чередование
подскоков с ноги на ногу);
упражнять в переброске мяча;
повторить лазанье в обруч
(или под дугу).

Упражнять прыжках с подскоком
(чередование
подскоков с ноги на ногу); в
переброске мяча; в лазанье в
обруч (под дугу).

Закреплять навык ходьбы с
изменением направления движения, умение действовать по
сигналу воспитателя;
развивать точность в
упражнениях.

Повторить
ходьбу
со
сменой темпа движения;
упражнять в попеременном
подпрыгивании на правой и
левой ноге (по кругу), в

часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
ходьба на носках, руки на пояс; переход на
обычную ходьбу, ходьба с хлопками на каждый
шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Обшеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений
• Прыжки — подскоки на правой и левой ноге
попеременно, продвигаясь вперед.
• Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах,
двумя руками от груди (баскетбольный вариант).
• Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком.
Подвижная игра «Не оставайся на земле».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Прыжки на двух ногах между предметами, затем
на правой и левой ноге, используя энергичный
взмах рук.
• Ползание на ладонях и коленях между
предметами (5-6 шт.).
• Переброска
мяча друг другу в парах
(баскетбольный вариант).
I

Подготовительная часть: Построение в шеренгу
,ходьба на носках .пятках ,на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы,бег на
месте упр. «Колобок и два жирафа» стр 34
«Карнавал» стр 59
Основная часть;Танцевальные упражнения; Шаг
польки, «Ковырялочка» стр 70-71
Заключительная часть:Танец «Трамплин» стр 65
часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
ходьба широким свободным шагом; переход на
обычную ходьбу; ходьба короткими, семенящими
шагами. Подпрыгивания попеременно на правой и
левой ноге в движении по кругу. Ходьба колонной
I

107

№ занятия

Задачи
метании мешочков, в лазанье
на гимнастическую стенку; в
сохранении равновесия при
ходьбе на повышенной опоре
с
выполнением
дополнительного задания.

Упражнять
в
метании
мешочков,
лазанье
на
гимнастическую
стенку;
повторить упражнения на
сохранение равновесия при
ходьбе на повышенной опоре
с
выполнением
дополнительного задания.
Закреплять навык ходьбы с
изменением направления движения, умение действовать по
сигналу воспитателя;
развивать точность в
упражнениях.

Упражнять в ходьбе в
колонне
по
одному
с
выполнением задания на
внимание, в ползании на
четвереньках
между
предметами;
повторить
упражнения на равновесие и
прыжки.

Упражнять в ползании на
четвереньках
между
предметами;
повторить
упражнения на равновесие и
прыжки.

Закреплять навык ходьбы с
изменением направления движения, умение действовать по
сигналу воспитателя;
развивать точность в

Содержание
по одному.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений
• Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом
на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и
спуск вниз.
• Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом
параллельно гимнастическим скамейкам, держась
за руки, свободная рука на поясе.
• «Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на
расстоянии 2—2,5 м.
Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками).
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Лазанье по гимнастической стенке с переходом
на другой пролет.
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через набивные мячи,
попеременно правой и левой ногой.
• Метание мешочков в горизонтальную цель
правой и левой рукой.
Подготовительная часть: Построение в шеренгу
,ходьба на носках .пятках ,на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы,бег на
месте упр. «Колобок и два жирафа» стр 34
«Карнавал» стр 59
Основная часть;Танцевальные упражнения; Шаг
польки, «Ковырялочка» стр 70-71
Заключительная часть:Танец «Трамплин» стр 65
часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал
«Стоп!» остановиться, поворот кругом и
продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с
нахождением своего места в колонне (в
чередовании).
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом
(большой диаметр).
Основные виды движений
• Ползание на четвереньках между предметами.
• Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками
перед собой и за спиной на каждый шаг.
• Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя
взмах рук.
Подвижная игра «Жмурки».
III часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей
голосок?».
Основные виды движений
• Лазанье на гимнастическую стенку с переходом
на другой пролет.
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.
• Эстафета с мячом «Передал — садись».
Подготовительная часть: Построение в шеренгу
,ходьба на носках .пятках ,на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы,бег на
месте упр. «Колобок и два жирафа» стр 34
«Карнавал» стр 59
108
I

№ занятия

Задачи
упражнениях.

Упражнять в ходьбе и беге
между
предметами;
в
сохранении равновесия при
ходьбе по повышенной опоре
с дополнительным заданием;
повторить задание в прыжках,
эстафету с мячом.

Упражнять в сохранении
равновесия при ходьбе по повышенной опоре; повторить
задание в прыжках, эстафету
с мячом.

Упражнять брюшной
пресс,учится вытягивать
мышципозвоночника, рук,
ног.

Упражнять в ходьбе в
колонне по одному, беге
врассыпную;
повторить
упражнение
в
прыжках,
ползании; задания с мячом.

Содержание
Основная часть;Танцевальные упражнения; Шаг
польки, «Ковырялочка» стр 70-71
Заключительная часть:Танец «Трамплин» стр 65
МАРТ
I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и
бег между кеглями и кубиками; ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым
мячом.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке навстречу друг другу — на середине
разойтись таким образом, чтобы сохранить
равновесие и не упасть.
• Прыжки на двух ногах вперед способом ноги
врозь, ноги вместе (дистанция 10 м).
• Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».
Подвижная игра «Ключи».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба в колонне по одному по
гимнастической скамейке с передачей мяча перед
собой и за спиной.
• Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь
вперед (два прыжка на правой, два прыжка на
левой ноге).
• Эстафета с мячом (исходное положение: стойка
на коленях, сидя на пятках; передача мяча прямыми
руками следующему игроку, в одну и другую
сторону).
Подготовительная часть: Построение в шеренгу,
ходьба на носках .пятках, на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы, бег на
месте упр «Колобок и два жирафа»
Основная часть; «Рыба -пила» стр 172 «Дельфин»
стр 161
Заключительная часть: «Кручу -кручу» стр 175
«Маленький кузнечик»стр 89

часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и
бег врассыпную.
II часть.
Общеразвиваюшие упражнения с
флажками.
Основные виды движений
• Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь
вперед.
• Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя
руками и ловля его после отскока от пола (земли).
• Ползание под шнур, не касаясь руками пола
(сгруппироваться «в комочек»).
Подвижная игра «Затейники».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в прыжках, Основные виды движений
ползании; повторить задания • Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по
с мячом.
двум сторонам (длина шнура 3 м).
• Переброска мячей (большой диаметр) в парах;
способ по выбору детей.
• Ползание на четвереньках по гимнастической
скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи».
I

109

№ занятия
6

Задачи
Упражнять брюшной
пресс,учится вытягивать
мышципозвоночника, рук,
ног.

Содержание
Подготовительная часть: Построение в шеренгу,
ходьба на носках .пятках, на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы, бег на
месте упр «Колобок и два жирафа»
Основная часть; «Рыба -пила» стр 172 «Дельфин»
стр 161
Заключительная часть: «Кручу -кручу» стр 175
«Маленький кузнечик»стр 89

Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в
метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в
сохранении равновесия при
ходьбе по повышенной опоре.

Упражнять
в
метании
мешочков в горизонтальную
цель;
в
ползании;
в
сохранении равновесия при
ходьбе по повышенной опоре.

Упражнять брюшной
пресс,учится вытягивать
мышципозвоночника, рук,
ног.

Повторить ходьбу и бег с
выполнением
задания;
упражнять в лазанье на
гимнастическую
стенку;
повторить упражнения на
равновесие и прыжки.

часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
ходьба на носках, руки за голову; переход на
обычную ходьбу; ходьба в полуприседе, руки на
коленях: ходьба и бег врассыпную.
II часть. Обшеразвивающие упражнения с палкой.
Основные движения
• Метание мешочков в горизонтальную цель.
• Ползание в прямом направлении на четвереньках
(«Кто быстрее»),
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки свободно
балансируют (на пояс).
Подвижная игра «Волк во рву».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Основные движения
• Метание мешочков в горизонтальную цель.
• Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках с опорой на ладони и колени с
мешочком на спине.
• Равновесие — ходьба между предметами (6—8
шт.; расстояние между предметами 40 см)
«змейкой» с мешочком на голове.
Подготовительная часть: Построение в шеренгу,
ходьба на носках .пятках, на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы, бег на
месте упр «Колобок и два жирафа»
Основная часть; «Рыба -пила» стр 172 «Дельфин»
стр 161
Заключительная часть: «Кручу -кручу» стр 175
«Маленький кузнечик»стр 89

часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и
бег врассыпную с остановкой по сигналу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные движения
• Лазанье на гимнастическую стенку.
• Равновесие
—
ходьба
по
прямой
с
перешагиванием через набивные мячи (расстояние
между мячами один шаг ребенка), попеременно
правой и левой ногой, руки за голову.
• Прыжки на правой и левой ноге между
предметами (расстояние между предметами 40 см).
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Игра малой подвижности по выбору
детей.
Упражнять в лазанье на Основные виды движений
гимнастическую
стенку; • Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая
повторить упражнения на шнур (высота от пола 40 см).
• Эстафета «Передача мяча в шеренге».
равновесие и прыжки.
• Прыжки через короткую скакалку на месте и
110
I

№ занятия

Задачи

Упражнять брюшной
пресс,учится вытягивать
мышципозвоночника, рук,
ног.

Повторить
игровое
упражнение в ходьбе и беге;
упражнения на равновесие, в
прыжках, с мячом.

Содержание
продвигаясь вперед.
Подготовительная часть: Построение в шеренгу,
ходьба на носках .пятках, на месте с высоким
поднимания бедра, на внешнем своде стопы, бег на
месте упр «Колобок и два жирафа»
Основная часть; «Рыба -пила» стр 172 «Дельфин»
стр 161
Заключительная часть: «Кручу -кручу» стр 175
«Маленький кузнечик»стр 89

АПРЕЛЬ
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба
вокруг кубиков; бег; переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым
мячом.
Основные виды движений
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед
собой и за спиной.
• Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь
вперед.
• Переброска мячей в шеренгах.
Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть. Ходьба в колонне по одному
Повторить упражнения на Основные виды движений
равновесие, в прыжках, с • Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с
мячом.
мешочком на голове; на середине присесть, руки
вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и
пройти дальше.
• Прыжки через короткую скакалку на месте и
продвигаясь вперед.
• Переброска мячей друг другу в парах (способ по
выбору детей).
Развитие двигательных
Подготовительная часть:«Часики»(упражнение
способностей (силы,
для совершенствования основных движений рук и
координации, гибкости,
туловища,,
сидя
на
мяче),стр314
равновесии, вестибюлярный
«Дождик»(Танцевальные упражнения на развитие
аппарат)
координаций движения).Стр316
Основная часть;«Саруха Шапокляк»стр327 упр.на
укрепление мышц ног и передней поверхности
бедра «Ямайка» Упр.на развитии мышц рук.стр333
Заключительная часть:«Семь нот»стр331
Повторить упражнения в
ходьбе и беге; упражнять в
прыжках в длину с разбега, в
перебрасывании мяча друг
другу.

часть. Ходьба и бег в колонне по одному,
переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую
сторону; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба
и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с
обручем.
Основные виды движений
• Прыжки в длину с разбега.
• Броски мяча друг другу в парах.
• Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до
кубика». Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять в прыжках в Основные виды движений
длину с разбега (энергичный • Прыжки в длину с разбега.
111
I

№ занятия

Задачи
разбег, приземление на обе
ноги), в перебрасывании мяча
друг другу.
Развитие двигательных
способностей (силы,
координации, гибкости,
равновесии, вестибюлярный
аппарат)

Содержание
• Эстафета с мячом «Передал — садись». •Лазанье

под шнур в группировке.

Подготовительная часть:«Часики»(упражнение
для совершенствования основных движений рук и
туловища,,
сидя
на
мяче),стр314
«Дождик»(Танцевальные упражнения на развитие
координаций движения).Стр316
Основная часть;«Саруха Шапокляк»стр327 упр.на
укрепление мышц ног и передней поверхности
бедра «Ямайка» Упр.на развитии мышц рук.стр333
Заключительная часть:«Семь нот»стр331

Упражнять в ходьбе в
колонне
по
одному,
в
построении в пары (колонна
по два); в метании мешочков
на дальность, в ползании, в
равновесии.

часть. Построение в шеренгу, перестроение в
колонну по одному; ходьба в колонне по одному.
По сигналу перестроение в пары (колонна по два);
ходьба колонной по одному; ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные виды движений
• Метание мешочков на дальность «Кто дальше
бросит».
• Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках с мешочком на спине.
• Ходьба боком приставным шагом с мешочком на
голове, перешагивая через предметы.
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.
Подвижная игра «Затейники».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять
в
метании Основные движения
мешочков на дальность, в • Метание мешочков на дальность.
ползании, в равновесии.
• Ползание не четвереньках с опорой на ладони и
колени между предметами (расстояние между
предметами 1 м).
• Прыжки через короткую скакалку на месте,
вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по
выбору детей).
Подготовительная часть:«Часики»(упражнение
Развитие двигательных
для совершенствования основных движений рук и
способностей (силы,
туловища,,
сидя
на
мяче),стр314
координации, гибкости,
«Дождик»(Танцевальные
упражнения
на развитие
равновесии, вестибюлярный
координаций движения).Стр316
аппарат)
Основная часть;«Саруха Шапокляк»стр327 упр.на
укрепление мышц ног и передней поверхности
бедра «Ямайка» Упр.на развитии мышц рук.стр333
Заключительная часть:«Семь нот»стр331
Повторить ходьбу и бег с
выполнением
заданий;
упражнения в равновесии, в
прыжках и с мячом.

I часть. Игровое задание «По местам».
II часть. Общеразвивающие упражнения

на
гимнастических скамейках.
Основные виды движений
• Бросание мяча в шеренгах.
• Прыжки в длину с разбега.
• Ходьба на носках между предметами с мешочком
на голове.
Подвижная игра «Салки с ленточкой».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
112

№ занятия
23

Задачи
Содержание
Повторить упражнения в Основные виды движений
равновесии, в прыжках и с • Прыжки через шнуры на правой и левой ноге
мячом.
попеременно (5—8 шнуров).
• Переброска мячей друг другу в парах (способ
произвольный); исходное положение — стойка
ноги на ширине плеч.
• Игровое упражнение с бегом «Догони пару».
Подготовительная часть:«Часики»(упражнение
Развитие двигательных
для совершенствования основных движений рук и
способностей (силы,
туловища,,
сидя
на
мяче),стр314
координации, гибкости,
«Дождик»(Танцевальные
упражнения
на развитие
равновесии, вестибюлярный
координаций движения).Стр316
аппарат)
Основная часть;«Саруха Шапокляк»стр327 упр.на
укрепление мышц ног и передней поверхности
бедра «Ямайка» Упр.на развитии мышц рук.стр333
Заключительная часть:«Семь нот»стр331

Повторить упражнения в
ходьбе и беге; в сохранении
равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с
продвижением вперед на
одной ноге; в бросании
малого мяча о стенку.

Повторить упражнения в
ходьбе и беге; в равновесии
при ходьбе по повышенной
опоре;
в
прыжках
с
продвижением вперед на
одной ноге; в бросании
малого мяча о стенку.

Упражнять перекаты и
передача фито-мяч в парах.
Развитие глазомера.

Упражнять в ходьбе и беге
со сменой темпа движения, в
прыжках в длину с места;
повторить
упражнения
с
мячом.

МАЙ
I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу
перестроение в пары (без остановки); бег
врассыпную.
II часть.
Общеразвивающие упражнения с
обручем.
Основные движения
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной
на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая.
• Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед
(дистанция 10 м).
• Броски малого мяча о стену и ловля его после
отскока.
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Игра малой подвижности «Великаны и
гномы».
Основные виды движений
• Ходьба по гимнастической скамейке навстречу
друг другу, на середине скамьи разойтись, помогая
друг другу; продолжить ходьбу, сойти со скамьи,
не прыгая.
• Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя
руками.
• Прыжки на двух ногах между предметами.
Подготовительная часть: Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть: Игра «Подбрось поймай»
часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба со
сменой темпа движения по сигналу; ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом
(большой диаметр).
Основные виды движений
I

113

№ занятия

Задачи

Содержание

• Прыжки в длину с места.
• Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед

шагом (дистанция 6—10 м).
• Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь
руками пола и не касаясь верхнего края обруча.
Подвижная игра «Горелки».
III часть. Игра малой подвижности «Летает — не
летает».
Основные виды движений
• Прыжки в длину с разбега.
• Метание мешочков в вертикальную цель
(расстояние до цели 3—4 м).
• Равновесие — ходьба между предметами с
мешочком на голове.

Упражнять в прыжках в
длину с разбега (разбег с 3—4
шагов,
энергичное
отталкивание и приземление
на
полусогнутые
ноги);
повторить
упражнения
с
мячом.
Упражнять перекаты и
Подготовительная часть: Построение в
передача фито-мяч в парах.
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
Развитие глазомера.
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть: Игра «Подбрось поймай»
Упражнять в ходьбе и беге
в колонне по одному, по
кругу; в ходьбе и беге
врассыпную;
в
метании
мешочков на дальность, в
прыжках, в равновесии.

часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу
ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую
сторону в движении (без остановки); ходьба и бег
врассыпную.
II часть. Обшеразвивающие упражнения без
предметов.
Основные движения
• Метание мешочков на дальность.
• Равновесие — ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку
другой, руки за голову.
• Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках.
Подвижная игра «Воробьи и кошка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Упражнять
в
метании Основные виды движений
мешочков на дальность, в • Метание мешочков на дальность правой и левой
лазанье
под
шнур,
в рукой — «Кто дальше бросит».
равновесии.
• Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь
руками пола, в группировке.
• Равновесие — ходьба между предметами на
носках с мешочком на голове.
Упражнять перекаты и
Подготовительная часть: Построение в
передача фито-мяч в парах.
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
Развитие глазомера.
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
I

114

№ занятия

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге
с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения
в лазанье на гимнастическую
стенку;
упражнять
в
сохранении равновесия при
ходьбе по повышенной опоре,
в прыжках.

Упражнять в лазанье на
гимнастическую стенку; в
сохранении равновесия при
ходьбе по повышенной опоре,
в прыжках.

Упражнять перекаты и
передача фито-мяч в парах.
Развитие глазомера.

Содержание
Заключительная часть: Игра «Подбрось поймай»
часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал
«Аист!» встать на одной ноге, подняв вторую
согнутую в колене ногу, руки в стороны; ходьба; на
сигнал «Лягушки!» присесть на корточки, руки на
коленях; ходьба; на сигнал «Мышки!» ходьба
мелким, семенящим шагом, руки на пояс. Ходьба и
бег врассыпную.
II часть.
Обшеразвивающие упражнения с
палками.
Основные виды движений
• Лазанье по гимнастической стенке с переходом на
другой пролет, ходьба по рейке (четвертая рейка) и
спуск вниз.
• Равновесие — ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через кубики (расстояние
между кубиками 2 шага ребенка) (руки за головой
или на пояс).
• Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.;
расстояние между кеглями 40 см).
Подвижная игра «Охотники и утки».
III часть. Игра малой подвижности «Летает — не
летает».
Основные виды движений
• Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках — «по-медвежьи».
• Прыжки между предметами на правой и левой
ноге.
• Равновесие — ходьба с перешагиванием через
предметы, боком приставным шагом, с мешочком
на голове.
Подготовительная часть: Построение в
шеренгу,ходьба на носках .пятках,на месте с
высоким поднимания бедра,на внешнем своде
стопы,бег на месте упр «Колобок и два жирафа»
«Джазовая разминка»
Основная часть; Упражнения с мячом «Солнца
лучик золотой» (направлено на развитии
выносливости ) стр 319«Перекаты» Элементы
баскетбола
Заключительная часть: Игра «Подбрось поймай»
I

115